Olet varmasti kuullut, että mieli on hyvin voimakas, eikä mitään ole niin varmaa. Neuro-lingvistinen ohjelmointi tai NLP sanoo, että kaikilla ajatuksilla tai ilmaisuilla, jotka olet ilmaissut, olipa se valhe vai ei, on niin merkittävä vaikutus mieliin, että se voi ohjelmoida ajatuksesi ja järjestää toimet. Tästä syystä on niin tärkeää, että elämää pidetään myönteisenä ajatteluna, että sen lisäksi, että autamme meitä ylläpitämään hyvää mielenterveyttä, voimme käsitellä konflikteja ja vaikeita hetkiä elämässä paremmin. Jos kysyt itseltäsi miten optimistinen asenne, sinun pitäisi tietää, että se ei ole helppoa, se on tehtävä, joka ansaitsee paljon omistautumista, joten jos haluat aloittaa muutoksen tavalliseen päivään, lue tämä artikkeli huolellisesti.
Optimismi on hyvin sidoksissa positivismiin, joten optimistisen asenteen saamiseksi ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on työskennellä positiivisella ajattelulla. Miten? Ymmärrä ideoidenne ja sanojenne voimat, tunnistamalla, mitä hetkiä elämässäsi negatiivisuus ylittyy, ja tietenkin lopettamalla negatiiviset ajatukset. Korvaa jokainen negatiivinen ajatus positiivisesta versiosta, ja huomaat, että tottumalla näkemään hyvät puolet asioista, odottamaan parhaita ja saamaan parhaan.
Sinun ympäristölläsi on kyky vaikuttaa negatiivisesti tai myönteisesti optimistisen suhtautumisenne tehtävään. Ihanteellinen on se, että yrität ympäröidä itsesi ihmisiin ja toimintaan, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä, että he tuovat esiin parhaansa ja että he eivät muuta mielentilaanne. Lue aihe, joka kiinnittää huomionne, kuuntele suosikkimusiikkiasi, vastaa haasteeseen, jaa todellisten ystävienne kanssa, pysy poissa myrkyllisistä ihmisistä ja ymmärrä, että työ ei liity henkilökohtaiseen elämään ovat toimia, joiden avulla voit olla optimistinen asenne.
Tietysti optimistisen asenteen saavuttamiseksi sinun täytyy olla kaukana kaikesta, joka on negatiivinen. Jatkuvasti lukea tai etsiä uutisia päivittäisistä tapahtumista aiheuttaa huolta, ahdistusta ja epävarmuutta: kolme optimismin vihollista. Samoin kävellen ihmisten kanssa, jotka näkevät vain huonon puolen asioita tai jotka eivät tee muuta kuin juoruja ja arvostelevat muita voivat saastuttaa optimismiisi.
4On tärkeää työskennellä ajattelulla ja hyvä tapa tehdä se on tehdä myönteisiä lausuntoja joka päivä. Etsi, mikä on syy, joka yleensä siirtää sinut pois positivismin ja toimii rakentamalla affirmations, jotka auttavat sinua poistamaan irrationaalisia huolenaiheita ja voit nähdä tämän näkökulman paremmin. Sanat kuten: "Tänään on hyvä päivä", "kaikki on hieno", "ansaitsen parhaan", voi olla suureksi avuksi optimistisen suhtautumisen aloittamisessa.
Joka päivä, ehdottomasti kaikki, törmäsimme johonkin ihanaan. Voit ehdottaa, mikä on asioita, jotka tekevät sinusta onnellisempia joka päivä, joten voit työskennellä optimistisella asenteellasi. Kyse ei ole arpajaisten voittamisesta tai lipun löytämisestä talon ovelta, vaan siitä, että tunnistat pienet asiat, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa onnelliseksi, olipa kyseessä sitten auringonlasku, työn kulma, pilvien muoto, Ole mukava ihmisille, kuuntele suosikkikappaleesi radiossa tai kerro ystävällesi, jota et puhunut kauan sitten.
6Ollakseni optimistinen, sinun täytyy tuntea olosi hyväksi itsestäsi ja saada se voit aloittaa hyväksymällä itsesi sellaisena kuin olet. Mitkä ovat ne ylimääräiset kilot, puutteet, kaljuuntuminen tai lyhytkasvu, lopulta parasta teistä ei ole määritelty millään näistä asioista. Rakastat itseäsi ja olette hyväksyneet, että olet ihminen ja että voit tehdä virheitä, antaa sinulle mahdollisuuden tuntea olosi paremmin kanssasi ja saada paremman käsityksen itsestäsi, lisätä itsetuntoa ja olla optimistisempi elämässä.
Rationaalinen ajattelu toimii aina . Jalkojen pitäminen maahan sallii usein maata siitä pessimismin ja negatiivisuuden maailmasta, josta haluat paeta. Kun havaitset pelon, tunteen tai negatiivisen ajatuksen, ajattele heti, jos se on järkevää, jos se on loogista vai jos vain pelkosi ovat hallitsevia mieltäsi. Etsi todellinen syy ajatuksiin ja palaa maapalloon.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti