Oletko koskaan tuntenut jonkinlaista pistelyä kädessäsi ja jaloissasi, kun olet ollut samassa paikassa pitkään? Jos tämä on tapahtunut teille hyvin harvoin, sinun ei pitäisi huolehtia tällaisista tunneista. Kuitenkin, kun se on tapahtunut useammalla kuin yhdellä kertaa ja jatkuvasti, on suositeltavaa kiinnittää huomiota pistelyyn, koska se voi olla osoitus siitä, että jokin ei toimi kunnolla kehossamme.

Jos ihmettelet, miksi tunnen pistelyä käsissäni ja jaloissani, seuraavassa artikkelissa selitämme yleisimpiä syitä, miksi meillä on tämä epämiellyttävä tunne kehomme näillä erityisalueilla. Pidä lukemista ja selvitä!

Saatat myös olla kiinnostunut: Tingling takana: syyt ja hoito

Närvi puristui kaulaan

Kun olemme kärsineet pienestä loukkaantumisesta tai nukkuvat huonossa asemassa usean yön ajan, on melko yleistä, että tämän seurauksena meillä on tietty hermo, joka on joko niskassa tai selässä. Tällä lihastologialla voi olla muita oireita, kuten käsien ja jalkojen pistely, varsinkin kun istumme tietyssä asennossa.

Vaikka niska, joka on puristettu kaulaan, ei ole vakava vamma, meidän pitäisi miettiä ongelman hoitoa, koska siitä voi tulla vakavampi ongelma, kuten niveltulehdus. Tätä varten suositeltavin hoito on mennä fysioterapeutille, joka hieroo kärsivää aluetta ja saa hermon siirtymään oikeaan paikkaan.

Karpinatunnelin oireyhtymä, käsien sormien pistely

Carpal-tunnelin oireyhtymä on hyvin yleinen sairaus ihmisissä, jotka työskentelevät päivittäin heidän tietokoneensa kanssa tai käyttävät liikaa aikaa kirjoittamalla ja kirjoittamalla mobiiliinsa. Se koostuu oireyhtymästä, joka toistettaessa toistuvia liikkeitä pitkän ajanjakson aikana aiheuttaa ranteessa olevan hermoston puristumisen, mikä puolestaan ​​aiheuttaa sormien pistelyä.

Tämäntyyppisten vammojen estämiseksi on parasta yrittää tehdä taukoja työskennellessäsi tietokoneella tai matkapuhelimella 30-60 minuutin välein. Myös tämän lepoajan aikana sinun on tehtävä joitakin harjoituksia, jotta vältät käsien pistelyä, kun vaihdat niitä, vaihdat niiden sijaintia ja avaat ja suljet ne.

Kilpirauhasen liikatoiminta

Toinen mahdollinen syy pistelyyn käsissä on hypertyreoosi, sairaus, jossa kilpirauhasen erittyy enemmän kilpirauhashormoneja kuin kehomme todella tarvitsee. Lisäksi käsien pistely aiheuttaa myös seuraavat oireet:

• Väsymys tai lihasheikkous.
• Nukkumisen ongelmat.
• Epäsäännölliset sykkeet
• Painonpudotus
• Ärtyneisyys.
• Turvotus kaulan alueella.

Jos olet tietoinen useista edellä mainituista oireista parin kuukauden ajan, on suositeltavaa, että otat kiireellisesti lääkärin puoleen, jotta saat verikokeen ja voit antaa sinulle sopivimman hoidon.

Ruokavalio on huono B12-vitamiinissa

Tämän ravintoaineen puute saattaa olla syynä pistelyyn, jota kärsit jatkuvasti, koska seurauksena voi olla sellaisten tilojen kehittyminen, kuten punasolujen puuttuminen, anemia. Keuhkojen lisäksi tiedämme myös, onko meillä B12-vitamiinin puutos, jos kärsimme esimerkiksi:

• Huimaus suoritettaessa minkäänlaista liikuntaa.
• Pale iho
• Jatkuva väsymys.
• Ongelmia hengittää oikein.
• Masennus.
• Keskittymättömyys

Tässä tapauksessa paras ratkaisu on sisällyttää ruokavalioihisi runsaasti B12-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten siipikarja, äyriäiset, munat, jogurtti ja muut maitotuotteet, maksa ja sininen kala, kuten tonnikala.

diabetes

Diabetes on sairaus, jossa veressä on liian korkea glukoosipitoisuus. Tämä veren glukoosipitoisuus voi olla myrkyllistä hermoille, mikä voi aiheuttaa käsien ja jalkojen pistelyä. Tämän oireen lisäksi diabetes voi myös aiheuttaa:

• Ole vakio
• Tarve virrata lyhyessä ajassa.
• Painonpudotus
• Väsymys ja ärtyneisyys.
• Kyky kehittää infektioita ihossa, ikenissä tai virtsarakossa.
• Näön hämärtyminen

Vähentää käsien pistelyä, jos olet diabeettinen, on suositeltavaa, että suoritat jatkuvia lääkärintarkastuksia, ylläpidät terveellistä ruokavaliota ja liikut säännöllisesti. Seuraavassa artikkelissa selitämme, miten diabetesta hoidetaan.

Multippeliskleroosi

Multippeliskleroosi on keskushermoston krooninen sairaus, joka vaikuttaa aivoihin ja selkäytimeen. Vaikka tämän taudin syitä ei tiedetä, on havaittu, että multippeliskleroosi voi kehittyä 20–40-vuotiaana, ja naiset ovat alttiimpia kärsimään siitä. Tällä taudilla on seuraavat oireet:

• Kädet ja jalat.
• Luuston jäykistyminen
• Tasapaino-ongelmat
• Keskittymättömyys
• Jatkuva kutina
• Ongelmia sekä käsivarsien että jalkojen siirtämisessä.
• Kaksinkertainen näkemys

Jos epäilet, että ärsyttävät tunteet, joita sinulla on jatkuvasti kädessäsi ja jaloissasi, johtuvat tämän taudin kehittymisestä, sinun pitäisi mennä mahdollisimman pian terveyskeskukseen analysoimaan ongelmasi oikein.

Muut mahdolliset syyt pistelyyn käsissä ja jaloissa

• Se istuu tai seisoo samassa asennossa pitkään.
• Vammat hermossa.
• Väärät kalium-, natrium- tai kalsiumtasot.
• Liiallinen alkoholinkäyttö
• Hyönteisten puremat
• Joidenkin lääkkeiden kulutus.
• Syövän ja HIV: n hoito.
• Raynaudin ilmiö.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.