Ei nukkua hyvin, ei kunnolla lepäämistä tai ei voi nukkua hyvin voi vaikuttaa paljon vanhempiin ja nuorempiin lapsiin. Jälkimmäisen tapauksessa unen puute voi johtaa häiriöihin ja seurauksiin, jotka vaikuttavat lapsiin heidän asianmukaiseen kehitykseen ja kasvuun. Jos huomaat, että pikkuisi on haluton menemään nukkumaan ja nukkumaan tarvittavia tunteja, lue huolellisesti seuraava .com-artikkeli. Tällöin selitämme, miten se vaikuttaa lapsiin, ettei se nuku hyvin . Paranna lapsesi suorituskykyä seuraavien ohjeiden mukaisesti, jotta unihäiriö ei tee sinulle kauheaa päivää. Huomaa!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten edistää emotionaalista tasapainoa hyperaktiivisessa lapsessa Seuraavat vaiheet: 1

Kuten vanhemmilla ihmisillä, ei nukkuminen voi vaikuttaa syvästi kaikkiin lapsiin, erityisesti heidän kasvuunsa. Mitä pienempi on, mitä tarpeellisempi unelma on, niin että sen henkisten ja motoristen kykyjen kehittyminen on optimaalista.

2

Miten unen puute vaikuttaa sinuun? Yhä enemmän kahvia, yhä useampia hälytyksiä, yhä enemmän vihaisia ​​... Väsymys ja uupumus voivat johtaa siihen, että et toimi kunnolla työssä. No, tämä tapahtuu usein lasten kanssa: nukkuminen voi vaikuttaa heidän henkiseen suorituskykyynsä . Muistin, puheongelmien, luonteen tai huonon koulun suorituskyvyn muutos voi olla osa lapselle, joka ei nuku hyvin.

3

Toisaalta lasten unen puute voi vaikuttaa suoraan lapsen mielentilaan. Jos huomaat, että poikasi tai tyttäresi on yhä ärtyneempi tai ärsyttämätön tai kärsii tuntevasta surusta ja apatiasta, he voivat olla selkeitä oireita siitä, että hän ei lepää tai nuku kunnolla.

4

Myös lapsen unen puute aiheuttaa suurta väsymystä ja uupumusta, sekä fyysistä että henkistä. Ajattele, että tänään pienimmän elämän rytmi on hyvin korkea, koska se liittyy läheisesti vanhempien rutiiniin. Hyvin varhain nouseminen, kouluun meneminen, koulun ulkopuoliset aktiviteetit, illallinen ja nukkuminen myöhään ... Kaikki tämä saa sinut tuntemaan lannistuneena ja alentuneena ja että et tunne menevän kouluun tai harjoittaa muuta toimintaa.

5

Toisaalta on tärkeää, että lapsi nukkuu tarvittaviin tunteihin ja levätä oikein, jotta koulun suorituskyky ei laskisi. On tieteellisesti todistettu, että lapset, joilla ei ole hyvää unta, voivat kärsiä koulunkäynnistä . Tämä johtuu väsymyksen aiheuttamasta huomion vähenemisestä sekä mielialan ja keskittymisen tai demotivaation puutteesta.

6

Lääketieteellisellä tasolla unen puute voi myös johtaa erilaisiin ongelmiin. Syömishäiriöt, päänsärky tai alttius infektioille ja sairauksille ovat joitakin seurauksia siitä, että ei nuku hyvin. Myös lapset näkevät heijastusten heikkenemisen, mikä voi johtaa tiettyihin onnettomuuksiin.

7

Varmistaaksesi, että poikasi tai tyttäresi nukkuu oikein, sinun on luotava rutiineja . On tärkeää, että lapset syövät ja menevät nukkumaan tiukasti vahvistetussa ajassa. Lisäksi sinun on valvottava pienten lasten ruokavaliota ja vältettävä sellaisten tuotteiden kulumista, jotka saattavat häiritä unensa, kuten kofeiinijuomat.

8

Jos huomaat, että ongelma on huomattavasti havaittavampi, älä epäröi ottaa yhteyttä lastenlääkäriisi, miten voit ratkaista unen puutteen, jotta se ei vaikuta suoraan heidän kehitykseensä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.