Kahvi on yksi maailman eniten kulutetuista juomista, erityisesti herättämään aamulla sen voimakkaita vaikutuksia, jotka johtuvat sen korkeasta kofeiinipitoisuudesta. Kuitenkin, vaikka näillä viljelmillä otetuilla jyvillä on erilaisia ​​terveysominaisuuksia, monet ihmiset pyytävät edelleen samaa kysymystä tästä juomasta: " Onko hyvä juoda kahvia päänsärkyä varten? ".

Jotkut väittävät, että kahvi voi vähentää tällaista kipua. Mutta toiset ajattelevat päinvastoin ja uskovat, että nämä siemenet voivat pahentaa tätä ongelmaa. Jos haluat tietää, onko kahvi hyvä tai ei päänsärkyä, pidä lukemassa tätä artikkelia ja tutustu vastaukseen.

Saatat myös olla kiinnostunut: Vihreän kahvin vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Onko kahvia hyvä päänsärky? - Tässä vastaus

Jotkut ajattelevat, että tämä juoma ei ole kätevä vaihtoehto, jos sinulla on päänsärky tai olet altis saada niitä. Kahvi on kuitenkin hyvä päänsärkyn lievittämiseksi, koska se sisältää joukon ominaisuuksia, jotka vähentävät tätä ongelmaa. Näistä löytyy:

• Kipulääkkeet : Kahvi on siemen, jolla on suuri kofeiinipitoisuus ja joka on alkaloidiaine, jolla on analgeettisia ominaisuuksia. Itse asiassa monet lääkkeet, joita otamme lievittää tällaista epämukavuutta pään sisällä, sisältävät kofeiinia. Siksi kahvi voisi olla luonnollinen keino vähentää päänsärkyä ja niiden oireita.
• Psykoaktiiviset ominaisuudet : kofeiini on myös yhdiste, jolla on psykoaktiivisia ominaisuuksia. Tämä tarkoittaa, että tämä ravintoaine kykenee pysäyttämään joitakin aivojemme välittäjäaineita, kuten adenosiinia, reseptoria, joka liittyy suoraan päänsärkyyn. Lisäksi tämän neurotransmitterin estämisen seurauksena muut aktivoituvat, kuten norepinefriini, joka liittyy keskittymiseen ja tunnelmaan.
• Vasokonstriktorien ominaisuudet : lopuksi kofeiini on ravintoaine, joka sisältää vasokonstriktorisia ominaisuuksia, mikä tekee kahvista hyvän korjaustoimenpiteen akuutin kivun, kuten migreenin, tapauksessa. Näiden ominaisuuksien ansiosta kahvi auttaa vähentämään perikraniaalisten alusten tulehdusta eli pään sivuja, joissa tämä voimakas kipu esiintyy.

Muita kahvin etuja terveydelle

Päänsärkyjen lievittämisen lisäksi kahvi on myös juomia, jolla on erilaisia ​​terveyshyötyjä:

Se on runsaasti antioksidantteja

Kahvipavut ovat uskomattoman runsaasti erilaisia ​​antioksidanttisia yhdisteitä, kuten fytosteroleja, klorogeenihappoa ja flavonoideja. Niiden ansiosta se suosii vapaiden radikaalien poistamista, mikä on vastuussa solujen hapettumisesta, joka aiheuttaa ihon ikääntymistä ja rappeuttavia sairauksia, kuten syöpää.

Sitä käytetään ruoansulatuskanavan korjaamiseksi

Kahvilla, erityisesti infuusiona, on erinomaiset ruoansulatusominaisuudet, jotka auttavat meitä stimuloimaan ruoansulatuskanavan ja sen seurauksena ehkäisemään joitakin tällaisia ​​ongelmia, kuten raskasta ruoansulatusta tai ruoansulatushäiriöitä ja ummetusta.

Auta laihtumaan

Nämä siemenet, erityisesti vihreä kahvi, ovat myös ihanteellinen keino lisätä laihtumiseen. Toisaalta sillä on erinomaiset diureettiset ominaisuudet, jotka lisäävät virtsan määrää ja vähentävät siten nesteen kertymistä. Toisaalta sen kofeiinin ja muiden happojen rikkaus stimuloi ja nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sen seurauksena rasvojen polttamista.

Edistää urheilun suorituskykyä

Kuten olemme sanoneet, kofeiinin rikkaus antaa kahville erinomaiset psykoaktiiviset ominaisuudet. Päänsärkyihin liittyvien reseptorien säätämisen lisäksi kofeiini stimuloi myös katekoliamiinien, kuten adrenaliinin, muodostumista. Siksi kahvi edistää näiden neurotransmitterien vapautumista, jotka auttavat meitä olemaan aktiivisempia ja varovaisempia.

Kahvin vasta-aiheet joillakin ihmisillä

Vaikka olemme jo nähneet, että joissakin tapauksissa kahvi voi olla melko hyödyllinen päänsärkyjen lievittämiseksi, toisissa se voi tulla epämukavaksi, sillä kuten kaikki muutkin korjaustoimenpiteet, kaikki eivät ole yhtä hyödyllisiä kaikille.

• Hypertensio : Kahvipapuja sisältävän kofeiinin ei tarvitse istua samalla tavalla kaikille. Jos esimerkiksi olet diagnosoitu verenpaineella tai sinulla on vähän korkea verenpaine, kahvi varmasti pahentaa päänsärkyäsi.
• Hermoston häiriöt : tämä juoma ei ole hyvä vaihtoehto siinä tapauksessa, että sinulla on hermosto, kuten ahdistus, stressi, unettomuus tai hermostuneisuus, koska kofeiinilla on psykoaktiivisia ominaisuuksia, joten saatat kärsiä liian suuresta stimuloinnista.
• Lapset : heidän ei pidä juoda kahvia joko päänsärkyissä tai missään olosuhteissa, koska tämän juoman ylimäärä voi aiheuttaa hermostoa, kuten hermostuneisuutta ja unettomuutta.
• Raskaana olevat naiset : lopuksi sen kofeiinirikkaus ei tee kahvia juomaksi, joka sopii raskaana oleville naisille, koska tämä aine vaikuttaa suoraan sikiöön, sillä se voi aiheuttaa painon alle syntymän oikealla puolella.

Vihreän kahvin vasta-aiheet ja sivuvaikutukset saattavat myös kiinnostaa sinua.

Päänsärky kofeiinin puutteesta tai ylijäämästä

On myös toinen syy, miksi päänsärky poistetaan kahvilla, eikä se ole enemmän eikä vähemmän kuin ottamalla ylimääräistä kofeiinia. Kofeiini on yksi riippuvaisimmista aineista, joten jos me juomme kahvia enemmän kuin suositeltu kahvi, voisimme kehittää päänsärkyä kofeiinin pidättymisen takia .

Tässä mielessä päänsärky katoaisi, kun juodaan kahvia, mutta se ei johtuisi kofeiinin ominaisuuksista, vaan siitä johtuvasta riippuvuudesta. Sama pätee Coca-Colaan, jossa on myös suuria määriä tätä ainetta, joten se todennäköisesti kärsii myös migreenistä Coca-Cola-vetäytymisessä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.