Hammasplakin ylimäärä voi tuottaa hammaskiveä, joka on vaikea poistaa ja joka on hoidettava päivittäin. Heti, kun huomaat, että suussasi on kellertäviä jäämiä, se johtuu siitä, että olet kerännyt plakin ja että on välttämätöntä, että poistat sen, jotta vältytään ikenisairaudelta, rappeutumiselta tai pahalta hengiltä. Päivittäisen hygienian ja ruokailutottumusten muutosten rutiininomaisesti vapautamme hammasplakin nopeasti ja tehokkaasti. Tässä artikkelissa annamme sinulle joitakin vinkkejä, jotta tiedät, miten voit saavuttaa sen ja näyttää, kuten tämä, mainoshymy.

Tarvitset:

• hammasharja
• Hammastahna fluoridilla
• hammaslanka
• Interdental-puhdistusaine
• Antibakteerinen suuvesi

Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka poistaa hampaiden plaketti Vaiheita: 1

Hammasplakin esiintyy pääasiallisesti huonona ruokavaliona : ylimääräinen happo, sokerit tai hampaille haitalliset rasvat. Vaikka on olemassa usko, että hammaskiven tärkein syy on, että et tee hyvää hammashygieniaa, totuus on, että jos sisällytät ruokavalioon, suositeltujen hedelmien ja vihannesten määrä, hammaskivi vähenee näkyvästi.

Jos päivittäisessä elämässänne käytät kahvia, mustaa teetä ja / tai tupakkaa, tämä voi vahingoittaa hampaiden terveyttä, mikä aiheuttaa enemmän tätä ärsyttävää ja estetiikkaa estävää hammasplakkia. Siksi hampaiden ulkonäön syitä on etsittävä suoritettavasta ruoasta ja / tai hammashygienian puutteesta .

2

Hammasplakin poistamiseksi on suositeltavaa harjata hampaat fluoridihammastahnalla vähintään kerran päivässä kolmen minuutin ajan; siirrä harjaa ylös- ja alaspäin liikkuvuuden sijaan. Varmista, että harja rajaa kumit ja hampaiden ääriviivat.

On suositeltavaa, että hampaat puhdistetaan jokaisen aterian jälkeen parempaan suojaan plakkien kerääntymiseltä ja että asianmukainen pesu korvaa hammasharjan vähintään neljä kertaa vuodessa. Tässä artikkelissa annamme sinulle muutamia temppuja hampaiden puhdistamiseen ja päivittäisen siivouksen hyödyntämiseen.

3

On myös suositeltavaa, että puhdistat hampaiden välisen alueen vahatulla tai pehmeällä hammaslangalla kerran päivässä hampaiden väliin jääneen plakin poistamiseksi, jota harjaus ei voi poistaa. Langan jälkeen on suositeltavaa, että käytät suuvettä poistamaan bakteerit, jotka ovat vastuussa bakteerilevyn muodostamisesta; tätä varten on suositeltavaa käyttää sitä 2 kertaa päivässä ja saada sellainen, joka on erityisesti antibakteerinen. Tässä artikkelissa vastataan kysymykseen siitä, onko huono käyttää suuvettä.

4

Suullisen puhdistuksen rutiinin lisäksi, jonka juuri kerroimme, jos haluat poistaa hammasplakin, voit lisätä ruokaa ruokavalioon, joka auttaa puhdistamaan hampaat syvästi. Olemme jo maininneet ruoan merkityksen hammaslääketieteessä ja nyt yksityiskohtaisesti, mitä suositellaan:

• Raaka hedelmät ja vihannekset : erityisesti vihreät lehtivihannekset (pinaatti, arugula jne.) Ja omenat.

• Seesamilla on korkea kalsiumpitoisuus, joten se toimii erinomaisesti hampaiden puhdistamiseksi.

• Stevia : makeutuslaitos, jolla ei ole kaloreita ja joka korvaa luonnollisesti sokerin. Tämän lisäksi se on täydellinen hammasplakin puhdistamiseen.

5

On myös kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa parantamaan hampaiden ulkonäköä ja tekemään niistä puhtaampia ja kirkkaampia kuin koskaan. Seuraavassa on joitakin kodin korjaustoimenpiteitä hampaita varten, jotka on helppo valmistaa ja erittäin tehokas:

• Auringonkukkaöljy : Intian kulttuuri hyödyntää tätä öljyä hammasplakin puhdistamiseen. Tämä ainesosa käsittelee suun ongelmia ja eliminoi myös suuhun tallennetut toksiinit; Ennen kaikkea on suositeltavaa huuhdella auringonkukkaöljyllä, jos sinulla on infektioita, hartsiongelmia, ientulehdus jne.

• Soda : Voit poistaa hampaat hampaista luonnollisesti, joten tätä kotiastetta on aina käytetty. Tätä varten sinun tarvitsee vain sekoittaa hieman leivin soodaa veteen ja laittaa hammasharja sekoitukseen, pestä kuten yleensä teet, ja vähitellen näet miten ruokavalionne ovat puhtaampia.

• Oranssi kuori : C-vitamiini tämän hedelmän tekee bakteerit kasvavat hampaat katoavat; sillä sinun täytyy vain saada kuori ja hieroa sitä hampaillesi joka yö ennen nukkumaanmenoa.

6

Puhtaiden hampaiden ylläpitämiseksi ja ilman hammaskiveä on välttämätöntä toteuttaa hygienia- ja elämäntapa, joka tekee hampaat täydelliseksi. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit sisällyttää päivittäiseen käyttöön:

• Pese hampaat jokaisen aterian jälkeen : tämä poistaa kaikki jäännökset, jotka saattavat olla hampaiden päällä, ja siten estää bakteerien muodostumista.

• Luonnollinen hammastikku : koska kemiassa on kemikaaleja, jotka ovat hyvin aggressiivisia suun pH: n kanssa.

• Hammaslankaan päivittäinen käyttö : joka ilta, ennen nukkumista, hampaiden välinen hammasrengas poistaa kaikki loput, joita ei voitu poistaa harjaamalla.

• Hampaiden puhdistus kerran vuodessa : on tärkeää, että vähintään kerran vuodessa vierailet hammaslääkärissä perusteellisen ja ammattitaitoisen puhdistuksen varmistamiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.