Slim luonnollisesti ja 100% terveellistä! Pellavansiemenveto on valmiste, jota voit tehdä pellavansiemenillä ja hieman vedellä, juomalla, jolla on depuratiivisia ja tyydyttäviä ominaisuuksia, jotka auttavat sinua säätelemään ruokahalua ja siten tekemään ruokavalionne ilman minkäänlaista tyyppiä esteitä. Pellavan siemenet ovat täydellisiä sisällyttää suunnitteluun menettää paino, mutta myös ne ovat ainesosa täynnä terveellisiä etuja kehon, tästä syystä on erittäin suositeltavaa, että voit sisällyttää ruokavalioon. Nämä siemenet ovat peräisin pellavista ja niitä voidaan käyttää juomina tai resepteissä (salaatit, smoothiet jne.). Kerromme teille, miten valmistelet pellavansiemenveden laihtua, juomaa, joka auttaa sinua poistamaan nämä ylimääräiset kilot luonnollisesti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten Tamarindin vesi saadaan laihtumaan Vaiheita: 1

Pellavansiemenvesi on yksi yleisimmin käytetyistä diureettijuomista laihduttaa ja menettää kertyneitä rasvoja. Mutta miksi? Seuraavaksi aiomme löytää sinulle pellavansiementen ominaisuuksia laihtua, jotta ymmärrätte, miksi se ei voi puuttua rutiinistasi.

• Se on runsaasti antioksidantteja : siksi se on ihanteellinen aineenvaihdunnan toimivuuden parantamiseksi, rasvan imeytymisen parantamiseksi ja myös kehomme huononemisen välttämiseksi, koska ne estävät vapaiden radikaalien aggressiota
• Suuri panos kuituun: yksi pellavansiementen merkittävimmistä komponenteista on sen panos ravintokuituun, joka parantaa suoliston kulkeutumista ja siten puhdistaa kehon luonnollisesti, mutta sillä on myös voimakas kyllästävä vaikutus. vähentää nälän tunnetta
• Rikas rasvahappoja: ja siten mahdollistaa sekä kehoon kertyneiden nesteiden että toksiinien eliminoinnin luonnollisilla tavoilla, jolloin munuaisten toiminta paranee. Lisäksi Omega 3 on terve rasva, joka vähentää halua syödä makeaa

Tässä toisessa artikkelissa selvitämme, miten laihtua pellavansiemenellä, mikä osoittaa kaikki olemassa olevat menetelmät voidakseen hyödyntää täysimääräisesti näiden siementen ominaisuuksia.

2

Jotta voisimme hyödyntää juuri mainitsemamme laihdutusominaisuudet, ei ole mitään parempaa kuin pellavansiemenvesien valmistaminen, täydellinen juoma joka päivä ja siten parantaa rasvojen aineenvaihduntaa.

Jotta tätä juomaa tarvitset:

• 2 ruokalusikallista pellavansiemeniä
• 4 kupillista vettä
• 1 sitruunamehu (valinnainen)

3

Aloimme valmistautua pellavansiemenille laihtumaan keittämällä potin 4 kupillista vettä. Kun se alkaa kiehua, lisää pellavansiemenet ja anna sen kiehua noin 3 tai 4 minuuttia; sammuta sitten lämpö ja peitä potti kannella, anna sen levätä vielä 3 minuuttia.

Tämän jälkeen paljasta juomaa, anna sen jäähtyä; Sitten kantaa seos, jotta siemenet saadaan ulos ja pysy hyvin, vain vedellä. Nyt on aika lisätä 1 sitruunamehu, tämä osa on täysin valinnainen, mutta suosittelemme sitä, koska se parantaa juoman makua (antaa sille sitrushedelmän ja virkistävän kosketuksen), ja lisäksi lisäät seokseen kaikki laihdutusominaisuudet. sitruuna.

Joten, lisätä sitruuna riittää, että puristat sen mehua ja lisää se pellavansiemeneen, sekoita kaikki ja niin se on!

4

Jotta flaxseed-vesi saadaan mahdollisimman pieneksi laihtua varten, on suositeltavaa juoda tämä valmiste kerran päivässä, suositeltavampaa olla paasto, eli ensimmäinen asia aamulla, koska keho omaksuu paremmin sen ominaisuudet. Ei ole suositeltavaa ottaa yli 3 ruokalusikallista pellavansiemeniä päivässä, koska saatat huomata sivuvaikutuksia ylimääräisestä saannista.

5

Mutta jos haluat hyödyntää pellavansiemeniä toisella tavalla, sinun pitäisi tietää, että vesi ei ole optimaalinen painonpudotukseen, mutta voit myös yhdistää sen muihin valmisteisiin, jotka ovat ravitsevia ja lisäksi herkullisia näiden siementen kanssa. Alla on muita menetelmiä pellavan siementen ottamiseksi :

• Hedelmämehulla : voit valmistaa luonnollisen ja kotitekoisen mehun haluamiesi hedelmien kanssa ja lisätä 1 tai 2 ruokalusikallista pellavansiemeniä seokseen. Beat kaikkea välttääksesi laukaisua ja nauttia ravitsevasta ja herkullisesta juomasta!
• Teetä : voit myös sekoittaa siemenet tavallisten teiden tai infuusioiden kanssa, jolloin saadaan paljon voimakkaampi ja vähäisempi juoma. Vihreää teetä, punaista tai juomaa, jota juot usein, voi seurata pellavansiemenellä, mutta kyllä, murskaamalla sitä aikaisemmin, jotta vältytään paloilta.
• Ravistamalla : samalla tavalla kuin me voimme sekoittaa pellavansiemeniä hedelmämehuihin, voimme myös tehdä sen ravistamalla, koska se on herkullinen ja erittäin terveellinen yhdistelmä,

6

Laihtua terveellä tavalla on tärkeää, että, kuten olemme huomauttaneet, ÄLÄ ota yli 3 ruokalusikallista pellavansiemeniä päivässä, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ripulia, vatsakipuja jne. Lisäksi pellavansiemenet ovat vasta-aiheisia :

• Raskaana olevat tai imettävät naiset
• Ihmiset, joilla on ruoansulatuskanava
• Potilaat, jotka ovat lääkkeitä tai jotka ovat farmakologisen hoidon jälkeen

Tämän lisäksi, laihtua on elintärkeää toteuttaa terveellistä elämää vähärasvaisen ruokavalion ja liikunnan jälkeen, muuten mikään ei auta sinua juoda tätä juomaa päivittäin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.