Maailman terveysjärjestön tietojen mukaan rintasyöpä on yleisin naisilla sekä kehittyneissä että kehitysmaissa, se on tila, joka vaikuttaa yhä enemmän uhreihin, mikä vaikeuttaa heidän kohtelua erityisesti silloin, kun se on sama. Se diagnosoidaan myöhäisessä vaiheessa. Tämän taudin riskitekijöiden tuntemus ja terveydentilamme säännöllisten tarkastusten avulla on välttämätöntä sen esiintymisen vähentämiseksi. .Com: ssä selitämme, miten rintasyövän ehkäiseminen on mahdollista hallita niitä näkökohtia, joita voit hallita.
Voiko rintasyöpä estää?
Valitettavasti rintasyövän ehkäisemiseksi ei ole täysin tehokasta kaavaa, mutta voimme kuitenkin minimoida kaikki muutettavat riskitekijät, jotka voivat johtaa taudin puhkeamiseen. Lääketieteellinen tarkistus ja säännöllinen henkilökohtainen taso, terveiden elämäntapojen ottaminen ja asiantuntija ennen vähimmäismielisyyttä tai epäilystä ovat keskeisiä toimenpiteitä niiden ulkonäön mahdollisuuksien vähentämiseksi.
Jotkut rintasyövän riskitekijät, joita ei voida valvoa, ovat seuraavat:
- Koska nainen
- Olkaa yli 45-vuotiaita, kun useimmat tapaukset esitetään.
- Onko sinulla suora perheenjäsen, jolla on ollut rintasyöpä, esimerkiksi äiti, isä tai sisarukset.
- Onko mutaatioita BRCA1- ja BRCA2-geeneissä
- Kun rintasyöpä on ollut aikaisemmin, mikä lisää riskiä kärsiä siitä uudelleen.
Ne riskitekijät, joita voimme hallita, ovat:
- Tulossa lihavia.
- Johtaa istumatonta elämäntapaa
- Koska tupakoitsija on monta vuotta
- Hormonikorvaushoitojen suorittaminen vaihdevuosien aikana.
- Juo alkoholia
Säilytä oikea paino
Liikalihavuuden välttäminen, erityisesti vaihdevuosien jälkeen, on hyvä tapa ehkäistä rintasyöpää, koska tämä tila vaikuttaa suoraan hormonaaliseen tuotantoon, mikä lisää mahdollisuutta saada tämä ehto.
Kun nainen on hedelmällisessä iässä, munasarjat ovat vastuussa suurimman osan kehomme estrogeenien tuottamisesta, kun taas rasvakudos tuottaa pienen osan. Mutta kun syötät vaihdevuosien vaiheeseen ja naisella on liikalihavuus, rasvakudos voi alkaa tuottaa ylimääräisiä estrogeenejä, mikä lisää rintasyövän mahdollisuutta. Elintarvikkeiden hoito ja riittävän painon säilyttäminen on tärkeää näiden ja muiden ylipainoisuudesta johtuvien sairauksien, kuten diabeteksen, korkean kolesterolin tai rasvan maksan, estämiseksi.
Suorita liikuntaa
Istumaton elämäntapa on yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat rintasyövän esiintymiseen ja lisäävät myös liikalihavuuden mahdollisuutta. Liikunnan harjoittaminen usein harjoittelemalla 4 tai useampia tunteja liikuntaa viikossa voi vähentää mahdollisuutta kärsiä tästä tilasta edistämällä terveempiä tapoja ja suosimalla vapaiden radikaalien muodostumista.
Siirry vuotuisiin gynekologisiin tarkastuksiin
Vierailu gynekologiin kerran vuodessa rutiinitarkastusta varten on välttämätöntä, mutta tämä tulee vieläkin pakollisemmaksi, jos perheessä esiintyy rintasyöpätapauksia, varsinkin kun kärsineet ovat suoria sukulaisia. Lääkärisi on tietoinen tästä tiedosta ja aloittaa mammografiatutkimukset, jos hän pitää sitä asianmukaisena tai kerran vuodessa 40 vuoden iän jälkeen .
Rintojen itsetarkastus koskettaa!
Rintojen itsetutkimus on välttämätöntä, jotta voidaan havaita alueella esiintyvä poikkeama sen alkuvaiheesta lähtien, ja vaikka tämä toimenpide ei ole ehkäisevä ratkaisu rintasyöpään, se on perusedellytys, että meistä tulee rintasyövän vartijoita. terveys Mikä tahansa pallo, kovuus tai poikkeava ja epätavallinen tunne on välttämätöntä kuulla gynekologimme kanssa.
Artikkelissamme selvitämme, miten tarkistaa tämä alue, jotta poissuljetaan poikkeavuuksia.
Vältä hormonikorvaushoitoja
Menopaussin aikana tapahtuva estrogeenituotannon väheneminen aiheuttaa naisia kohtaamaan useita tärkeitä ja määrittäviä fyysisiä muutoksia. Jotkut näistä muutoksista voivat vaikuttaa naisen mielialaan ja sijoittumiseen, minkä vuoksi he käyvät usein yhdistetyissä hormonikorvaushoidoissa näiden epämukavuuden lievittämiseksi, mutta äskettäiset tutkimukset ovat osoittaneet tämän hoidon lisäämiseksi. rintasyövän riski, joten se on kätevää välttää.
Luonnollisten hoitojen käyttäminen oireiden vähentämiseksi ja terveiden elämäntapojen johtamiseksi voi vähentää vaihdevuosien oireita ja parantaa naisten elämänlaatua tässä muutosvaiheessa.
Keskustele lääkärin kanssa, jos rintasyövän riski on suuri
Jos perheessäsi on useita rintasyövän tapauksia tai jos epäilet, että sinulla on BRCA1- ja BRCA2-geenimutaatiot, on erittäin tärkeää vierailla gynekologissasi ja kysyä kysymyksiä, jotta saat parhaan ratkaisun. Geneettiset testit tämän tyyppisten mutaatioiden havaitsemiseksi ovat hyvä vaihtoehto potilaille, joilla on rintasyövän perheen historia, mutta vain asiantuntija voi kertoa meille parhaan vaihtoehdon tapauksemme mukaan.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti