Tiesitkö, että voit polttaa rasvaa nukkuessasi? Emme petä sinua! On olemassa joitakin hedelmiä ja vihanneksia, jotka kehon sulatuksessa luovat joukon kemiallisia prosesseja, jotka edistävät kertyneiden rasvojen häviämistä ja toksiinien poistamista. Siksi, jos sisällytät nämä ainesosat päivällisaikaan, voit tehdä kehosta työtäsi lepotilan aikana. Se kuulostaa hyvältä, eikö? Tässä artikkelissa aiomme selvittää, miten tehdä rasvaa polttava mehu yöllä, jotta voit hyödyntää hyödyllisiä etuja, joita nämä ainesosat tuovat elimistöön. Tietenkin, jotta nämä luonnolliset mehut voisivat tulla voimaan, sinun on oltava terveellistä ruokavaliota ja aktiivista elämää, vain silloin voit tehdä rasvaa polttavaksi ja näkyväksi. Aloita huolehtiminen itsestäsi!

Saatat myös olla kiinnostunut: Kotitekoiset voiteet polttaa rasvaa

Hyödyt mehut laihtua illallisella

Jos haluat laihtua, on tärkeää, että panostat kevyeen illalliseen . Päivän päätteeksi kehomme valmistautuu yön lepoon ja tämä aiheuttaa aineenvaihdunnan hidastumisen . Illallisen jälkeen emme myöskään tee paljon toimintaa, koska on todennäköistä, että he menettävät muutaman tunnin mennä nukkumaan. Siksi ruokaa, jota otamme tällä vuorokaudella, on oltava hyvin mitattu ja valvottava, vältettävä tyydyttyneitä rasvoja ja myös hiilihydraatteja, koska ne ovat erittäin energisiä eli kaloreita.

Juuri tästä syystä valitaan nämä mehut polttaa rasvaa yöllä on hyvä vaihtoehto, koska ne on valmistettu pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista, toisin sanoen kahdenlaisia ​​ainesosia, jotka ovat vähäisiä kaloreita ja hyvin ravitsevia. Lisäksi kuitujen ja veden runsaan tarjonnan ansiosta nämä mehut täyttävät ruokahalusi ja samalla auttavat eliminoimaan kehoon kertyviä toksiineja. Siksi pidä mielessä, että et mene nälkää ja että nautit rikkaasta, terveestä ja ihanteellisesta illallisesta laihtua.

Ja juuri hedelmien ja vihannesten ominaisuuksien ansiosta voit nauttia rasvanpolttoon, joka tapahtuu, kun ruoat sulatetaan, eli illallisen jälkeen ja yön lepoaikana. Jotta nämä mehut voisivat todella vaikuttaa kehoon ja auttaa sinua laihtumaan, on välttämätöntä, että päivän aikana teet useita terveellisiä tapoja, joiden avulla voit laihtua tehokkaasti. Täältä löydät tärkeimmät:

• Vedä terveellistä ruokavaliota ja vähän tyydyttyneitä rasvoja. Se sisältää monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia nauttimaan rikkaasta ravitsemuksellisesta saannista ja tyydyttää ruokahalua.
• Levitä ateriat viiden päivän välein: tällä tavalla autat kehoa työskentelemään suurimman osan päivästä ja siksi niitä nopeutetaan.
• Harjoitus : säännöllinen liikunta on välttämätöntä kertyneiden rasvojen polttamisen nopeuttamiseksi. Lisäksi se auttaa sinua nauttimaan paljon vahvemmasta ja terveellisemmästä sydän- ja verisuonijärjestelmästä sekä lihaksista, jotka ovat täysin sopivia.
• Juo 2 litraa vettä päivässä: nesteiden saanti on välttämätöntä terveen kehon nauttimiseksi ja nesteen kertymisen poistamiseksi. Yritä juoda 8 lasia päivässä tai, joka on sama, 2 litraa.

Kurkku ja sitruunan rasvaa sisältävä mehu yöksi

Alamme havaita, miten tehdä rasvaa polttava mehu yöllä, jotta saat reseptin yhdelle tehokkaimmasta. Tässä tapauksessa hyödynnetään kurkkujen ominaisuuksia laihtua ja sitruunan ominaisuuksia. Molemmat ainesosat antavat meille vähän kaloreita, runsaasti vettä ja tyydyttävät, joten se on ihanteellinen ruokavalioon sisällyttääksesi laihtua.

Tarvitset:

• 1 sitruuna
• 1 kurkku
• 1 lusikallinen raastettua inkivääriä
• Muutama persilja
• Puoli lasillista vettä

Tämän mehun valmistelu on hyvin yksinkertaista, koska sinun tarvitsee vain pestä kaikki ainesosat hyvin, ja kun ne ovat puhtaat, laita ne tehosekoittimeen käsittelemään ne.

On suositeltavaa juoda tätä kurkkua ja sitruunamehua ennen nukkumista niin, että kehosi toimii ja assimiloi sen ravinteita lepoaikana.

Sitruuna ja inkivääri mehu laihtua nukkuessasi

Toinen ravistelu rasvaa poltettaessa yöllä on tämä resepti, joka hyödyntää sitruunan ja inkiväärin laihtumiskykyä. Molemmat ainesosat ovat ihanteellisia, jotta voimme puhdistaa kehon luonnollisesti ja lisäksi tarjota antioksidantteja, joiden ansiosta kehomme on terve ja täydellinen.

Nämä kaksi ainesosaa yhdessä auttavat meitä vähentämään ruokahalua, parantamaan ruoan ruoansulatusta ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa, joten kehomme toimii, kun lepäämme. Lisäksi sitruuna on hedelmä, jossa on runsaasti kuitua, joten se auttaa meitä parantamaan suoliston kulkeutumista ja vähentämään kehon toksiineja.

Tähän seokseen lisätään myös aloe veraa, koska se on kasvi, jolla on myös painonpudotusominaisuuksia, kuten esimerkiksi kiihdyttää aineenvaihduntaa ja vähentää toksiinien läsnäoloa.

Jotta tämä mehu tarvitsisi:

• 1 sitruunan mehu
• Puoli lasillista kivennäisvettä
• 1 rkl inkivääriä
• 1 rkl aloe veran mehua

Tämän mehun valmistelu on erittäin helppoa, koska sinun tarvitsee vain sekoittaa ja nesteyttää ainekset. Voit ottaa sen joka ilta ennen nukkumaanmenoa ja voit hyödyntää kaikkia juuri löytämiä etuja.

Mehu polttaa rasvaa omenasiiderin etikalla yöksi

Nyt esitellään toinen mehu rasvaa polttava yö, jossa on happamia hedelmiä, jotka tarjoavat meille suuren C-vitamiiniannoksen, ravintoaineen, joka on ihanteellinen auttaa rasvaa laimentamaan. Lisäksi tässä mehussa on myös muita jo mainittuja ainesosia, jotka ovat ihanteellisia painonpudotukseen, kuten kurkkuun, sitruunaan ja inkivääriin.

Niiden lisäksi meillä on myös omenasiideri-etikka, mauste, joka on ihanteellinen painon menettämiseen, koska se auttaa poistamaan rasvaa, tyydyttämään ja myrkyttää kehon.

Tämän ravistelun edellyttämät ainesosat ovat seuraavat:

• 1/2 kurkkua
• 1 sitruuna
• Nippu hienonnettua persiljaa
• 1 lusikallinen raastettua inkivääriä
• 1 greippi
• 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa
• Puoli lasillista vettä

Sinun tulisi puhdistaa ja kuori kaikki ainesosat ja käsitellä ne sitten sekoittimessa. Sinun pitäisi juoda tätä juomaa ennen nukkumaanmenoa niin, että tällä tavalla kehosi toimii yöllä. Aamulla voit juoda suuren lasillisen vettä heräämällä nopeuttamaan toksiinien poistamista.

Greippi ja omena smoothie polttaa rasvaa

Hedelmät, kuten greippi ja omena, ovat ihanteellisia auttamaan meitä laihtumaan. Syynä on se, että ne tarjoavat meille suuria ravintoaineita, kuituja ja vettä, jotka tyydyttävät ruokahaluamme ja auttavat meitä puhdistamaan kehon poistamalla toksiinit ja vedenpidätyksen. Siksi tämä mehu, jonka nyt tarjoamme, on ihanteellinen kehon puhdistamiseksi ja rasvan poistamiseksi antamatta sinulle tuskin ilmoitusta.

Jotta tämä mehu tarvitsisi:

• 1 keltaisen greippin mehu
• 1 omena
• 1/2 tl raastettua inkivääriä
• 5 minttua
• 1 lasillinen kivennäisvettä

Ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, on purkaa greippi ja sen vuoksi mitään parempaa kuin juicerin käyttäminen. Sinun täytyy puhdistaa ja leikata kaikki tämän mehun ainesosat ja käsitellä ne sitten tehosekoittimessa. Jos haluat tämän mehun olevan tuoreempaa, voit lisätä jäätä ja lämpötila on ihanteellinen.

Tämä mehu antaa sinulle suuren C-vitamiiniannoksen, se on myös hyvin rauhoittava ja nopeuttaa kehoa. Ota se ennen nukkumaanmenoa ja nautit vahvemmasta terveydestä ja hoikkaimmasta kehosta.

Mehu polttaa ananas- ja pinaattirasvoja

Ja lopetamme tämän artikkelin kertoa teille toisesta rasvanpolttajasta, joka sopii sinulle, jotta voit laihduttaa luonnollisesti. Tällä kertaa hyödynnetään painonpudotukseen soveltuvien vihannesten ominaisuuksia, kuten pinaatti ja selleri. Molemmat ainesosat antavat meille monia ravintoaineita ja ovat erittäin tyydyttäviä, joten ne rauhoittavat ruokahalua ja auttavat sinua laihtumaan ilman nälkää.

Lisäksi hyödynnämme myös ananasin ominaisuuksia laihtua, koska se on hedelmää, joka on runsaasti kuitua, vettä ja joka toimii luonnollisena diureettina.

Hyödynnä kaikki nämä edut, sinun täytyy vain valmistaa mehu, joka sisältää seuraavat ainesosat :

• 1 haara selleriä
• 2 kourallista pinaattia
• Muutama hienonnettu persilja
• 2 viipaletta luonnon ananasta
• 1/2 lasillista vettä

Sinun täytyy puhdistaa ja pilkkoa nämä ainesosat ja nesteyttää ne sitten sekoittajaasi. Voit lisätä kylmää vettä tai jäätä, jos haluat, että mehu on virkistävä. Ota se joka ilta ennen nukkumaanmenoa ja huomaat, kuinka kehosi toimii paljon paremmin ja kehosi on hoikka ja varovainen.

Tämä mehu polttaa rasvoja ja tarjoaa meille myös monia antioksidantteja, joten nautimme terveellisemmästä ja nuoremmasta organismista.