Ilmastonmuutokset voivat tuoda yllätyksiä, jolloin lämpötilat nousevat tai laskevat merkittävästi. Talvella kylmät aallot eivät odota, hämmästyttävät maat ja kaupungit, jotka eivät yleensä ole tottuneet lumeen ja lämpötilaan liian alhaisiin, joten on tärkeää tietää, miten toimia ennen kylmää aaltoa, huolehtia terveydestäsi ja pitää kotiisi kuuma

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tuntea vähemmän kylmät vaiheet Seuraa: 1

Pukeutuminen oikein on välttämätöntä päästä ulos kadulta, käyttää kenkiä, jotka pitävät jalat lämpimänä ja kaukana kosteudesta, hyvästä turkista ja suojaavat myös herkät osat, kuten kaulan tai kädet. Sen sijaan, että käytät kehoon kiinnitettyjä vaatekerroksia, on suositeltavaa irrottaa vaatteita kehon ja vaatteiden välisen lämmön ilmapiirin luomiseksi.

2

Kotona on erittäin tärkeää sulkea kaikki ovet ja ikkunat, jotka voivat edistää ilmavirtoja, joillakin alueilla kylmät aallot tuovat vahvoja tuulia. Kodin pitäminen samassa lämpötilassa on paras terveydellesi, koska siirtyminen lämpimästä huoneesta kylmään on yksi tärkeimmistä syistä, joita vilustuminen aiheuttaa

3

Jotkut kaupungit eivät ole valmiita kohtaamaan lumisateita ja radikaaleja lämpötilamääriä, joten on parasta käyttää julkista liikennettä autolla matkustamisen sijasta

4

Jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin käyttää autoa, pidä tietoa teiden ja moottoriteiden tilasta, aja varovasti ja kuljeta aina kengän runkoon merkkijonoja, jos rahtia tai lumisateessa oleva sade yllättää sinut tapa

5

Pysy ajan tasalla asuinpaikkasi mukaisista säävaroituksista, jotta voit tietää etukäteen, jos alueesi odottavat vahvat tuulet, sade, lumi, mm.

6

Hätätilanteessa on hyödyllistä saada käsiksi tärkeimmät organisaatiot, jotka voisivat auttaa sinua, hätätilanteiden lukumäärä 112, kansallinen poliisi 091, pelastuspalvelut 91 537 31 00 ja siviilivartio 062

7

Ja huolehtimalla terveydestänne .com-palvelusta tarjoamme sinulle hyödyllisiä artikkeleita siitä, miten ehkäistä vilustumista ja flunssaa, miten taistella kylmän oireita vastaan ​​ja miten päästä eroon influenssasta

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Jos kylmän aallon takia löydät kylmän, on parasta pysyä kotona lepäämässä, koska alhaiset lämpötilat saavat sinut vain pitämään
• Muista suojata itsesi kylmältä, tuoda sateenvarjoja ja välttää kastumista, koska matalissa lämpötiloissa, jotka voisivat mennä yksinkertaisesta kylmästä herkempään tilaan