Kylmänä syöty ruokalaji, salaatti on hyvä ja rikas syödä kuumina kesäpäivinä . Kaikki virkistävä ja ravitsevaa, energiaa kehollamme. Tarjolla on monia vaihtoehtoja, joten comissa jätämme sinulle herkullisia, hauskoja ja helppoja valmistaa, tutustua kesän parhaat salaatit ja tehdä niitä kotona!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten järjestää viikoittainen perhevalikko Seuraavat vaiheet: 1

Yksi suosituimmista on riisisalaatti. Voit käyttää sekä ruskeaa riisiä, intialaista riisiä että muita lajeja. On aina erittäin suositeltavaa syödä sitä suuren energiansa ansiosta. Sekoita se vihannesten, pähkinöiden, kaiken mitä voit ajatella ja saat herkullisen ruokalajin, joka on erittäin helppo valmistaa.

2

Pidätkö hedelmistä ? Sitten sinun pitäisi rohkaista valmistelemaan kotona runsaasti ja tuoreita hedelmäsalaattia tänä kesänä, joka on erinomainen vaihtoehto ravinteiden ja vitamiinien kanssa. Sekoita suosikkisi hedelmiäsi, joista pidät eniten, ja nauttivat myös iloisista väreistään, ihanteellisesta jälkiruoasta kuumina päivinä.

3

Kanan avulla voit myös valmistaa herkullisia ja terveellisiä salaatteja. Erittäin miellyttävä, voit seurata niitä monilla ainesosilla, joita voit ajatella, koska se on pehmeä liha, joka ei vastusta makua. Haluatko herkullisen suosituksen täyttää makua näinä kesäpäivinä? Kokeile tuoretta kanan salaattia parsalla.

4

Klassinen pastasalaatti ei voi jäädä keskelle ruokia, joita suositellaan tänä kesänä. Makaronit, joita pidät mieluummin sekoitettuna vihannesten, pähkinöiden, hedelmien, lihan, kalan kanssa. Koko maailma mahdollisuuksista, joita voit rikastua tahdolla. Tässä kaikki ehdotukset.

5

Palkokasvit ovat erinomaisia ​​ainesosia salaattien valmistamiseen tänä kesänä. Tällä tavalla syötät itseäsi terveellisesti tarjoamalla proteiinia ja kuitua ruokavalioosi. Käytä linssejä, kikherneitä, niitä, joita pidät eniten, ja syödä herkullisia salaatteja kuumimpina päivinä.

6

Ja kun kyse on kesäsalaatteista, tomaatti on yksi erikoisimmista ja antaa enemmän leikkiä, koska se mahdollistaa monien ainesosien sekoittamisen. Yksi terveellisimmistä ja suositeltavimmista elintarvikkeista terveydelle ja hyödyllisyydelle. Tutustu kuinka tehdä hyvä tomaattisalaatti ja yllättää kaikki kotona.

vihjeitä

• Tarkista keittokirja, löydät monia reseptejä.