Ymmärrämme jet lag epämukavuuden tai häiriön, joka tapahtuu sen jälkeen, kun lentomatka on merkittävä ajanmuutos . Tämä häiriö, joka tunnetaan myös aikavyöhykkeiden oireyhtymänä, johtuu henkilön sisäisen kellon dekompensoinnista tai vuorokausirytmeistä, joka aiheuttaa muutoksen uni- ja herätysjaksoissa . Siinä on myös muita seurauksia, joita voidaan pahentaa enemmän tai vähemmän kussakin yksittäistapauksessa. Jos haluat tietää enemmän jet lag: n oireista, selitämme sitä tarkemmin.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten Jet Lagin vaiheita ei noudateta: 1

Ensinnäkin on syytä huomata, että jet lag ei vaikuta yhtä lailla kaikkiin, ja siksi oireet ja niiden intensiteetti ja kesto voivat vaihdella toisistaan. On myös huomattava, että jos matka tehdään pohjoisesta etelään ilman aikavyöhykkeen muuttamista, jet-viiveä ei anneta, mutta se tapahtuu lennoista idästä länteen tai vastakkaiseen suuntaan.

2

Tällä tavoin ikä, sukupuoli, fyysinen kunto, usein lentävä tosiasia sekä erityisesti aikavyöhykkeiden määrä, jotka meidän on kuljettava, voivat vaikuttaa tämän aikataulun epäsuhteen seurauksiin transokeanisen lentokoneen jälkeen.

Erityisesti naiset ovat yleensä alttiimpia kärsimään jet lag, samoin kuin oireet lisääntyvät 50 vuoden jälkeen ja ihmisissä, jotka tekevät tämäntyyppisiä matkoja tiukasti.

3

Tällä tavalla unen häiriö tai häiriö on yksi keskeisimmistä jet-viiveen oireista , mikä johtuu matkan muuttumisesta idästä länteen tai vastakkaiseen suuntaan. Nukkumisen vaikeuden lisäksi on yleistä, että tällaisten lentojen jälkeen ei ole helppoa nukkua hyvin ja henkilö herää usein yöllä tai hyvin aikaisin aamulla.

4

Edellä mainitun seurauksena jet-viive aiheuttaa väsymystä ja väsymystä sekä fyysisesti että psykologisesti. Siksi on yleistä, että henkilö tuntee vaikeuksia kehittää päivittäistä toimintaansa sekä keskittymisajankohtana lähinnä lepotilan vuoksi. Ärsyttävyys ja äkilliset mielialan vaihtelut tämäntyyppisten matkojen jälkeen voivat myös olla yleisiä ja samasta syystä johtuvia.

5

Joissakin tapauksissa ruoansulatushäiriöitä esiintyy myös jet-viiveen (pahoinvointi, oksentelu, ripuli, vatsavaivojen jne.) Seurauksena . Tämäntyyppisten vaivojen pääasiallinen syy on yleensä ruoan syöminen silloin, kun elin ei ole tottunut siihen, ja ruokavalion muutos.

6

Muut ihmiset voivat vain tuntea yleistä pahoinvointia, päänsärkyä, kurkun ja / tai nenän kuivumista tai muita yleisempiä vaivoja. Kaikissa tapauksissa ennen ja jälkeen tämäntyyppisiä matkoja suosittelemme tutustumaan artikkeleihimme:

• Miten välttää jet lag
• Miten voittaa jet lag

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.