Jos seuraat hypokalorista ruokavaliota ja harjoittelet liikuntaa säännöllisesti menettääksesi nämä ylimääräiset kilot, voit nyt lisätä vihanneksia ja hedelmiä sisältävien luonnollisten mehujen kulutusta, jotka ovat tehokas ja terveellinen lisä tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Ne on valmistettu ainesosista, jotka vähentävät liiallista rasvaa ja poistavat elimistöön jääneitä nesteitä, parantavat figuuria ja fyysistä hyvinvointia. Seuraavassa artikkelissa näytämme, miten mehut voidaan laihtua, rohkaise sinua sisällyttämään ne päivittäiseen ruokavalioon!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten laihtua appelsiinien kanssa

Karpalo mehu laihtua

Mustikat ovat niitä pieniä marjoja, jotka ovat herkullisia, mutta ilmoittavat loputtomista eduista organismille. Ne korostavat niiden hapettumisenestoaineita ja diureettisia ominaisuuksia, jotka näyttävät suosivan nesteen, toksiinien poistumista ja kerääntyneiden rasvojen ylittymistä kehoon. Karpalomehun valmistamiseksi tarvitset:

• 2 kupillista mustikoita
• 1 kupillinen vettä
• 1/2 sitruunamehua

Ensinnäkin, pese karpalot hyvin, jotta ne poistavat kaikki jäämät, lisää ne sekoittajaan kupin kupillisen viereen ja juuri puristettua mehua, jossa on puolet sitruunaa. Käsittele kaikki ainesosat ja kantaa saatu neste tasaisemman tekstuurin saamiseksi.

Vihreä mehu laihtua

Vihreistä mehuista on tullut erittäin onnistuneen detox-ruokavalion kiistämättömiä päähenkilöitä, joiden avulla voit poistaa toksiinit ja laihtua samanaikaisesti. Hedelmiin ja hedelmiin perustuvia mehuja varten on monia reseptejä, joita voit valmistaa, mutta ehdotamme sellaista, joka auttaa myös detoksifioimaan ja puhdistamaan organismin kokonaan. Tarvitset:

• 1 kurkku
• 1 selleri
• 3 porkkanaa
• 3 oksaa persiljaa
• 1 päärynä
• vesi

Pese ja leikkaa kaikki ainesosat, lisää ne sekoittajaan ja prosessi, kunnes mehu saadaan. On suositeltavaa ottaa se juuri valmistettua, jotta kaikki elintarvikkeiden ominaisuudet hyödynnetään täysimääräisesti. Tutustu muihin resepteihin artikkelissa Miten tehdä detoximehuja.

Selleri, omena ja sitruunamehu laihtua

Selleri on toinen tehokkaimmista ruoka-aineista, jotka puhdistavat kehon ja torjuvat nesteen kertymistä, joten mehu, joka perustuu tähän ainesosaan sekä tasapainoinen ruokavalio ja pieni liikunta, on loistava vaihtoehto edistää menetystä paino. Tarvitset seuraavia ainesosia:

• 1 varsi selleriä
• 2 omenaa
• 1 sitruuna

Sinun täytyy vain leikata sellerin ja omenoiden varsi pieniksi paloiksi ja purista sitruunan mehu. Sitten prosessi tehosekoittimessa ja mehu on valmis juomaan.

Ananas ja kiivi mehu laihtua

Sekä ananas että kiivi ovat kaksi ihanteellista hedelmää, jotka voidaan sisällyttää laihtumiseen, koska molempien kalorien saanti on hyvin vähäistä ja edesauttaa sulatuksen ja säilytetyn nesteen karkottamista. Jos haluat valmistaa tämän mehun laihtua varten, sinun on kerättävä seuraavat aineet:

• 2 kiiviä
• 3 ananasviipaletta
• 1/2 kupillista appelsiinimehua

Hieno hedelmät ja laita se sekoittimeen appelsiinimehun viereen. Prosessia, kunnes saat homogeenisen seoksen ja voit nauttia tästä herkullisesta mehusta. Jos olet kiinnostunut, selitämme, miten laihtua ananasilla.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.