Jos on jotain, joka kauhistuttaa useimpia naisia, on selluliitin kertyminen jaloissa. .Com: ssa haluamme opettaa sinulle luonnollisia ja yksinkertaisia ​​menetelmiä, joiden avulla voit poistaa onnellisen oranssin ihon muutamassa päivässä. Älä yritä piilottaa selluliittia tai muuttaa pukeutumistapaa peitelläksesi sitä, sillä seuraavat vinkit eivät anna periksi kauniilta jaloilta. Tällöin selitämme, miten poistaa selluliitti reisistä, yksinkertainen hoito, jota voit tehdä mukavasti kotoa. Huomaa ja ... Unohda oranssi kuori!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten poistaa selluliittia haarasta Vaiheita: 1

Ennen kuin autat poistamaan selluliittia jaloistasi, sinun pitäisi tietää, mikä on kyseisen tilan alkuperä. Yleensä huono ruokavalio, urheilun puute ja istumaton elämäntapa ovat joitakin tärkeimpiä syitä oranssin kuoren esiintymiseen jaloissa. Joillekin ihmisille hormonaaliset ongelmat tai geneettiset ongelmat voivat kuitenkin myös aiheuttaa selluliitin kertymistä. Jos ongelma on hormonaalinen - seuraavien vinkkien lisäksi - suosittelemme, että neuvotella lääkärisi kanssa, miten tämä tila voidaan hoitaa.

2

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio. Jos haluat poistaa reiden selluliitin, ensimmäinen asia, jota sinun pitäisi tehdä, on muuttaa ruokailutottumuksiasi. Kuten olemme jo maininneet, huono ruokavalio on yksi tärkeimmistä syistä appelsiinin kuorelle, minkä vuoksi se on yksi tärkeimmistä näkökohdista, joihin sinun on tehtävä työtä. Paranna ruokavaliota noudattamalla seuraavia vinkkejä.

3

Suolaa. Mikään ei ole haitallista kehollesi kuin syö liikaa suolaa. Selluliitin suhteen sinun on poistettava suola, koska se aiheuttaa enemmän nesteiden säilymistä, mikä voi aiheuttaa oranssin kuoren ulkonäön. Tiedämme, että voi olla vaikea syödä ilman suolaa, joten suosittelemme, että vaihdat tavallisen suolan mausteilla marinoituun merisuolaan. Tällä tavalla et anna periksi iloisesti.

4

Kuten hyvin tiedätte, nesteytys on välttämätöntä kehomme ja ihon hoidon kannalta. On suositeltavaa juoda vähintään kaksi litraa vettä päivittäin, erityisesti ennen ateriaa. Toinen hyvä temppu, joka auttaa poistamaan selluliittia, on juomavesi, jossa on sitruuna ensimmäinen asia aamulla, paasto. Huomaat hyödyllisiä tuloksia!

5

Vaikka näyttää olevan valhe syödä hyvin ei ole vain ylläpitää terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja hyvää suhdetta ruokien ruokaan. Yleensä ja nopeutetun rutiinin seurauksena me syömme nopeasti. Jos haluat hajottaa ruokaa hyvin ja estää sen kerääntymisen kehon joihinkin osiin, sinun pitäisi pureskella vähitellen. Kokeile sitä, vaikka se maksaa sinulle, muuten ruoka saavuttaa lähes mahalaukun ja kävi, mikä voi aiheuttaa paisumisen ja toksiinien kerääntymisen jaloissaan kehittäen autuuden selluliitin. Tämä temppu ei ainoastaan ​​auta sinua välttämään oranssin kuoren ulkonäköä, vaan se auttaa sinua ennen kuin syö vähemmän ja laihtuu. Kaikki edut!

6

Ruoka on yksi perusta selluliitin eliminoimiseksi, mutta emme voi unohtaa, että siihen on liityttävä fyysinen harjoittelu, jotta muut prosessit olisivat tehokkaampia. Jotta oranssi iho poistetaan, harjoitukset on keskitettävä aerobisiin harjoituksiin, jotka ovat ihanteellisia rasvan polttamiseen. Vilkas kävely, juoksu, kehruu, jooga, aerobic tai uinti voivat olla hyviä resursseja rasvan häviämiseen ja selluliitin häviämiseen.

7

Aerobinen liikunta ei kuitenkaan ole kaikki. Tehokkain tapa poistaa selluliitti on yhdistää aerobinen koulutus muihin tarkempiin sävytysharjoituksiin. Näiden avulla ei vain poisteta appelsiini kuoren vaan myös flaccidity ja samalla saada joustavuutta ja lihasten voimaa. Tärkeintä on aktivoida imunestejärjestelmä siten, että se eliminoi toksiinit ja nämä eivät kerry gluteihin. On tärkeää siirtää jalat ja aktivoida verenkierto uudelleen. Miksi et ehdota kiivetä portaita hissin sijasta? Tällä yksinkertaisella muutoksella huomaa eron.

Tässä artikkelissa on parhaat esimerkit selluliitin torjunnasta.

8

Hyvä ravitsemus, liikunta ja kosmeettiset tuotteet. On tärkeää hemmotella ihoa ja viettää muutama minuutti päivässä. Selluliitin vähentämiseksi terveellisen ruokavalion ja kohtalaisen urheilun lisäksi on suoritettava selluliittihoito. Kuorinta ja hieronnat ovat perusedellytyksiä terveellisen ja hoidetun ihon ylläpitämiseksi. Niiden avulla aktivoit verenkierron ja imunestejärjestelmän uudelleen, koska organisaatiosi on paljon helpompi valua toksiinit ja poistaa ne.

9

15 minuuttia päivässä riittää havaitsemaan tulokset. Hiero jalkasi päivittäin neljännes tunnissa. Voit tehdä sen suihkun aikana ja prosessissa poistaa kuolleet solut tehokkaalla kotitekoisella kuorinnalla. Miten? Se on yksinkertaista Lisää karkea suola suihkugeeliisi ja mene. Muista: hieronta tulisi olla päivittäin, mutta kuorinta on kerran viikossa, jos et halua vahingoittaa ihoa.

10

Toisaalta pelkistävät ja selluliitti-voiteet auttavat sinua täydentämään hoitoa. Löydät ne apteekeissa tai missä tahansa kosmetiikkaliikkeessä. Jos et halua investoida tällaisiin voiteisiin, voit korvata ne eteerisillä öljyillä. Tällä tavalla voit kosteuttaa ihoa hieronnan aikana ja auttaa vähentämään selluliittia. Toinen hyvä täydennys on metalliset pallot, jotka ovat myös hyviä hieronnalle.

11

Muista kolme perussääntöä: ruoka-, urheilu- ja kauneushoidot, jotka on omistettu erityisesti selluliitin vähentämiselle. Jos suoritat nämä rutiinit, huomaat nopeasti hyödyt ja tulokset. Liikkeellä!