Miten saada isompia rintoja

Yksi suurista monista naisista on niiden rintojen koko . Vaikka sinun ei pitäisi häpeää saada pieniä rintoja, on luonnollista, että jotkut teistä haluavat saada jotain enemmän määrää tuntemaan ja näkemään sinut paljon paremmin. Mutta ... onko olemassa mahdollisuuksia lisätä rintojen kokoa menemättä läpi leikkaussaliin? Olet onnea, koska on olemassa joitakin menetelmiä, joilla saavutetaan rintojen lisäys ilman, että tarvitsemme käyttää kosmeettista kirurgiaa.

Jos olet kiinnostunut, älä unohda lukea seuraavaa artikkelia, koska tällä kertaa löysimme, kuinka suuremmat rinnat ovat yksinkertaisia ​​tekniikoita, joiden avulla voit näyttää kauniimmin. Ja jos he eivät vakuuta sinua, voit aina turvautua kirurgiaan. Huomaa!

Saatat myös olla kiinnostunut: Vinkkejä rintojen lisäämiseksi Vaiheita: 1

Kuten olemme sanoneet edellisissä riveissä, haluamme näyttää sinulle luonnolliset menetelmät, jotta voisimme osoittaa isommat rinnat . Tietenkin: jos haluat käydä läpi leikkauksen rintojen lisäämiseksi, älä epäröi ottaa yhteyttä ammatillisiin tekniikoihin, menetelmiin, siirto- ja kokolajeihin, jotka sopivat perustuslakisi, kehosi ja makusi mukaan. Vaikka se on kallein vaihtoehto varmasti, saat hyviä tuloksia.

Tietenkin, käytä aina tervettä järkeä, älä siirrä mitään ilman asiantuntijan kuulemista tai ota pillereitä tavoitteesi saavuttamiseksi. Ota aina huomioon lääkärin suositukset hoitoon.

2

Vähemmän rohkeasta urheilusta voi tulla suuri liittolainen, joka kasvattaa rintojen kokoa, mutta EYE! koska se ei kannata minkäänlaista toimintaa. Tätä erityistapausta varten suosittelemme, että teemme push-upia, jotka eivät ainoastaan ​​paranna tricepsisi ääntä, vaan myös vahvistavat rintalastuja, eli rintakehän alla olevia lihaksia. Voit tehdä 2 sarjaa 10 toistoa päivässä vahvistaaksesi rinnat vähän.

Tässä toisessa artikkelissa huomasimme, miten voimme tehdä push-upia rintalasten lisäämiseksi.

3

Toinen hyvä rintakehän harjoitus on käsipainojen nosto, jolla myös vahvistat rintakehää. Yritä etsiä painoa, jolla on jonkin verran vaikutusta ilman lihaksia. 3–5 kg riittää. Nosta ne ilmassa ja laske ne sitten. Ylös, alas, ylös, alas ... Onko sinulla se?

4

Kun nostat käsipainoja, tämä harjoitus on erittäin helppo suorittaa: aseta selkänne ja aseta kädet runkosi kummallekin puolelle, ja jokaisella kädellä on paino. Venytä kädet eteenpäin ja yritä avata ja sulkea ne. Tee 2 sarjaa 15 toistoa ja olet valmis. Tämä harjoitus on myös ihanteellinen rintakehän työskentelyyn, sen vahvistamiseen ja suurempaan näyttämiseen.

Tässä toisessa artikkelissa löydämme harjoituksia rinnan lisäämiseksi.

5

Fyysisen liikunnan lisäksi voit seurata ruokavaliota myös suurempien rintojen . Rinnat ovat yksi niistä osista, joilla on taipumus saada rasvaa nopeammin ja laihtua, joten jos haluat lisätä kokoa, on suositeltavaa saada vähän painoa.

Vaikka se on erehtymätön menetelmä, sillä on tiettyjä riskejä, koska kalorien kuluttaminen voi myös lievittää alueita, joilla on taipumus painoa helpommin (vatsa, pakarat, jalat ...). Tämä tekniikka on suositeltavaa niille tytöille, jotka ovat hyvin ohuita ja jotka voittavat muutaman quilitoksen on suuri.

6

Ja puhumalla ruoasta, enemmän estrogeeniä sisältävät elintarvikkeet voivat myös auttaa lisäämään rintojen kokoa. Estrogeeni on hormoni, joka vastaa rintojen lisääntymisestä murrosiässä, muun muassa toimintojen avulla, joten auttaa kehoasi tuottamaan enemmän estrogeeniä.

Mitkä ovat elintarvikkeet, joissa on enemmän estrogeeniä? Pisteet: linssit, kikherneet, pavut, maitotuotteet, kuten juusto tai jogurtti, hedelmät, kuten omenat, luumut tai kirsikat, riisi, vehnä tai ohra, mausteet, kuten oregano tai salvia ja vihannekset, kuten porkkanat tai kurkut.

Sisällytä nämä elintarvikkeet ruokavalioon, jotta rinnat voivat kasvaa luonnollisesti. Tietenkin, älä ota pillereitä tai estrogeenilisäaineita tai keskustele lääkärisi kanssa ennen tällaisen päätöksen tekemistä, koska voit ottaa tarpeettomia riskejä.

7

Kuten estrogeenit, fytoestrogeenit auttavat myös tasapainottamaan tämän hormonin tasoa, joten fytoestrogeenejä sisältävien elintarvikkeiden kuluttaminen auttaa lisäämään rintaasi luonnollisesti, koska rintakudos kasvaa; Tämä on erityisen tehokasta premenopausaalisille naisille.

Paras elintarvikkeiden, jotka sisältävät phytoestrogens ovat pähkinöitä, kuten pähkinöitä, kastanjoita tai pistaasipähkinöitä, hedelmiä, kuten mansikoita, vadelmia tai persikoita, vihreitä papuja tai herkullisia juomia, kuten punainen tai valkoinen viini, vihreä tee tai tee musta. Oletko kirjautunut?

8

Jos haluat näyttää isommat rinnat, sinun tulee käyttää sopivaa rintaliivit. Me sanomme tämän, koska on monia naisia, jotka eivät tiedä hyvin, miten valita hyvä rintaliivit ; ajattele, että niiden pienempi valinta voi tehdä rintasi pienemmäksi, eikä päinvastoin, tai valittaessa ne suuremmiksi visuaalisesti voi tehdä rintakehästäsi hurjaa ja siksi ne eivät näytä myöskään suuremmiksi.

Ihannetapauksessa etsi rintaliivit katsomalla bändin leveyttä ja ei niin paljon kupissa. Toisaalta pehmusteen tai push-upin käyttö voi auttaa parantamaan rintakehää ja tekemään hyvän optisen vaikutuksen, mikä tekee niistä näyttävät hieman suuremmilta ja tiukemmilta.

9

Tiesitkö, että meikki voi auttaa lisäämään rintojen kokoa ? Kun luet sitä. Kyse on optisen harhakuvion luomisesta, joka kuvastaa rintojen siluettia, valitsemasi vaatteen pukeutumista, pimeämpiä jauheita ja pronssareita kauluksen alemmalle alueelle ja lisää kevyempää jauhetta halutun äänen saamiseksi.

Muista täyttää v-muoto, eli rintojen luonnollinen käyrä. Kirkas luomiväri, kuten kulta tai persikka, voi muodostaa rintojen ylemmän osan, antaa luonnollisen ulkonäön ja parantaa niitä paljon enemmän. Kokeile sitä!

Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten rintakehää voidaan lisätä meikki.

10

Myös vaatteiden asianmukainen valinta voi auttaa sinua korostamaan rintakehää. Käytä pitsi-puseroita, röyhelöitä tai tulosteita voi visuaalisesti lisätä rinnat. Horisontaaliset raidat tai matalat kaulukset ovat myös ihanteellisia tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Pitkien riipusten käyttö rinnassa auttaa myös lisäämään rintaasi visuaalisesti. Varo! Liian tiukat puserot saavat vastakkaisen optisen vaikutuksen.

11

Lopuksi, hyvä tapa tehdä rinnat näyttävät isommilta on parantaa kehon asentoa . Jos pidät selkänne suorassa ja pystyssä, rinnat näyttävät isommilta, olkapäiden lisäksi ei taivuta, se parantaa kuvan ja selkärangan terveyttä. Asentosi parantaminen saa sinut tuntemaan olosi korkeammaksi ja, miksi ei, varmista itsestäsi. Lopeta piilottaminen ja tee rinnat näyttävämmiksi, lujemmiksi ja luonnollisemmiksi. Ole varovainen!

 

Jätä Kommentti