Estrogeenit ovat lähinnä naisten sukupuolihormoneja, jotka ovat läsnä naisten kehossa ja jotka ovat vastuussa niin tärkeistä prosesseista kuin rintojen kasvusta tai kuukautiskierrosta. Kuitenkin hormonaalisten muutosten, kuten vaihdevuosien aikana esiintyvien muutosten vuoksi, nämä hormonit voivat vähentää niiden läsnäoloa ja aiheuttaa oireita, kuten mielialan vaihteluja, emättimen kuivuutta ja seksuaalisen halun puuttumista. Jos haluat l

Tiesitkö, että yksi parhaista tavoista menettää nämä ylimääräiset kilot on vähentää joitakin ruokia ruokavaliosta? Kyllä, se toimii! Vaikka mikä tahansa muutos, joka kannattaa, on pyrkimys, kurinalaisuus, sitkeys, kärsivällisyys ja tahdonvoima, saavutat tavoitteesi. Kiinnitä nopea ruokavalio, joka tuottaa rebound-vaikutuksen ja kasvattaa ruokavaliota uudelleen. Tässä artikkeli

Haluatko laihtua terveellä ja luonnollisella tavalla? Sitten fenkoli voi olla paras liittolaisesi, kunhan noudatat tasapainoista ruokavaliota ja teet jonkin verran liikuntaa. Tätä Välimeren alueelle kotoisin olevaa laitosta pidetään suurena luonnollisena ruoansulatuskanavan korjaavana aineena, depuratiivisena ja tyydyttävänä. Siksi j

Selleri on vihannes, jonka voit ottaa sekä raaka-aineena (esimerkiksi salaatteina) että käyttää sitä ainesosana keittojen, vihannesten voiteiden tai ravistelujen valmistamiseen. Se on hyödyllinen ruoka terveydellemme ja täydellinen liittolainen laihtua, koska se sisältää hyvin alhaisen kalorien saannin (vain 16 kaloria 100 grammaa kohti) ja runsaasti etuja ruokavalioon. Kerromme

Barberry on pensas, joka kuuluu Berberidaceae-sukuun kuuluvien piikkien kanssa ja jonka varsi voi olla jopa kaksi metriä korkea ja sen lehdet, jotka ovat yli vuoden ikäisiä, heikkenevät, jotta niistä tulee piikkejä. Se tunnetaan hyvin lääkkeistä , koska sen kuorta käytetään nesteen kertymisen hoitoon ja lisäksi sillä on lievä laksatiivinen vaikutus. Kuitenkin hed

Slim luonnollisesti ja 100% terveellistä! Pellavansiemenveto on valmiste, jota voit tehdä pellavansiemenillä ja hieman vedellä, juomalla, jolla on depuratiivisia ja tyydyttäviä ominaisuuksia , jotka auttavat sinua säätelemään ruokahalua ja siten tekemään ruokavalionne ilman minkäänlaista tyyppiä esteitä. Pellavan sieme

Fenkoli , joka on Euroopan eteläosaan kuuluva kasvi, on erittäin helppo löytää ympäri maailmaa ja sitä käytetään pääasiassa kulinaarisiin tarkoituksiin ruokailemaan. Kuitenkin sen lääkinnälliset käyttötavat havaittiin antiikin jälkeen ja ovat muuttaneet tämän yrtin luonnolliseksi vaihtoehdoksi laihduttaa. Nykyään monet ihmi

Hyvin tiukkojen ruokavalioiden tai laihtumiskäytäntöjen ansiosta, jotka lupaavat nopean ja suuren painon alenemisen, ei ole terveellisin kehollemme, ja on myös pidettävä mielessä, että jälkikäteen voidaan tuottaa suuri rebound-vaikutus, voittaa ne uudelleen kilot menettivät odottamatta. Sen sijaan on parempi valita terveellistä ruokavaliota ja vähän kaloreita sekä fyysisen kuntoilun rutiinia. tähän voimme

Yksi elintarvikkeista, jotka ovat viime aikoina muodikkaimpia, on epäilemättä quinoa. Tämä siemen tunnetaan myös nimellä " quinoa ", ja siitä on tullut olennainen osa terveellisempää ruokavaliota, koska se antaa meille paljon optimaalista hyötyä kehollemme. Mutta lisäksi monet ihmiset ottavat myös quinoaa laihtumaan, koska tällä ruoalla on ihanteellisia ominaisuuksia, jotka auttavat meitä laihtumaan luonnollisesti ja nauttimaan herkullisia ja ravitsevia ruokia. Tässä artikkeli

Ennen liikuntaa tai erittäin voimakasta fyysistä toimintaa, joka lisää äärimmäisiä sääolosuhteita, kuten korkeita lämpötiloja, kuivuminen on melko yksinkertaista, suurin ongelma on, että useimmat ihmiset eivät tiedä, milloin tämän tilan ensimmäiset oireet tulevat näkyviin. Tutustu .com-palveluihin, m

Terveellinen syöminen, ihon käyttäminen ja kosteuttaminen ovat vain muutamia tapoja estää ihon ennenaikaista ikääntymistä. Fyysisen ulkonäön hoitaminen on osa monien ihmisten rutiinia, mutta se ei ole yksinkertainen pakkomielle kuvaan, vaan pikemminkin saavuttaa edistynyt ikä, joka säilyy mahdollisimman parhaana. Tämän saav

Tryptofaani on kehossamme erittäin tarvittava aine, koska sitä ei löydy siitä. Aminohappona se mahdollistaa sellaisten proteiinien syntymisen, joita tarvitsemme, mutta se myös vapauttaa tunnetun "nautintohormonin" ja säätelee ruokahalua, sukupuolta, ahdistusta ja niin edelleen. Jos haluat tietää, mitkä ovat tryptofaanin ominaisuudet , lue se, koska selitämme sen. Saatat my

Punkit ovat pieniä hyönteisiä (hämähäkkejä), niiden pituus on alle millimetri. Ne elävät kahden ja kolmen kuukauden välillä ja lisääntyvät nopeasti kuumissa, kosteissa ja pölyisissä ympäristöissä. Ne löytyvät piilossa vuodevaatteista, täytetyistä eläimistä, verhoista, patjoista, matoista. On monia ihmisiä, jotka

Kolesteroli on veressä oleva lipidi. Kolesteroli on välttämätön solujen terveen toiminnan kannalta, mutta ylimääräinen se voi olla terveydelle vaarallista. Ylimääräinen kolesteroli, erityisesti LDL tai "huono" kolesteroli, voi kerääntyä verisuoniin ja lisätä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä. Terveellinen ruo

Jos sinulla on ongelmia painon kanssa, ruokavalio voi tuntua pelottavalta tehtävältä. Jotta saataisiin helpommin hallittavaa ruokavaliota, etsi pieniä askelia, joita voit lisätä päivittäiseen rutiiniin. Yksi tapa menettää nämä ylimääräiset kilot on lisätä veden ja kuitujen saantia . Kuitu on ruokaa laihtua , kuitu lisää kylläisyyttä ja on ruokahalua hillitsevä. Juomavesi lisää myös

Korkea kolesteroli on yksi tärkeimmistä sydänsairauksien laukaisijoista, mikä aiheuttaa vakavan vaaran sydämemme terveydelle, jos sitä ei hoideta ajoissa. Tiedät varmasti, mutta muistutamme teitä uudelleen: mitä syöt, määrää hyvin tärkeällä tavalla kolesterolitasosi, minkä vuoksi sinun on muutettava ruokavalioasi ja elämäntapaasi tärkeällä tavalla, jos haluat olla terve. Onko sinulla epäilyks

Haluatko laihtua, mutta en tiedä mistä aloittaa? Jos olet kyllästynyt ruokavalioon ja kehosi menettää ja saa painon hyvin nopeasti, tämä johtuu siitä, että sinun on muutettava joitakin elämäntapoja, jotka vaikuttavat elintarvikkeiden näkökulman lisäksi muihin päivittäisiin tekijöihin, jotka ovat paljon tekemistä alentamisen kanssa. paino. Tässä art

Korkea huono kolesteroli on tila, joka vaatii säännöllistä ja jatkuvaa valvontaa hyvän terveyden ylläpitämiseksi ja vakavien sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi. Aikaisen lääkärintarkastuksen lisäksi potilaiden, joilla on korkea huono kolesteroli, tulee kiinnittää huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa ja välttää niitä elintarvikkeita, jotka suosivat niiden lisääntymistä. Siksi seuraavassa arti

Vuosien mittaan ja jonkin verran liiallisen tai huonon hoidon, geneettisten tekijöiden ja jopa tiettyjen lääkkeiden käytön vuoksi ihomme voi värjätä, mikä johtaa merkkeihin, jotka voidaan poistaa hyvin, joten ei ole parempaa vaihtoehtoa taistella. ja estää heitä näyttämästä estämästä niitä . Comissa annamme si

Jos sinä ja kumppanisi suunnittelevat tulla vanhemmiksi ja tapaustutkimuksen jälkeen olet havainnut, että siittiöiden määrä ei ole kovin korkea, on tärkeää nostaa se, jotta raskaus on todennäköisempää. Tarkista ensin lääkäriltäsi alhaisen määrän syyt, mutta samanaikaisesti voit ottaa huomioon joitakin ehdotuksia, joilla voit selvittää, miten sperma voidaan kasvattaa onnistuneesti. Saatat myös olla kiin

Korkea kolesteroli liittyy useimmiten epäterveellisiin elämäntapoihin, kuten liikunnan puuttumiseen, ylipainoon ja runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävien elintarvikkeiden syömiseen. Kolesteroli itsessään ei aiheuta vahinkoa, koska se on aine, jonka kehomme tuottaa ja on välttämätön moitteettoman toiminnan kannalta, mutta kun kolesteroli on yli veressä, se on silloin, kun siitä tulee ongelma, koska se tukkeutuu valtimoihin aiheuttaa vakavia sydänongelmia. Korkea koleste

Lääkekasveja on käytetty vuosisatojen ajan hyvinvoinnin varmistamiseksi niin suuressa määrin, että monet niistä ovat osa nykyaikaisten lääkkeiden yhdisteitä. Näitä luonnollisia vaihtoehtoja käytetään edelleen sairauksien ja yleisten tilojen, kuten verenpaineen, vatsavaivojen tai korkean kolesterolin hoidossa. Jos LDL-tasot

Kuka ei ole kuullut korkeasta kolesteroliarvosta ja suurista riskeistä sydän- ja verisuoniterveydelle? Mutta tiedämmekö todella, mitä kolesteroli tarkoittaa ja miksi meidän on alennettava sitä? Oikeastaan, jos se on vaaditun tason sisällä, kolesteroli on välttämätön, jotta jotkut ruumiinfunktiot voidaan antaa. Lisäksi, ku

Ihmiset, joilla on korkea huono kolesteroli (LDL) veressä, pyrkivät vähentämään sitä terveiden elämäntapojen ja asianmukaisten lääketieteellisten merkintöjen avulla, koska se on ainoa varma tapa saada hyvä elämänlaatu ja estää sydän- ja verisuonisairauksia muiden patologioiden joukossa. Asiantuntijat os

Kolesteroli on vakava terveysongelma, koska on suora yhteys sepelvaltimotauti ja lisääntynyt kardiovaskulaarinen riski. Syy siihen, miksi on erittäin tärkeää, että huono kolesteroli on hallinnassa ja alentaa sitä samalla, kun pyritään lisäämään kehossa olevaa hyvää kolesterolia, jotta voidaan torjua mahdolliset terveysolot. Tämän tavoitte

Yksi eniten kuulluista kysymyksistä munien kulutuksesta on se, lisääkö se kolesterolitasoa. Elintarvikkeiden ympärillä kiertävät teoriat eivät ole vähäisiä, ja joskus epäilemme, pitäisikö meidän sisällyttää se ruokavalioon vai ei. Juuri kun nämä epäilyt tulevat esiin, meidän on pidettävä mielessä, että vastaus vaihtelee kunkin henkilön mukaan, koska on ihmisiä, joiden terveydelle tarvitaan tarkempaa ruokavaliota. Aloitetaan kuitenkin sanoma

Kolesteroli on yksi yleisimmistä sairaukseistamme yhteiskunnassamme, koska ruokavalioamme vaarantaa yhä enenevässä vauhdissa elämä, jota emme voi syödä hyvin. Ajan, väsymyksen tai stressin puute voi tarkoittaa sitä, että meillä ei ole liikaa aikaa ruoanlaittoon, ja siksi päätämme kuluttaa säilykkeitä, valmiiksi keitettyjä tai pikaruokaa. Tämä syömisen he

Hunaja ei nosta kolesterolitasoa , mutta on tarpeen kaivaa hieman syvemmälle tähän omaisuuteen ymmärtääkseen, miten se vaikuttaa kehomme. Kaikki tietävät hunajan edut, jotka eivät ole olleet kylmät, ja on ottanut hunaja teetä sitruunalla kerran, sen hyödyt ovat sellaiset, että hunajan kokonaiskulutus on yli miljoona ja puoli tonnia vuodessa. markkinat k

Liikalihavuus on yksi tämän päivän yhteiskunnan tärkeimmistä ongelmista, jolloin taudista tulee XXI-luvun epidemia. Ensimmäinen askel liikalihavuuden välttämiseksi on estää se, sillä on välttämätöntä hankkia sitoutuminen itsellesi, joka perustuu muutos ruokailutottumuksiin ja elämäntapaan Kun ongelma on juurtunut, kun ennaltaehkäisy ei ole enää mahdollista, on välttämätöntä hillitä tautia. Tätä varten on olemassa er

Kolesteroli on rasva-aine, jota tuotetaan pääasiassa maksassa ja joka on elimistön kannalta välttämätöntä elintärkeiden toimintojen suorittamiseksi, koska se on mukana monien muidenkin hormonien, D-vitamiinin ja sappihappojen tuotannossa. Paljon on spekuloitu siitä, että syöminen tietyistä elintarvikkeista on välttämätöntä, jotta estetään kolesterolitasojen nousu ja suola (tai sitä sisältävät elintarvikkeet) on yksi niistä. Tästä syystä tämä artik

Kun hyvä sää saapuu, me kaikki alamme miettiä lomaamme ja kehomme. Kesän huolet alkavat. Tästä syystä haluamme rohkaista sinua aloittamaan korjauksen, jonka olet ylittänyt jonkin aikaa. Jos noudatat näitä vinkkejä kesällä, voit näyttää kehon, jota olet aina halunnut, huolenaiheiden ulkopuolella ja uimapuvun sisällä. Kun otat askeleen

Liikalihavuus on vakava sairaus, koska se on usein monien muiden lihavuuteen liittyvien sairauksien laukaisija. Siksi on tärkeää estää liikalihavuus ja ylipaino, ja yrittää lopettaa ongelma ennen kuin on liian myöhäistä. Tärkeintä liikalihavuuden ongelman ratkaisemiseksi on olla tietoinen taudin olemassaolosta. Saatat myö

Liikalihavuus on häiriö tai sairaus, joka yleensä ilmenee, kun kehomme kudoksissa on runsaasti rasvaa . Sen ulkonäkö ei johdu pelkästään geneettisestä tekijästä, vaan se voi olla syynä monien muiden tekijöiden yhdistelmään. Kuitenkin liikalihavuuden perimmäinen syy on kokea energian epätasapaino , eli kuluttaa paljon enemmän kaloreita kuin aineenvaihdunta voi polttaa. Seuraavassa .com

Monet ylipainoiset tai liikalihavat potilaat päättävät ottaa itsensä bariatrisen kirurgian käsiin tämän sairauden hoitamiseksi. Se, mitä he etsivät, on vähentää kehon painoa ja tämä saavutetaan monta kertaa mahalaukun ohituslaitoksen istutuksella . Ohituksella saat täyteyden tunteen, koska olet vähentänyt vatsaasi ja sitten sinulla on tunne, että olet täynnä. Nyt voi käydä niin,

Lasten lihavuus on viime vuosina lisääntynyt; Espanjassa 16 prosenttia lapsista kärsii liikalihavuudesta. Nykyiselle yhteiskunnallemme ominaiset huonot ruokailutottumukset ja istumaton elämäntapa ovat vaikuttaneet haitallisesti lapsiamme. Seuraukset, joita kohtaamme, ovat monipuolisia ja haitallisia näiden lasten terveydelle. Sair

Kun yksi kärsii lihavuudesta, etsi korjaustoimenpiteitä tai hoitoja sen torjumiseksi. Monissa tapauksissa sinulle kerrotaan, mitä hoito on, mitä etuja sillä on, tulokset, joita saat ... mutta usein tämän menettelyn hintaa ei mainita. POSE-menetelmän tapauksessa se on osoittautunut tehokkaaksi tekniikaksi lihavuuden torjumiseksi . Mutta

Suuret eturauhaset ovat hyvin yleisiä ongelmia yli 50-vuotiailla miehillä, vaikka se voi esiintyä myös nuorilla miehillä, jotka eivät ole saavuttaneet 35-vuotiaita. Tämän tilan täsmälliset syyt eivät ole tiedossa, vaikka on olemassa tiettyjä olosuhteita, jotka lisäävät kärsimyksen riskiä, ​​kuten lihavuutta, lihan tai alkoholin liiallista kulutusta ja istumista. Suuri eturauhasen e

Aivomme toimivat monimutkaisilla tavoilla, mutta tieteen ponnistelujen ansiosta olemme pystyneet ymmärtämään joitakin siinä esiintyviä prosesseja, jotka kykenevät vaikuttamaan tunnelmaamme ja tunteitamme. Serotoniini on neurotransmitteri, joka vastaa tärkeistä unia, seksuaalisuutta, ruokahalua ja huumoria koskevista näkökohdista, vähäisissä määrissä voi aiheuttaa vakavaa surua, minkä vuoksi comissa annamme sinulle joitakin avaimia serotoniinin lisäämiseksi ja torjumiseksi masennus luonnollisesti Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tiedän, jos olen puuttunut serotoniinin vaiheista: 1 Suklaa , m

Mahalaukun ohitus on yksi yleisimmistä kirurgisista vaihtoehdoista lihavista kärsivien ihmisten keskuudessa. Se tarjoaa tärkeän muutoksen potilaan elämässä, takaa painon menetyksen, mutta on kuitenkin tarpeen tehdä muutoksia tottumuksiin, jotta interventio onnistuu kokonaisuudessaan. Jos epäröi välittääksesi tätä bariatrista leikkausta tai jos olet jo voittanut sen ja haluat tietää ruokavaihtoehtojasi, selitämme, miten syödä mahalaukun ohituksen jälkeen . Saatat myös olla ki

Amenorrea on sairaus, jota naiset kärsivät, kun he kokevat kuukautisten puuttumisen. Sen syyt ovat hyvin erilaisia ​​ja riippuvat siitä, onko amenorrea ensisijainen vai toissijainen. Ennen primaarista amenorreaa havaitsemme, että nainen ei ole koskaan menstruoitu ja sääntö ei edes saavuta 16-vuotiaita, joten voimme puhua epämuodostumista tai hormonaalisista ongelmista. Toissijais