Mehut tai puhdistusmehut, jotka tunnetaan myös nimellä detox-mehut, ovat täydellinen vaihtoehto eroon kaikista niistä toksiineista ja ylimääräisistä kiloista, jotka olemme saaneet ylimääräisistä tuotteistamme, auttamalla meitä parantamaan fyysistä kuntoamme ja kehomme terveyttä. Täydellinen hyöty kehollemme ja helppo tehdä kotona, on erilaisia ​​yhdistelmiä ja makuja, joiden avulla voit saada parhaat tulokset. Etkö tiedä mistä aloittaa?, Selitämme, miten tehdä puhdistusmehuja hyvillä resepteillä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vihannesmehuja valmistetaan

Miten saada depurative mehuja

Detox-mehut ovat erityisiä, jotta kehomme voi parantaa ja parantaa terveyttä, mutta tämän saavuttamiseksi meidän on oltava jatkuvasti ja nauttimaan näitä juomia päivittäin vähintään kuukauden ajan . On suositeltavaa tehdä se aamulla, herätessä ja paastossa, sillä näin taamme sen maksimaalisen puhdistuskapasiteetin.

Jos muutat tämän käytännön tavaksi, näet, miten suoliston kauttakulku on säännelty, miten tunnet vähemmän tulehdusta ja paljon kevyempää.

Vihreä depuratiivinen mehu

Tämä myrkyllinen mehu on upea puhdistaa kehosi ja auttaa poistamaan kaikki toksiinit diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta. Voit tehdä sen seuraavasti:

• 1 kuppi luonnon ananasta, kuutioiksi
• 2 varret selleriä
• 1 kurkku
• 1 tl hunajaa

Kerää kaikki ainekset tehosekoittimeen, sekoita ja sitten kantaa. On tärkeää rasittaa seosta varmistaaksesi, että ei ole jäänteitä tai paakkuja. Jos sinulla on ruoanvalmistuskone, voit tehdä puhdistus vihreää mehua sinne, tässä tapauksessa ei ole välttämätöntä rasittaa.

Mustikka puhdistaa mehua

Karpalot ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka ovat täynnä monia etuja kehollemme. Sen diureettinen ja depuratiivinen voima tunnetaan hyvin, mikä tarjoaa hyvän C-vitamiinin ja kuitujen tarjonnan, joka auttaa parantamaan suoliston kulkeutumista ja ehkäisemään tiettyjä sairauksia ja infektioita.

Sinun täytyy tehdä:

• Puolet kupillista mustikoita, mieluiten punainen
• 2 punaista omenaa
• 1 päärynä
• 1 varsi selleriä
• 1 kurkku

Sekoita tai lisää kaikki ainesosat ruoanlaittoon ja juo mieluiten tuoretta.

Yrttipuhdistus mehu

Yrttijuomien myrkyllinen mehu on ihanteellinen suoliston kauttakulun parantamiseksi, nesteen kertymisen vähentämiseksi, kehomme puhdistamiseksi ja mineraalien ja vitamiinien tarjonnan parantamiseksi. Tarvikkeet ovat:

• 2 rkl tuoretta persiljaa
• 2 rkl tuoretta korianteria
• 1 rkl tuoretta rosmariinia
• 1 rkl tuoretta basilikaa
• 1 kurkku
• 1 valkosipulinkynsi
• 2 kypsiä tomaatteja

Sekoita tai lisää kaikki ainesosat ruoanlaittoon ja juo mieluiten tuoretta.

Sitruunahapon mehu

Tämä depuratiivinen mehu on ihanteellinen kehon rasvan poistamiseksi ja painonpudotuksen edistämiseksi. Se on täydellinen, jotta voisimme lapioida ruokaa ja kalorien ruokaa. Tarvitset:

• Greippimehu
• Oranssi-mehu
• Sitruunan mehu
• 1 vihreä omena

Sekoita kaikki tehosekoittimen tai prosessorin ainesosat ja nauti virkistävästä ja herkullisesta mehusta.

Puhdistava mehu selluliitille

Vältä selluliittia ruoan kautta on mahdollista, mutta sen saavuttamiseksi on tärkeää syödä terveellistä ruokavaliota. Tässä näkökohdassa selluliitin depuratiiviset mehut ovat suuria liittolaisia, jotka auttavat vähentämään rasvan ulkonäköä kehossamme. Jotta tämä mehu tarvitsisi:

• Kaksi greippimehua
• 1 kuppi luonnon ananasmehua
• 6 mansikkaa
• 1 kuorittu kurkku
• 1 kupillinen vettä

Sekoita ja rasittaa tai vie ruoanlaittoon ja kuluta ilman panimoa.