Yksi tärkeimmistä ongelmista ruokavaliossa on välttää jatkuvasti rasvaa, jalostettua sokeria tai liiallista suolaa sisältävien elintarvikkeiden harhauttaminen. Mutta perustavanlaatuinen ongelma ei ole pikemminkin välipalan pysäyttämisessä, vaan tekemällä sen oikein. Näin selitämme, miten lopetetaan roskaruoka aterioiden välillä ja valitse terveellisiä ja hyviä vaihtoehtoja kehollesi. Saatat myös olla

Passiivista aggressiivista häiriötä esiintyy useammin lapsilla, jotka eivät ole saaneet homogeenista koulutusta selkeillä ja vakailla kriteereillä. Se on ominaista lapsille, joilla on eronneita vanhempia tai joilla on epäselvä tai vaihteleva koulutuskriteeri. Vanhempainvalvonta on puutteellinen, ja lapset käyttävät vanhempiensa huonoa suhdetta, jotta he eivät tottele yhtä näistä kahdesta, turvapaikka toisessa, joka sopii hänelle parhaiten. Se, että tämä

Peter Panin oireyhtymässä on tiettyjä persoonallisuuden piirteitä, joille on ominaista psykologinen kypsyys ja narsismi. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat vastuuttomia tietyissä elämänalueissa, kapinalliset, jotka kieltäytyvät iästä, ovat riippuvaisia ​​ja jotka uskovat olevansa sosiaalisia normeja pidemmälle. Jos nämä ominaisu

.Com: ssa olemme jo puhuneet siitä, miten tunnistaa defiant negativist häiriö (TND) , myös joitakin keinoja auttaa ja mitkä ovat sen syyt. Mutta mitä tapahtuu, kun kotona tilanne monimutkaistuu poikamme TND: n käyttäytymisen kanssa?, Mitä tehdä, kun tunnemme voiton? Vanhempina on tärkeää tietää, että meidän ei pitäisi keskittyä vain lapseen "on ongelma", koska näin ei ole. Hän ei ole ongelma

Synnytyksen jälkeinen masennus on yleinen sairaus, että monet naiset kohtaavat lapsen synnytyksen jälkeen. Kun monet raskauden aikana tapahtuneet hormonaaliset ja psykologiset muutokset, äidin rytmin muutokset, joita äiti on kohdannut, kun vauva on syntynyt, ja naisen taipumus kärsiä masennuksesta, kaikki tekijät voidaan yhdistää siten, että tämä läsnäolo. Mutta miten t

Toimiakseen kunnolla henkilön aivot tarvitsevat energiaa ja ravitsemusta. Noin viidesosa henkilön hapen, ravinteiden ja energian kulutuksesta menee suoraan aivoihin. Se koostuu pääasiassa rasvasta ja vedestä ja sisältää noin 100 miljardia aivosolua, joita kutsutaan neuroneiksi. Neuronien keskeinen tehtävä on tiedon lähettäminen ja vastaanottaminen. Riittävä r

Nukkuminen on välttämätöntä terveellisen elämän johtamiseksi. Se merkitsee nauttia hyvästä terveydestä, ja vaikka sinulla on stressaavaa elämäntapaa, levätä ja nukkua hyvin , voit auttaa sinua kohtaamaan päivittäistä elämääsi. Mikä on miellyttävämpää kuin nukkua, kun olet väsynyt ja unelias? .Com: ssä näytämme yksit

Maailman terveysjärjestö (WHO) on Yhdistyneiden Kansakuntien (YK) elin, joka hallinnoi ennaltaehkäisyä, edistämistä ja terveyden edistämistä maailmanlaajuisesti. Yksi terveysongelmista, joita sen on tarkoitus lopettaa, on tupakointi , tavoite, joka on levinnyt koko planeetalle ja joka on jo toinen kuolinsyy verenpainetaudin jälkeen. Maailma

Narkolepsia on eräänlainen mielisairaus, joka saa potilaan nukahtamaan hallitsemattomasti ja siirtymään suoraan REM-uneen tilaan; Tällä tavalla narkolepsiaa sairastava henkilö joutuu syvään tunnottomuuteen, joka voi kestää 5 minuuttia tuntiin. Monet narkolepsiaa sairastavat ihmiset ovat varmasti kysyneet, onko mahdollista ajaa narkolepsialla , ja paljastamme tämän kysymyksen viittaamalla liikennesääntöihin. Saatat myös ol

Nykyisessä yhteiskunnassamme riippuvuus on kasvava ilmiö. Maailmassa, jossa henkilökohtaisia ​​arvoja mitataan ammatillisen menestyksen perusteella, on vaikea välttää liiallisia kohtia ja estää ahdistuneisuushäiriöitä. Työn riippuvuudesta on ominaista liiallinen omistautuminen työpaikalle, puuttuminen henkilön jokapäiväiseen elämään, erityisesti mikä liittyy heidän henkilökohtaisiin suhteisiinsa. Seuraavaksi esitämme tei

Ns. Maagisia sieniä tai sieniä nauramaan syntyy vaikutuksia kehomme. Psilosybiinin ja psilosiinin (aktiivinen aineosa) pitoisuus muuttuu paljon sienestä toiseen, minkä vuoksi suosittelemme kohtuullista kulutusta ja toteutamme kaikki mahdolliset varotoimet. Tässä artikkelissa .com: stä haluamme selittää hallusinogeenisistä sienistä tietoa, vaikutuksia, kuinka niitä kuluttaa paremmin jne. Tiedot, jo

Vuonna 2001 Madridin Ramón y Cajalin sairaalassa tehdyn tutkimuksen mukaan puolitoista miljoonaa espanjalaista kärsii uhkapelistä. Yleensä ihmiset, jotka kärsivät uhkapelistä tai uhkapelistä , ovat myös muunlaisia ​​riippuvuuksia ja häiriöitä, kuten alkoholin väärinkäyttö, ahdistuneisuushäiriöt. Jotkin rahapelitoimi

Meditaation jatkuvalla käytännöllä on mahdollista saavuttaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia ja sen myötä terveellistä elämää. Jos harjoittelet sitä pysyvyydellä ja tietoisesti kaikesta, mitä teet, näet vaikutukset välittömästi: parannuksia fyysisten vaivojesi sekä hengellisen rauhan suhteen. .Com: ssä selitämm

Mahdollisuus paljastaa ajatuksia tai mielipiteitä suurelle osalle ihmisistä voi aiheuttaa paljon ahdistusta tietyillä henkilöillä , ahdistusta, jota ei aina ole helppo käsitellä ja joka joskus tulee käsi kädessä muiden sosiaalisen vuorovaikutuksen ongelmien kanssa. Kuitenkin pelko tai pelko puhua julkisesti on yleisempää kuin näyttää, mutta on tilanteita, joissa meidän on vain kohdattava se. Jos joudut tek

Onko sinulla stressiä tai muita hermostuneita ongelmia? On todennäköistä, että tunnet hermot vatsan alueella ja jos olet varmasti menossa läpi ruoansulatushäiriöiden, gastriitin ja useita vastaavia häiriöitä, jotka vaikuttavat ruoansulatuskanavaan. Tässä artikkelissa haluamme suositella joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä , joita voit valmistaa kotiisi ja joka auttaa rauhoittamaan vatsan hermoja ja parantamaan yleistä terveyttäsi. Saatat myös ol

Se, että sinulla ei ole koskaan ollut unettomuutta, ei tarkoita sitä, ettet voi viettää muutamia unettomia öitä. Stressi, stressitilanne työssä, vahva argumentti rakkaansa kanssa jne. Nämä ovat tilanteita, jotka voivat muuttaa lepotilaa ja estää nukkumasta normaalisti. Jos näin tapahtuu, älä huoli; Et ole menettänyt unelmasi ikuisesti. Sinun tarvitse

Jos on jotain, joka voi heikentää mielentilamme ja moraalimme on unettomuus tai nukkunut huonosti . Lepääminen ei vaikuta meihin kaikilla osa-alueilla, jotka estävät meitä käyttämästä energiaa, joka on välttämätöntä päivittäisten toimintojen suorittamiseksi, mikä tekee keskittymisemme vaikeaksi ja jopa yksinkertaisimpien tehtävien tekeminen maksaa meille kaksi kertaa enemmän. On monia tilaisuuks

En silti tiedä San Juanin yrttiä ? Tämä kasvi on tieteellisesti tunnettu nimellä "hypericum perforatum", joka on yksi sopivimmista lievien syvennysten käsittelemiseksi yhdisteensä ansiosta. Lisäksi se on myös luonnollinen korjauskeino muihin tiloihin, kuten kipu taisteluun tai mielialan vaihteluiden vähentämiseen. Tässä art

Nukkuminen ei ole aina yhtä helppoa kuin näyttää, ja että tottumuksemme lepoaikojen tuntikausissa määräävät suurelta osin nukkumisen tavan. Esimerkiksi, jos näemme jotain, joka häiritsee meitä paljon televisiossa, emme voi levätä niin typerästi kuin haluaisimme, samalla tavalla on osoitettu, että jos me syömme raskaalla ja runsaalla tavalla, unelmamme ei ole niin virkistävä. Jos ihmettelet, mi

Nousu jatkuvasti väsyneenä, ilman energiaa tai jäykällä niska- ja selkäkipulla on selkeä osoitus huonosta yön levosta, ja että nukkuminen on välttämätöntä optimaalisen terveydentilan säilyttämiseksi ja mahdollisten nivelvammojen välttämiseksi. Asema, jonka me otamme nukkumisen aikana, on erittäin tärkeä tässä, koska se on ratkaiseva tekijä unen laadun ja vastuullisen useimmiten kehon särkyjen ja väsymyksen tunteen vuoksi. Kiinnitä huomiota tähän

Pyromania on sairaus, joka koostuu tyydyttävästä tulipalojen provosoinnista ja sen seurauksista. Se on impulssivalvontahäiriö, joka esiintyy useammin miehillä kuin naisilla, lähinnä nuoruuden aikana. Vaikka se ei ole yleinen häiriö, tämän häiriön seuraukset ovat yleensä tuhoisia. Arsonistit aiheuttavat usein tulipaloja satunnaisesti ja tulipalojen tiheys voi kasvaa tai laskea riippuen henkilön ominaispiirteistä ja stressitekijöiden läsnäolosta. Seuraavaksi esitäm

Psykopaatit ovat ihmisiä, jotka ensi näkemältä ja hoito näyttävät normaaleilta, eivät ole ilmeisiä ominaisuuksia, joiden avulla he voivat määrittää, että he kärsivät psykopatiasta, ja siksi on niin vaikea tunnistaa niitä. Yleensä se on käyttäytyminen ja olemisen tapa, joka pettää psykopaatin, joten se todennäköisesti kulkee yhden yli eikä huomaa, ennen kuin huomaat sen huolellisesti. Selvitä, miten tunnista

Dislalia on yksi yleisimmistä häiriöistä, joita esiintyy lapsilla. Se on häiriö foneemien artikulaatiossa, joka saa lapset lausumaan väärin foneemit tai foneemiryhmät. Kun lapset alkavat puhua, on normaalia, että he eivät tee sitä oikein, mutta kun tietty ikä on saavutettu, kieli olisi täydennettävä ja lapsen olisi parannettava ääntämistään. Tämä ei kuitenkaan

Autismi on häiriö, joka vaikuttaa aivojen ja hermoston moitteettomaan toimintaan. Sen syy on edelleen tuntematon, on olemassa geneettisiä, neurobiologisia ja jopa psykologisia teorioita, koska autistisen yhteiskunnallisen ongelman vaikeus on. On kuitenkin selvää, että vanhempien toimet tai käyttäytyminen eivät voi aiheuttaa tätä häiriötä. Autismi void

Muunnoshäiriö , jota aikaisemmin kutsutaan muuntokysteeriksi, on ominaista joukko oireita, jotka vaikuttavat moottorin tai aistien toimintaan, ilman neurologista häiriötä tai lääketieteellistä sairautta, joka selittää tai oikeuttaa sen. Sitä kutsutaan muunnoshäiriöksi, koska henkilö muuntaa psykologisen konfliktin fyysiseksi häiriöksi. Tämä häiriö al

Dissociative amnesia syntyy yleensä traumaattisen tapahtuman seurauksena, joka saa henkilön unohtamaan tapahtuman tärkeät näkökohdat. Tämä häiriö voi ilmetä missä tahansa iässä ja sen kesto voi olla muutamasta minuutista useisiin vuosiin. Dissosiatiivisesta amnesiasta kärsivä henkilö voi palautua muistiin hitaasti tai voi päinvastoin kehittää kroonista amnesiaa. Ne, jotka ovat kär

Rajapiirin persoonallisuuden häiriötä leimaa epävakaus ihmissuhteissa, itsekuvassa ja vaikuttavuudessa. Ihmisillä, jotka kärsivät tästä häiriöstä, on suuri impulsiivisuus, joka voi olla vaarallista hänelle ja hänen ympärillään oleville ihmisille. Kuten kaikki persoonallisuushäiriöt, se alkaa aikuisuudessa ja kehittyy erilaisissa sosiokulttuurisissa yhteyksissä. Tämä häiriö on jop

Skitsotyyppisiä persoonallisuushäiriöitä kärsivät ihmiset aiheuttavat vaikeuksia ihmissuhteissa sekä kognitiivisia ja havainnollisia vääristymiä ja epäkeskeisyyttä käyttäytymisessä. Kuten kaikilla persoonallisuuden häiriöillä, se alkaa aikuisuudessa ja esiintyy erilaisissa sosiokulttuurisissa yhteyksissä. Nämä ovat ihmisiä

Monilla ihmisillä on vaikeuksia nukkua koko yön ajan ja nukkua hyvään yöuneen, joten seuraavana aamuna he heräävät ikään kuin he eivät olleet nukuneet ollenkaan ja siksi väsyneempiä kuin edellisenä päivänä. Nukkumistoiminta on erittäin tärkeää sekä fyysisen että henkisen terveyden kannalta, mikä auttaa meitä parantamaan olosuhteita sekä stressiä ja keskittymisongelmia sekä pitämään muistimme ja sydämemme terveenä. Jos sinulla on vaikeuksia nukah

Lähes jokaisella on vaikeuksia nukkua jossain vaiheessa elämässämme. Työ-, perhe- tai henkilökohtaiset ongelmat ovat joitakin syitä, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti nukkumaan ja estää meitä saamasta riittävästi lepoa yöllä. Jos otamme huomioon, että aivomme hallitsevat unen aikana elimistön kemiallista energiaa, vahvistavat edellisen päivän muistia ja ajatuksia ja toteuttavat tärkeitä fysiologisia prosesseja, kuten toksiinien poistamista, varmistamme, että nukkuminen on elintärkeää organismiemme kannalta . Jos olet yksi niistä,

Ahdistuneisuushäiriö on pelkoa, huolta ja painotusta yhdistävä seikka, joka äärimmäisissä tilanteissa aiheuttaa akuutin klinikan, joka tekee itsestään ja ympäristöönsä vakavan terveydentilan. Ahdistus on yleisempää naisilla kuin miehillä, ja sen alkuperä voi olla geneettinen tai tekijä, joka aiheuttaa stressiä / paniikkia henkilölle. .Com: ssa haluamme

Kokoukset, kuukausittaiset tavoitteet, jotka meidän on saavutettava, halu parempaan palkkaan, pomon luonne, päivittäinen työmäärä, nousu, joka ei tule, on vastuullinen, tukemalla kilpailua, jättämällä henkilökohtaiset ongelmat kotiin ja ylläpitämällä oikea asenne. Kuulostaako se tutulta? Nämä ovat tärk

Jos meillä on kiireinen vauhti tai käymme huonoa henkilökohtaista hetkiä, on normaalia, että voimme alkaa olla hermostunut, stressaantunut tai ahdistunut. Ahdistuneisuus on yleinen oire tietyille emotionaalisille häiriöille, joihin heille olisi annettava heidän tarvitsemaansa huomiota, jotta nämä eivät pääse negatiivisesti vaikuttamaan aisteihimme ja hermostoon. Siksi lääkä

Kohtausta toistetaan päivittäin: iltapäivän keskellä saat hallitsemattoman halun syödä makeaa . Ja jos se ei ole iltapäivällä, et voi välttää menemästä jääkaappiin tai ruokakomeroihin nähdäksesi, mikä on oikein ennen nukkumaanmenoa. Mutta ongelma ei ole niin paljon, että haluatte syödä jotain, mutta se, mikä saa sinut syömään, ei ole juuri terveellisin kehollesi: cupcake, suklaapala, hieman jäätelöä. Ja siellä on ongelman lähde:

Jokainen, joka on elämässä, on kärsinyt ahdistuksesta , koska tämä ei ole pelkästään varoitusmekanismi, jota keho käyttää varoittamaan meitä siitä, että jokin ei ole oikein. Siksi, kun tunnemme pelkoa kävelemässä pimeässä kadulla tai hermoja ennen tärkeitä esityksiä, tunnemme ahdistusta. Kuitenkin, kun aivot

Olemme kaikki tai vähemmän kärsineet ahdistuksesta jossain vaiheessa elämässämme. Ahdistuneisuus on kehon luonnollinen reaktio, josta tulee hälytys, kun se havaitsee vaaran. Mutta mitä tapahtuu, kun tämä vaara ei ole todellinen? Milloin mieli tekee sen? Näissä tapauksissa ahdistuneisuus voi tulla krooniseksi ja yleistetyksi, mikä vaatii psykiatrista kuulemista lievittämään ja rauhoittamaan sen vaikutuksia. Olipa sinulla

Ahdistuneisuus on yksi fyysiseen tai emotionaaliseen stressiin liittyvistä oireista, ja se esiintyy yleensä suuren stressin tai turhautumisen aikana. Jos haluat välttää tällaiset tilanteet, jotka voivat vaikuttaa sinuun fyysisellä ja henkisellä tasolla, haluamme selittää sinulle, miten välttää ahdistusta useiden hyödyllisten vinkkien avulla. Kehosi kiitt

Auriculoterapia on tekniikka, joka on kehitetty 50-luvulla ja joka pyrkii aktivoimaan korvaan sijoitetut pisteet lihaskipua, laihtumista, kuukautiskierron häiriöitä tai masennuksen ja ahdistuksen hoitamisen lopettamiseksi. Ahdistus on häiriö, jossa liioiteltu huoli päivittäisen elämän erityispiirteistä, perheen, rahan tai terveyteen liittyvistä syistä. Tämä muuto

Haluatko hallita ahdistusta? Olet varmasti miettinyt, mikä on hyvä parantaa ahdistusta ja on saavuttanut pisteen, jossa haluat lopettaa kerran ja lopulta tämän epämiellyttävän tunteen. Ahdistus on puolustusmekanismi, tila, jossa elin on valppaana tilanteisiin, joissa se havaitsee vaaran tai uhkan, jotta voimme vastata siihen. On ku

Unettomuuden esiintyminen on yksi yleisimmistä vaihdevuosien läpi käyvien naisten ongelmista. Tämä läsnäolo juurtuu huomattavaan määrään potilaita, joten niiden unen määrä vähenee; rajoitus, joka vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä, lepoonsa ja myös heidän mielentilaansa. .Com: sta selitämme, m