Lapsuuden liikalihavuus on yleistymässä, mikä on tärkeä edellytys, joka voi estää lapsen normaalin kehityksen sekä fyysisesti että psykologisesti. On tarpeen mennä asiantuntijaan selvittääkseen, mikä on paras tapa lapsellemme laihtua, mutta on tärkeää, että lapsi on tietoinen siitä, mitä tapahtuu. .Comistä annamme sinulle vinkkejä, joiden avulla lapsesi voi laihtua .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten perheeni ruokavalio paranee Vaiheet, jotka seuraavat: 1

Ensinnäkin ja kun olet mennyt endokriiniseen lääkäriin suorittamaan vastaavan ruokavalion, hän tarkkailee sitä. On erittäin tärkeää, että seuraat sitä, koska näin yhdistät painon menetys ja hyvinvointi, jota tunnet terveellisen ruokailun yhteydessä. Jos opit, että nuoresta iästä lähtien et koskaan unohda sitä.

2

Sinun täytyy antaa hänelle joskus syödä jotain, mitä hän haluaa, eli jättää ruokavalion. Esimerkiksi syntymäpäivänä ystävien kanssa pitäisi syödä lapsena enemmän, jotta ei tuntuisi pahalta, mutta sinun täytyy tietää, miten erottaa erityinen tilaisuus normaalista päivästä.

3

Auta häntä tuntemaan olonsa hyvin. Mahdollisesti laihtua muutaman kuukauden kuluttua, mutta sinun pitäisi tietää, että ruokavalion syy ei ole fyysinen näkökohta, vaan terveys . Tämän pitäisi olla hyvin selvä, koska jos ulkonäköä varten ruokavalio ja painon lasku voivat johtaa syömishäiriöön.

4

Yritä tehdä urheilua lapsen kanssa. On tärkeää, että et näe sitä taakana tai kovana rutiinina, sen on oltava hauskaa ja dynaamista. Menossa yhdessä on hyvä idea, pelata jalkapalloa, koripalloa tai tennistä, vaeltaa vuoristossa, uida tai rannalla yhdessä. Tärkeintä on, että hän liikkuu paljon ja polttaa enemmän kaloreita kuin hän haluaa, mutta unohtamatta, että hän on lapsi ja mitä hän haluaa pitää hauskaa .

5

Vältä istumatonta elämäntapaa ja viettää tuntikausia televisiossa tai pelaamalla konsoleilla. Osoita häntä johonkin ulkopuoliseen urheilutoimintaan, jossa hän on luokkatovereidensa kanssa, pitää hauskaa, nauttia ja samalla polttaa kaloreita.

6

Puhu paljon hänen kanssaan, koska aika, jolloin hän tekee ruokavalion, on kova, hänen on muutettava monia tapoja, joihin hän on tottunut ja uhrautunut. Keskustele siitä, miten sinusta tuntuu, jos sinulla on ongelmia muiden lasten kanssa jne. On tärkeää, että tunnet olosi mukavaksi ja uskot, että painon menettämisen tavoite kannattaa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.