Detox-mehujen idea on eliminoida kehossamme syntyviä toksiineja päivittäisen ruokamme vuoksi. Kaksoispisteellä, joka tunnetaan myös nimellä paksusuoli, on useita toimintoja, joiden joukossa on sallia ravintoaineiden imeytyminen ruoasta, kuten K-vitamiinin tapauksessa, ylläpitää hydratoitumista evakuointimenettelyn lisäksi. Kun paksusuoli ei toimi kunnolla, voimme alkaa kärsiä vatsan turvotuksesta, ruokahaluttomuudesta, raskaudesta, päänsärkyistä, energian puutteesta, ummetuksesta tai ripulista. Joten voit pitää kaksoispiste terveenä, näytämme sinulle joitakin detox mehuja puhdistaa kaksoispiste .

Saatat myös olla kiinnostunut: Juice detox maksaan

Vinkkejä paksusuolen pitämiseksi terveinä

On tärkeää muistaa, että detox-mehut on otettava tyhjään vatsaan ja seitsemän päivän ajan on välttämätöntä noudattaa tätä suositeltua annosta, jotta ei vaarannu organismiisi.

• Pidä normaali vedenotto, joka on 8 lasia päivässä.

• Harjoittele liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa.

• Syö tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää hedelmiä, vihanneksia, proteiineja ja hiilihydraatteja.

• Poistetaan paksusuolelle myrkyllisiä elintarvikkeita, kuten käsiteltyjä, runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, alkoholia, jauhoja, valkoista sokeria ja kofeiinia.

• Lisää kuitujen kulutusta ruoansulatuksen parantamiseksi, mutta sinun on myös säilytettävä veden saanti niin, että se ei aiheuta vastakkaista vaikutusta, joka olisi ummetus.

Aloe Vera detox-mehu

Aloe veran etuna on sen tulehdusta ehkäisevä vaikutus mahalaukussa, se säätelee myös närästystä ja on laksatiivisia ominaisuuksia, joten jos haluat tehdä syväpuhdistuksen kehossasi, tämä kasvi on ihanteellinen. On huomattava, että joillakin ihmisillä voi olla herkempi vaikutus aloe veran käyttöön, joten jos huomaat vatsavaivoja tai ripulia, on parempi lopettaa tämän mehun käyttö. Tämän aloe vera detox-mehun valmistamiseksi tarvitset:

• 2 varsia aloe verasta
• 5 sitruunaa
• 1 litra vettä
• 2 teelusikallista hunajaa

Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on avata aloe veran lehdet ja poistaa keltainen elokuva, jonka näet. Kun tämä on tehty, leikkaa se paloiksi ja laita se sekoittimeen, lisää sitruunoiden mehu, vesi ja hunaja. Prosessi ja palveleminen.

Vihreä mehu puhdistaa kaksoispiste

Jotta tämä vihreä mehu puhdistaa paksusuolen, käytämme useita ainesosia, jotka erottuvat suurista eduistaan. Ensinnäkin meillä on mansikat, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus ja joilla on antioksidantteja, jotka eliminoivat kehomme vapaita radikaaleja; Ananasta on erehtymätön diureetti, jonka avulla voit myös eliminoida myrkkyjä kehosta ja estää nesteen kertymisen. Tämän mehun valmistelu on erittäin helppoa, tarvitset vain:

• 6 mansikkaa
• 1 siivu ananasta
• 1 lasillinen vettä
• 1 tl persiljaa

Aseta kaikki aineet tehosekoittimeen tai ruoanlaittoon, katso veden lisääminen vähitellen, kunnes seos on täysin integroitu. Tarjoile ja juo tyhjään vatsaan.

Ananas ja porkkana detox mehu

Kuten aikaisemmin olemme nähneet, ananas on erinomainen diureetti, joka auttaa välttämään nesteiden säilymistä, helpottaa myös evakuointia erityisesti niille, jotka kärsivät hidasta ruoansulatusta. Tästä syystä se on hyvä valikoima detonimehua koolonille . Tämän mehun tarvitsemat ainesosat ovat:

• 1 sitruunan mehu
• 1 varsi selleriä
• 2 ananasviipaletta
• 2 pientä porkkanaa
• 1 vihreä tai keltainen omena

Pese vihannekset ja hedelmät ja leikkaa ne paloiksi. Laita ne tehosekoittimeen ja prosessiin, lisää sitruunamehu.

Kiivi-mehu kaksoispisteelle

Kuitu on yksi parhaista elintarvikkeiden torjumisesta suolistossa, joten tämän mehun osalta käytämme runsaasti kuituja sisältäviä hedelmiä, jotka tarjoavat myös vitamiineja ja antioksidantteja, joita kehomme tarvitsee. Jos haluat valmistaa tämän kiivimehun koolonille, tarvitset:

• 1 kiivi ilman ihoa
• 1 vihreä omena iholla
• 1 tl pellavansiemeniä
• 1 kupillinen vettä

Leikkaa hedelmät ja aseta ne ruoanlaittoon tai tehosekoittimeen pellavansiementen tai pellavansiementen mukana . Mene lisäämällä vettä vähän kerrallaan, kunnes sillä on haluamasi koostumus. Tämä mehu on ihanteellinen ihmisille, joilla on ummetus.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.