EI, tomaatti ei ole huono virtsahapolle. On yleinen käsitys siitä, että hyperurikemiaa tai korkeaa virtsahappoa sisältävät ihmiset eivät voi syödä tomaatteja, koska nämä kasvikset todennäköisesti lisäävät tätä ainetta veressä. Mutta kuinka paljon on totta tässä lausunnossa? Onko se ehkä myytti tai kaupunki-legenda? Jos haluat löytää sen, älä missaa tätä artikkelia, josta yritämme vastata kysymykseen: onko tomaatti huono virtsahapolle?

Saatat myös olla kiinnostunut: Onko viini huono virtsahapolle?

Elintarvikkeita, jos sinulla on virtsahappoa

Ensinnäkin on huomattava, että on olemassa useita elintarvikkeita, joita ei suositella niille, joilla on yleensä korkea virtsahappopitoisuus. Nämä ovat tuotteita, jotka sisältävät runsaasti puriineja, aine, jonka hajoaminen synnyttää virtsahappoa veressä.

Kun puhumme puriineista, viittaamme eräänlaiseen komponenttiin, joka löytyy monista elintarvikkeista, joita syömme ruokavaliossamme, ja että kun ne hajoavat, niistä tulee virtsahappo, aine, joka on osa kehoamme, mutta kun meillä on se ylimääräinen, kun puhumme siitä, että meillä on korkea virtsahappo .

Siksi, jos haluamme parantaa terveyttämme, meidän on ensin tarkasteltava ruokavalioamme ja alettava poistaa sellaiset elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti purineja, kuten seuraavat:

• Liha (kana, vasikanliha, naudanliha, kalkkuna, ankka jne.)
• makkarat
• Kaikki valmisteet, joissa on lihaa (liemet, keitot jne.)
• merenelävät
• Sininen kala (tonnikala, lohi, turska, sardiinit jne.)
• vihannekset
• Vihannekset, kuten parsa, kukkakaali, kurkku ja pinaatti
• alkoholi

Tomaatti ei ole huono virtsahapolle

Mutta jos tarkistat luettelot elintarvikkeista, joissa on korkea puriinipitoisuus, näet, että tomaatti ei näy ja että tomaattien kulutuksen ja virtsahapon kasvun välillä ei ole luotettavaa suhdetta . Mikään lääketieteellinen tutkimus ei ole osoittanut, että tämä oletettu yhdistys olisi niin laajaa kuin suu-korva.

Itse asiassa tomaatti sisältää puriineja, mutta hyvin vähän. Erityisesti puriinien osuus tomaateista on 10 mg. 100 g: n välein. tätä hedelmää, jotta sitä voidaan pitää alhaisena puriiniruokana. Siksi ihmiset, joilla on virtsahapon taso veressä, voivat kuluttaa tomaatteja ilman ongelmia terveessä ja tasapainoisessa ruokavaliossa. Samoin tomaatilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia organismille, joita selitämme tässä toisessa artikkelissa tomaattien hyödyistä.

Joten kysymyksesi " Onko tomaatti huono virtsahapolle? " Vastaus on EI . Se on myytti, joka on levinnyt virheellisesti, mutta ei ole mitään ongelmaa tämän vihannesten ottamisessa ruokavalioon, jos kärsit tästä terveydentilasta, kunhan et ylitä päivittäistä kulutusta.

Elintarvikkeet, jotka auttavat alentamaan virtsahappoa

Kuten näette, ruoka on erittäin tärkeää, jotta voisit alentaa virtsahappoa ja ylläpitää sitä optimaalisella tasolla, siksi on tärkeää, että alamme säännellä ruokavaliota ja vähentää elintarvikkeita, joissa on runsaasti puriineja, ja jos näin ei ole, lisää ne tuotteet, jotka auttavat meitä olemaan täydellisissä terveysolosuhteissa.

Alla ilmoitetaan elintarvikkeet, jotka auttavat alentamaan virtsahappopitoisuutta, ja siksi meidän pitäisi sisällyttää ruokavalioon:

• Artisokat : diureettikapasiteetin ansiosta artisokat ovat täydellisiä poistamaan virtsahapon ylimääräistä virtsaa
• Sipulit : se on täydellinen kasvis kehon puhdistamiseksi ja kaiken jäljellä olevan poistamiseksi
• Omenat : tämä hedelmä sopii erinomaisesti tasojen alentamiseen, koska se muodostuu pääasiassa vedestä ja puhdistaa ja puhdistaa sisätilat syvällä tavalla
• Monimutkaiset ja kiinteät hiilihydraatit : riisiä, pastaa ja leipää suositellaan ihmisille, jotka kärsivät tästä sairaudesta, mutta kyllä, ne ovat kattavia täyttämään kuituja, ravintoaineita, jotka mahdollistavat kehomme puhdistamisen ja parantavat suoliston kulkeutumista

Tämän lisäksi on olennaista lisätä päivittäistä veden kulutusta 1, 5 tai 2 litraan, jotta voidaan edistää kehon puhtautta ja hydratoida kehomme.

Tässä artikkelissa selvitetään, mitä elintarvikkeita on hyvä alentaa virtsahappoa, jos haluat laajentaa tietoa.

Mitkä ovat normaalit tasot

Jos haluat tietää, onko sinulla korkea virtsahappo, riittää, että lääkärille annetaan verikoe, jolla voidaan arvioida tämän kemikaalin määrää veressä. Voit antaa sinulle käsityksen siitä, että virtsahapon normaalit tasot ovat:

• Naisilla: 2, 4 - 5, 7 mg / dl
• Miehillä: 3, 4 - 7, 0 mg / dl

Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan tarkemmin, mikä on virtsahapon normaali taso, jotta voit arvioida terveydentilasi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.