Suoraan itämaisesta kulttuurista tulee uusi elämäntapa, joka on erittäin hyödyllinen terveydelle: kuumaa vettä juodaan tyhjään vatsaan. Monet ihmiset ovat tottuneet juomaan lasillisen vettä juuri noustaessa, mutta tavallisesti tämä vesi on yleensä tuore tai luonnollinen. Mutta jos haluat täyttää kehon hyödyt sekä immuunijärjestelmälle että ruoansulatuskanavalle, lämmitä vettä ja nautit monista ja terveistä eduista. Tässä artikkelissa selvitämme kuuman veden hyödyt tyhjään vatsaan niin, että tiedät, miten tämä itämainen käytäntö voi auttaa meitä.
Paranna ruoansulatusta
Yksi kuuman veden paastoamisen eduista on se, että se parantaa ruoansulatusjärjestelmää, jolloin keho pystyy omaksumaan paremmin ravintoaineet, joita otamme jokaisen aterian yhteydessä. Kun lämmitämme vettä ja tuomme sen elimistöön ennen muuta ruokaa, saamme organismin puhdistaa itsensä syvästi ja siksi kertyneet toksiinit katoavat sisustuksestamme.
Nämä toksiinit voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavan oikeaan toimintaan, jos niitä ei poisteta, joten puhtaamman laitoksen vedonlyönti saa uusia ravintoaineita, joita syömme, voidaan käsitellä ja metaboloida helpommin.
Veden lämmöllä on helpompaa pehmentää myrkkyjä ja ne voidaan poistaa nopeammin, joten on suositeltavaa juoda lasillinen kuumaa vettä aamulla.
Tässä toisessa artikkelissa annamme sinulle mehua reseptejä kehon puhdistamiseksi.
Kuuman veden paasto poistaa ummetuksen
Juomaveden paastoamisen juominen toinen etu liittyy suoliston kauttakulun parantumiseen ja siten ummetuksen tai minkä tahansa kehon puhtauteen liittyvän tilan hoitoon. On monia ihmisiä, jotka kärsivät ummetuksesta, koska tänään kuljettava ruokavalio on hyvin vähän kuitua, ja yleensä otamme reseptejä, joita on vaikea lykätä, joten suoliston kulkeutuminen hidastuu ja kehoamme ei puhdisteta kunnolla.
Silloin kun ummetus ilmenee, se on hyvin yleinen tila, joka voi aiheuttaa kaasun ulkonäköä, vatsan turvotusta, vatsakipua ja niin edelleen. Kaikki tämä voidaan korjata tapana juoda kuumaa vettä aamulla, koska se auttaa tuottamaan suoliston kouristuksia ja siten parantamaan suoliston kulkeutumista.
Tässä artikkelissa annamme sinulle 8 tapaa helpottaa ummetusta ja palauttaa kehon hyvinvointia.
Vähennä yleisimpiä kipuja: kuukautisia, kramppeja ...
Ota lasillinen kuumaa vettä aamulla voi olla ihanteellinen keino torjua joitakin yleisiä vaivoja, kuten esimerkiksi kuukautiskipuja, päänsärkyä, lihaskouristuksia ja niin edelleen. Syynä on se, että lämmöllä on rauhoittava vaikutus, joka vähentää kipua ja rentouttaa kehoa.
Tämän lisäksi, jos kärsit lihaksen kouristuksista, sinun pitäisi tietää, että kuuma vesi stimuloi verenkiertoa, joten se on täydellinen liittolainen tapaturmien hoitoon tai krampien kipuun.
Vahvistaa immuunijärjestelmämme
Toinen kuuman veden juomisen hyöty tyhjään mahaan on se, että se parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, ja siksi kehomme on paljon suojattavampi tarttuvien aineiden, kuten virusten tai bakteerien, aggressiota vastaan . Lisäksi tämän lääkkeen kipua lievittävän vaikutuksen ansiosta, jos kärsit kurkun ärsytyksestä tai epämukavuudesta nielemisen aikana, kuuma vesi auttaa parantamaan tilannettasi ja samalla kosteuttamaan vahingoittunutta aluetta.
Älä unohda, että tämä tapaus pystyy lisäksi puhdistamaan kehon ja eliminoimaan kertyneet toksiinit, joten sisäinen parannus saavutetaan tekemällä kaikki elimet toimimaan korkeimmalla tasolla.
Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, kuinka lisätä puolustuksia luonnollisesti .
Kuuma vesi paastota laihtua
Mutta jos haluat laihtua, sinun pitäisi tietää, että kuuman veden juominen tyhjään mahaan auttaa myös saavuttamaan tavoitteen. Miksi? Koska tällä tapana on mahdollista puhdistaa organismi, kuten olemme jo huomauttaneet, ja tämä saa kehomme tyhjentymään, vatsa on tasaisempi ja ennen kaikkea edistämään nesteen kertymistä.
Yksi syy siihen, että meillä on keho turvoksissa ja että haluamme laihtua, on se, että säilytämme paljon nestettä, jotakin, joka tapahtuu luonnollisista syistä, mutta myös elintarvikkeiden syistä (jos syöt paljon rasvoja, suolaa, sokereita jne.). Siksi juominen lasillinen kuumaa vettä saavuttaa diureettisen vaikutuksen ja vähentää kertyneiden nesteiden esiintymistä kehossa ja siten myös selluliitissa.
Älä myöskään unohda, että kuuma vesi lisää kehomme lämpötilaa ja siten nopeuttaa aineenvaihduntaa. Siksi tämän yksinkertaisen tavan avulla voimme polttaa enemmän päivittäisiä rasvoja, vaikka kyllä, on tärkeää, että noudatat vähäkalorista ja terveellistä ruokavaliota todella nähdäksesi tämän vaikutuksen kehossasi.
Jos haluat lisätä vähän sitruunaa, voit parantaa kylläisyyttä ja rasvanpolttoa. Tässä toisessa artikkelissa löydämme lämpimän veden hyödyt sitruunan paastolla arvojen osalta, joita tämä muu käytäntö.
Estää ennenaikaisen ikääntymisen
Joka aamulla nautitaan kuumaa vettä juomalla, voit myös pitää kehon nuorena ja kunnossa, koska se hidastaa ennenaikaista ikääntymistä. Muista, että kun sisustukseen on kerääntynyt paljon toksiineja, keho alkaa epäonnistua ja meillä on suurempi sairastumisriski tai vapaat radikaalit vaikuttavat soluihinsa; muistakaa, että vapaat radikaalit ovat tärkein syy ennenaikaiseen ikääntymiseen.
Tästä syystä, kun keho puhdistetaan perusteellisesti, teemme koko kehomme töihin parhaalla mahdollisella tavalla ja siten pystymme taistelemaan ulkoisia tekijöitä vastaan tai lopettamaan näiden vapaiden radikaalien aggressiivisuuden, jotka voivat vaarantaa terveys
Lisäksi kuuman veden juominen on ihanteellinen ihon kosteuttamiseksi, vaurioituneiden solujen korjaamiseksi ja dermiksen joustavuuden lisäämiseksi. Siksi olet nuorempi sekä sisällä että ulkona!
Missä lämpötilassa tulisi olla kuuma vesi?
Meillä on koko artikkeli kuumasta vedestä, termi on liian yleinen. Totuus on, että kaikkien näiden osoittamien etujen hyödyntämiseksi on suositeltavaa, että veden lämpötila on 37 - 39 astetta, koska tämä on kehomme luonnollinen lämpötila. Jos me juomme kuumempaa vettä, voimme aiheuttaa liian äkillisen muutoksen kehossamme ja kärsimään epämukavuutta tai haittavaikutuksia, kuten vatsakipuja, ruoansulatushäiriöitä, huimausta ja niin edelleen.
Joten jos haluat lisätä tätä terveellistä suuntausta, on parasta lämmittää vettä lämpötilaan, jossa kehomme on yleensä, jotta voisimme nauttia 100% terveestä käytännöstä ilman riskejä.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti