Suun hygienia alkaa nuoresta iästä ja hampaiden asianmukaisesta harjauksesta . Mitään yksinkertaisempaa ja halvempaa ei voi tehdä parhaimmissa tapauksissa hammaslääkärin käyntejä vain sanottavaksi, ja jos tämä näkökohta ei saavuta hyvää hampaiden terveyttä, se on mahdotonta. Hampaiden harjaamisen ja väärin tekemisen välillä vallitsevien erojen ero on niin suuri, että monet ihmiset hammaslääkärin vierailulla ja tietäen, että heillä on onteloita sanovat "mutta minä harjaan itseäni joka päivä", mutta en ole varma, että et tee sitä. asianmukainen muoto.

Siksi .com: ssä selitämme, miten hampaita harjataan, jotta varmistetaan oikea suuhygienia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hampaat harjataan kauhan jälkeen

Mitä hammasharjaa ja hammastahnaa valita?

Voit aloittaa unohtaa kovat hammasharjat . Pehmeät harjat harjaavat ja eivät raaputa ja sitä me tarvitsemme, koska hyvä harjaus vaatii, että harjaamme myös kumit, posket ja kielen paikat, joissa kovat mallit epäonnistuvat paljon enemmän kuin pehmeät, mikä aiheuttaa joissakin tapauksissa ärsyttäviä vahinkoja tällä alueella .

Jos haluat optimoida hampaiden puhdistuksen, poistaa tehokkaasti plakin ja kerääntyneen lian ja parantaa merkittävästi hampaiden hygieniaa, on paras vaihtoehto valita sähköinen hammasharja, koska nämä ovat paljon parempia kuin manuaaliset, joka auttaa pitämään hampaat paremmin kunnossa.

Toiseksi on hyvä ostaa hyvä hammastahna. Kyllä, ehkä ne ovat arvoltaan hieman arvokkaampia, mutta siitä, mitä se maksaa, hammaslääkärin vierailu lisäsi järjestelyjä, jotka kannattaa viettää enemmän hyvien hammastahjojen kanssa. Jos sinulla on hampaan herkkyys tai haluat esimerkiksi valkaista hampaat, valitse oikea pastat sen saamiseksi.

Oikea tapa harjata hampaita

Tietäen, miten hampaat harjataan, sinun on ensin keskityttävä tilaan, joka muodostaa kumin ja hampaiden välillä, koska se on avainpaikka, jossa paljon bakteeri-plakkia kerääntyy, joka päätyy tulehtamaan kumia ja joskus aiheuttaa joitakin sairauksia. harjan hehkulangat siirtävät ne varovasti, tämä prosessi tehdään koko suussa ja sen pitäisi viedä meidät noin minuutti. Sen sijaan, että käytät itse harjaa tähän tehtävään, voit käyttää hammaslankaa, jota suositellaan yhdelle 3 vaaditusta päivittäisestä harjasta.

Sitten meidän on suoritettava hampaiden puhdistus yleensä, varsinkin on hyvä aloittaa sisäisestä yläosasta ja siirtyä sitten ulkoiseen. Kun olet valmis edellä, menemme alempaan sisäiseen ja sitten ulkoiseen. Kun hampaat ovat puhtaita, harjaamme poskia, kumit ja kielen.

Miten terveitä hampaita

Sen lisäksi, että tiedät, miten hampaat harjataan, on tärkeää pitää mielessä myös joitakin suosituksia niiden pitämiseksi terveenä. Siksi tarjoamme sinulle joitakin hyödyllisiä vinkkejä.

• Älä harjaa yli 4 kertaa päivässä, koska hampaiden peseminen liikaa tekee emalin luonnollisen suojan vähentyneen, mikä lisää kariesaamisen mahdollisuutta tulevaisuudessa.
• Puhdista hampaat jokaisen aterian jälkeen : edellisen säännön mukaisesti paras aika tehdä se on jokaisen aterian jälkeen. Erityisen tärkeää on harjata hampaat aina päivällisen jälkeen, koska unen aikana suusi viettää paljon aikaa ilman puhdistusta, mikä aiheuttaa onteloita ja bakteeri-plakin, jos et välitä kunnolla ennen nukkumista.
• Jos pidät purukumia, syö ksylitolia : Markkinoilla on useita purukumeja, joita myydään "hampaiden hajoamisen torjumiseksi" ja joilla on ksylitolia, ainetta, joka "ei huomaa" ja joka estää bakteerien kasvua, jotka vahingoittavat emali ja hampaat. Joten jos pidät purukumia, anna sille merkitys.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.