Guava on trooppinen hedelmä, jolla on lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskeholle. Meksikosta ja Keski-Amerikasta peräisin olevilla guajoilla, jotka tunnetaan myös nimellä guara, guava, luma tai arrayana, on ulkoinen ulkonäkö kuin päärynä, ja sen sisällä on punertava väri. Jotta voit hyödyntää tämän hedelmän kaikki edut, selitämme, mitkä ovat guajan ominaisuudet.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat amarantin ominaisuudet?

Guajan edut ovat sen antioksidanttiominaisuudet, jotka auttavat pitämään nuoret solut ennenaikaisena vanhenemisena. Ne suosivat myös vapaiden radikaalien poistamista, jotka ovat syynä erilaisiin sairauksiin, kuten syöpään.

2

Huomionarvoista on myös se, että guajojen osuus on suuri, mikä on hyödyllistä säätää suoliston kauttakulkua ja torjua ummetusongelmia luonnollisesti. Samalla tavalla tämä ominaisuus muuttaa guavakset ihanteelliseksi hedelmäksi guajanhillon tai jopa guajahunan tuotantoon.

3

Toisaalta nämä hedelmät auttavat myös vähentämään kolesterolin ja triglyseridien määrää veressä. Tämä johtuu siitä, että guava on runsaasti pektiiniä, joka on elimistössä oleva aine, joka viittaa vatsaan ja estää haitallisten rasvojen imeytymisen.

4

Samalla tavoin guavien kulutus voi vähentää verenpainetasoja, mikä auttaa verenpainetautia sairastavilla ja ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja tai sydänongelmia.

5

Tätä hedelmää ja sen lehtiä voidaan käyttää myös luonnollisena keinona yskää ja kurkua vastaan. Guajan expectorant-vaikutus on hyödyllinen nielutulehduksen, vilustumisen jne. Hoidossa.

6

On tärkeää tietää, että guava on yksi suositelluista hedelmistä diabeetikoille, koska se ei aiheuta glykemiaa kuin muut hedelmät, mutta se voi myös vähentää verensokeritasoa.

7

Nämä ovat vain joitakin guajan hyödyllisistä ominaisuuksista, mutta monia muita etuja on sisällyttää tämä hedelmä tavalliseen ruokavalioon. Kuitenkin sydämen hoidossa olevien henkilöiden tulee neuvotella lääkärin kanssa etukäteen, jotta vältetään guajan mahdolliset vasta-aiheet.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.