Sinulla on elämäsi hallit, joten jos haluat lopettaa tupakoinnin, se riippuu vain teistä ja tahdonvoimastasi. Marihuana vaikuttaa moniin arkielämän osa-alueisiin: aivojen oikeasta toiminnasta yhteiskunnallisiin suhteisiin tai kykyyn keskittyä. Mitä pidempään olet tupakoinut, sitä enemmän huumeet vaikuttavat siihen, joten on tärkeää, että lopetat tämän riippuvuuden mahdollisimman pian. Tässä artikkelissa annamme sinulle vinkkejä, jotta tiedät, miten voit jättää marihuanan ja palata elämäsi omistajaksi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitä harkita ennen kannabiksen tai marihuanan tupakointia? Seuraavat vaiheet: 1

Jos olet päättänyt jättää nivelet, pidä mielessä, että terveytesi kiittää sinua. Marihuana vaikuttaa hyvin pahasti elintärkeisiin elimiin, mikä aiheuttaa sinut maailmassa vaikuttamaan sekä fyysisesti että psykologisesti. Marihuanan tupakoinnin seuraukset ovat pitkällä aikavälillä seuraavat:

• Kyky tuottaa uusia muistoja : tämän tehtaan THC muuttaa aivojen hippokampuksen saamaa informaatiota, joka aiheuttaa tämän aivojen alueen iän paljon nopeammin.

• Vähemmän kehon koordinointia : syy on se, että THC pysyy jälleen kiinni aivojen reseptoreissa, jotka ovat vastuussa kehomme liikkeen säätämisestä.

• Vähemmän keuhkojen kapasiteettia : kuten tupakoitsijoiden kohdalla, jokaisen pölyn hengittämät myrkylliset savut ovat täynnä haitallisia aineita, jotka on varastoitu keuhkoihin, jolloin ne menettävät toimintakykynsä ja että he voivat kokea sairauksia tai tiloja kardiovaskulaarisen tyypin.

• Emotionaalinen riippuvuus : THC vapauttaa aivoissa olevan kemikaalin, joka toimii samalla tavalla kuin dopamiini, jota luonnollisesti syntyy. Tämä johtaa siihen, että meidän elin tottuu siihen, että kyseinen aine on keinotekoinen ja että se luo sen siten vähemmän.

Tässä viimeisessä seurauksessa on juuri se, missä on yksi marihuanan suurimmista vaaroista ja että kun alat yrittää lähteä, henkilö voi päästä masennukseen, koska elimistösi ei enää pysty tuottamaan niitä aineita, jotka aiheuttavat mielihyvää.

2

Joten jos olet päättänyt jättää nivelet, suosittelemme, että teet sen välittömästi ja voimakkaasti ; toisin sanoen, älä aloita kulutuksen vähentämistä, vaan tee se juurella poistamaan oireet vetäytymisestä ja saavuttamaan elämän ilman huumeita. Hyvä tapa saada se on kirjoittaa paperille kaikki ne syyt, miksi olet päättänyt jättää tämän varapuheen ja ripustaa tämän muistiinpanon joko peiliin tai säilyttää sen lompakossasi, jos haluat mennä takaisin, jos halusit pudota takaisin ja ostaa lääkettä uudelleen.

Suosittelemme myös, että kirjoitat muistiin kaikki negatiiviset seuraukset, joita olemme juuri kertoneet sinulle marihuanasta, koska jos olet nuori, sinulla on vielä aikaa kehollesi elvyttää ja palata normaalitasolle. Mitä vanhemmat haluat jättää nivelet, sitä enemmän se maksaa sinulle, ja mikä vielä pahempaa, elinten elpyminen ei ole sama.

3

Seuraava askel päätöksen tekemisen jälkeen on, että pääset eroon kaikista esineistä tai materiaaleista, joita käytät nivelen valmistukseen: savukepaperi, sytyttimet, koukut, jyrsimet ja muut. Heitä kaikki niin, että päätös on siis todellinen ja jyrkkä. Lisäksi jos sinulla ei ole mitään ympäristössäsi, joka muistuttaa nivelistä, on helpompi saada detoxed.

4

On myös erittäin tärkeää, että ystäväsi ja perheesi tietävät päätöksesi, jotta voit tukea sinua, mutta myös ottaa huomioon uuden elämänvaihtoehdon. Toisin sanoen on tavallista, että jos ihminen on yhteinen tupakoitsija, heidän ympäristönsä on myös niin, jos haluat jatkaa ystävyyssuhteidesi kanssa, mutta ilman tupakointia, jaa se sinun kanssasi, jotta vältät tupakoinnin kanssasi, ainakin ensimmäisinä kuukausina .

Yksi marihuanan yhteiskunnallisista seurauksista on eristäminen: tupakoitsijoiden ryhmät kääntyvät pois muista ihmisistä pysymään ja tupakoimaan muutamia niveliä. Tämä tekee täällä syntyneestä ystävyyssuhteesta perustavanlaatuisen yhteyden tähän lääkkeeseen. Jos näin on ja ystäväsi ovat "porros-kumppaneita", sopivin asia on, että pysyt poissa niistä ja yrität tavata useampia ihmisiä, joilla ei ole mitään tekemistä tämän varapuheen kanssa. Tämä tekee paljon helpommaksi aloittaa tyhjästä. Tässä artikkelissa annamme sinulle joitakin avaimia, jotta voit aloittaa uuden elämän.

5

Yksi niistä seikoista, jotka maksavat sinulle eniten, kun poistut marihuanasta on voittaa vieroitusoireyhtymä . Mutta toisin kuin muut lääkkeet, nämä oireet kestävät yleensä 1 tai 2 viikkoa, riippuen jokaisesta tupakoitsijasta. Päätöksen tekemisen jälkeen alkaa huomata merkkejä siitä, että sinulla ei ole marihuanaa, kuten esimerkiksi tunnet:

• Surullisuus, masennus
• hermostuneisuus
• Ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut
• unettomuus
• Ruokahalun puute

Kaikki nämä reaktiot tapahtuvat elimistössäsi, koska sinua käytetään kemikaalin lisäämiseen näiden tilanteiden lievittämiseksi. Ensimmäisinä päivinä ne ovat hyvin voimakkaita, mutta lyhyen ajan kuluttua huomaat, miten totutte uuteen tilanteeseen ja kehosi alkaa toipua normaaliin toimintaansa.

Tällä emme tarkoita sitä, että yön yli olisit puhdas marihuanasta, päinvastoin: kehosi on oltava tarpeeksi terve, jotta voisit uudistaa. Itse asiassa katsotaan, että se kestää 40 päivää, kun keho poistaa THC : n verestä, joten organismin aika on paljon pidempi.

6

Tämän fyysisen ja henkisen epämukavuuden voittamiseksi on suositeltavaa, että alatte viettää aikaa uusilla toimilla, jotka pitävät sinut häiritsevänä ja poissa tupakoinnin kiusauksesta. Siksi yritä mennä uusiin paikkoihin, tavata uusia ihmisiä tai etsiä uusia harrastuksia, jotta mielesi ei sido sitä huumeisiin, ja voit keskittyä uuteen elämään.

Jos sinulla on hyvät suhteet ystäviinne, sinun ei tarvitse luopua heistä ikuisesti, mutta sinun on siirryttävä pois heistä hoidon alussa tavoitteen saavuttamiseksi. Muista, että pää toimii myös ärsykkeillä ja jos jatkat tavanomaista rutiinia, ennemmin tai myöhemmin kaatatte kiusaukseen.

7

Hyvä taktiikka saada motivaatiota, kun haluat jättää nivelet, on se, että itse palkitset ponnistuksesi . Jos esimerkiksi olet aina halunnut mennä illalliseen ravintolassa, mutta se on erittäin kallista, voit luoda pelin: rahat, jotka annatte marihuanaan viikoittain, voidaan tallentaa rahaan ja kun olet onnistunut tallentamaan vastaavan summan illalliselle, voit antaa palkinnon että olet saanut hyvän käyttäytymisen.

Tämä ei lopu olemasta myönteisiä vahvistuksia, jotka auttavat sinua olemaan luopumatta tarkoituksestasi ja taistelemalla jotain aineellisempaa ja konkreettisempaa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.