Allergia on immuunijärjestelmän vaste terveydelle vaarallisille aineille. On olemassa erilaisia ​​allergioita, kuten ruokaa, hengitysteitä tai kosketusta, mutta kaikissa niissä, kun keho havaitsee jonkin näistä aineista, joita kutsutaan allergeeneiksi, se vapauttaa histamiinia ja immunoglobuliinia, joka aiheuttaa kehossa reaktioita. Poista tämä allerginen aine tai poista se. Jotkut reaktiot, jotka ovat yleisimpiä oireita, ovat ihon ärsytys ja nokkosihottuma, aivastelu, repiminen, turvotus ja jopa hengitysvaikeudet.

Allergian hillitsemiseksi ja oireiden vähentämiseksi lääkärit määräävät antihistamiinilääkkeitä. On kuitenkin sellaisia, jotka ovat luonnollista alkuperää ja ovat erittäin tehokkaita, ja siksi tässä artikkelissa me yksityiskohtaisesti selvitämme, mitkä ovat luonnolliset antihistamiinit .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten antihistamiinit toimivat

Mitä ovat antihistamiinit?

Histmin ja immunoglobuliini ovat vastuussa reaktioiden syntymisestä kehossamme, jotta yrittäisimme poistaa allergiaa aiheuttavan aineen. Kuitenkin, kun reaktio on liian voimakas tai pitkäaikainen, oireiden pysyminen kestää jonkin verran vaikeaa ja hyvin epämiellyttävää, tai se voi jopa vaikeuttaa päivittäin ja pahentaa terveyttä. Siksi lääkärit määrittävät niin sanotut antihistamiinilääkkeet, mutta mitä ne ovat?

Antihistamiineja käytetään hidastamaan tai estämään histamiinin aktiivisuutta allergisen reaktion vähentämiseksi ja estämään sen tosiasiallisen haitallisemman kuin terveydelle hyödyllinen. Siten on joitakin lääkkeitä, joilla on nämä vaikutukset, joista jotkut ovat täysin kemiallisia ja muita luonnollisia.

Luonnollisten joukossa ei vain löydy tabletteja, kapseleita tai siirappia, vaan myös ruokaa ja kasveja, jotka tarjoavat tämän hyödyn, voidaan syödä suoraan. Siksi ei ole vain mahdollista ottaa niitä allergiahetkellä, vaan myös tavanomaisella tavalla ruokavaliossa, mikä auttaa meitä estämään, kun tämä reaktio on paljon vähemmän vahva. Voit myös löytää luonnollisen antihistamiinin kapseleita ja tabletteja kasviperäisessä tai herbalistissa, jotka sisältävät useita kasveja, joilla on tämä vaikutus.

Alla löydät parhaat luonnolliset antihistamiinit, joita pidetään parhaina allergian aiheuttajina kotona, mutta ennen kuin aloitat niiden käytön, sinun pitäisi keskustella siitä lääkärisi kanssa, koska ehkä sinun on tarpeen käyttää lääkkeitä tehokkaammana, tai on mahdollista, että Sinulla voi olla jonkin verran suvaitsemattomuutta tai allergiaa jollekin näistä tuotteista.

jogurtti

Jogurtti ei ole vain ihanteellinen hoito suoliston kasvillemme, mutta se on myös yksi luonnollisista antihistamiinivalmisteista . Nämä kaksi ominaisuutta saadaan sen sisältämistä laktobakteereista, erityisesti probiooteista Lactobacillus acidophilus ja bifidus . Nämä bakteerit vahvistavat organismia ja auttavat sitä, että allergiset reaktiot eivät ole niin vahvoja ja vaikuttavat meihin liiallisina.

On suositeltavaa sisällyttää vähintään yksi päivittäinen jogurtti terveelliseen ruokailusuunnitelmaan, jotta tällä tavalla voit helpommin estää nämä ongelmat. Jos sinulla on jo reaktio ja sinun täytyy vähentää oireita, voit ottaa yhden tai kaksi jogurttia päivässä. Lisäksi se toimii myös luonnollisena antihistamiinina iholle, joten kun reaktio on ihottuma ja ärsytys, kuivuus ja nokkosihottuma, voit levittää hieman luonnollista jogurttia suoraan alueelle ja jättää sen 10 minuuttia ennen sen poistamista.

Applen siiderin etikka

Toinen parhaista luonnollisista vaihtoehdoista allergisten reaktioiden lievittämiseksi on omenasiiderin etikka . Tällä tuotteella on useita ihanteellisia ominaisuuksia tämän tavoitteen saavuttamiseksi, koska se on myös anti-inflammatorinen, depuratiivinen, antibakteerinen ja antiviraalinen, mikä helpottaa oireiden pysäyttämistä ja välttää mahdollisia komplikaatioita.

Hyödynnä näitä etuja on suositeltavaa juoda lasillinen vettä 2 teelusikallista laimennettua omenasiiderin etikkaa. Voit juoda jopa 3 lasillista päivässä 4 päivän ajan, jotta voit havaita nopeamman ja tehokkaamman vaikutuksen. Lisäksi voit lisätä tämän etikan tavallisiin ruokalajeihin, kuten salaatteihin.

Toinen tapa käyttää sitä on luonnollinen antihistamiini kutinaa iholle, koska vaikka aluksi se voi pistää hieman välittömästi, se tuottaa helpotusta. Se on laimennettava lasilliseen vettä 3 ruokalusikallista omenaviinietikkaa ja sitten levitettävä kärsineelle alueelle lempeällä hieronnalla.

Ortigas

Nettelit ovat yksi parhaista kasveista allergioiden lievittämiseksi, erityisesti luonnollisena antihistamiinina riniitille ja kevään allergioille, koska niillä on nopea vaikutus, koska ne ovat myös tulehdusta ja depuratiivisuutta.

Tätä varten voit valita 500 mg: n nokkoskapselit enintään 3 kertaa päivässä, vaikka on parasta noudattaa kussakin tapauksessa pakkausta tai erikoisohjeita. Toinen tapa on valmistaa nokkosinfuusio suurella lasillisella vedellä ja 2 ruokalusikallista tämän kasvin kuivattuja lehtiä, ei koskaan tuoreita, koska ne voivat tuottaa nokkosihottumaa ja allergiaa, ja keitetään se 5 tai 10 minuuttia ja ota se kahdesti päivässä, kunnes huomaat parannus. Joka tapauksessa nokkua ei suositella raskaana oleville naisille tai henkilöille, jotka ovat hoidossa hypertensiosta.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba tunnetaan kaikkialla maailmassa sen erinomaisista ominaisuuksista terveyden eri osa-alueilla. Se on aine, joka saadaan puusta, jolla on sama nimi ja joka on erittäin tehokas torjumaan histamiinin vaikutuksia, kun reaktio on liioiteltu. Tämä vaikutus johtuu joistakin sen pääkomponenteista, niin sanotuista ginkgoliideista .

On suositeltavaa ottaa kapselit tai tämän kasvin infuusio, mutta älä koskaan ylitä 240 mg päivässä, koska se voi ottaa sen useita kertoja päivässä.

Kamomilla, voimakas luonnollinen antihistamiini

Kamomilla on luonnollinen antihistamiini, joka palvelee pääasiassa sekä ihoallergioita että hengitysteiden allergioita. Siinä on ominaisuuksia, jotka auttavat hillitsemään ylimääräistä histamiinia ja immunoglobuliinia lievittämällä oireita, olemaan myös tulehdusta, rauhoittavia, rentouttavia, antiseptisiä ja antibakteerisia.

Voit ottaa päivittäisen infuusion säännöllisesti. Näin valmistelet kehon liiallisten allergisten reaktioiden estämiseksi, ja voit hyödyntää kaikkia muita etuja, joita kamomilla tarjoaa terveydelle. Jos etsit luonnollista antihistamiinia nokkosihottuma, kamomilla infuusiona ja levitetään suoraan iholle, on erittäin tehokas. Lisäksi jos sinulla on hengitysteiden allergia, esimerkiksi kevät tai punkit, voit käyttää sitä sumua kerran päivässä.

Lisäksi ss on yksi suosituimmista luonnollisista antihistamiineista vauvoille, erityisesti iholle, mutta silti näissä tapauksissa on yleensä suositeltavaa tarjota rintamaitoa, joka tuo suuria etuja vauvalle ja ottaa sen mahdollisimman pian pediatrille.

Hedelmät ja vihannekset C-vitamiinilla

C-vitamiinin sisältämät elintarvikkeet ovat yksi parhaista kotivälineistä allergioiden torjumiseksi, sillä tämä estää histamiinin liiallisen toiminnan, kunhan tarkistamme ennen kuin emme ole täysin allergisia jollekin näistä elintarvikkeista. Jotkut niistä, jotka on otettava huomioon niiden käyttämiseksi sekä voimakkaiden allergiahyökkäysten ehkäisemiseksi että niiden kulutuksen lisäämiseksi, jos olemme jo kärsineet tästä reaktiosta, ovat seuraavat:

• kiivi
• oranssi
• sitruuna
• greippi
• papaija
• pinaatti
• kaali
• kukkakaali
• parsakaali

Parhaat antihistamiinit

Toinen parhaista vaihtoehdoista luonnollisille antihistamiineille on teetä tai eri kasveista valmistettuja infuusioita. Joidenkin edellä mainittujen lisäksi on syytä mainita seuraavat:

• Vihreä tee: se on erittäin antioksidantti, anti-inflammatorinen, depuratiivinen, detoksifioiva ja antibakteerinen ja antiviraalinen. Levitä iholle kylmää tai ota jopa 3 kuppia päivittäin.
• Basilian tee: se on ruoansulatus-, rentouttavaa, diureettista, depuratiivista, anti-inflammatorista ja antiseptistä, joten se auttaa vähentämään ärsyttäviä oireita. Ota kaksi basilikaa teetä päivässä tai levitä sitä jopa iholle tai tee höyryjä infuusiolla.
• Lakritsi tee: vähentää joitakin ärsyttäviä oireita vähentämällä immunoglobuliinia. Ota 3 kupillista lakritsiä päivässä, kun sinulla on allergioita.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.