A-vitamiinin liiallisella saannilla on useita vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon erityisesti, jos olet raskaana tai imetät. Lisäksi monet ihmiset ennen kesää saapuvat ottamaan suurempia annoksia porkkanaa, joka on yksi A-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista ja jotka voivat tuottaa joitakin visuaalisia vaikutuksia kehossasi. Tässä artikkelissa löydämme A-vitamiinin vasta-aiheet, jotta voidaan ottaa huomioon liiallisen kulutuksen aiheuttamat vaarat.
Kun henkilö ottaa ylimääräistä vitamiineja, sitä kutsutaan " hypervitaminosikseksi ". A-vitamiini on rasvaliukoinen ravintoaine, joka säilyy säilytettynä elimistössä, kun sitä otetaan suuriksi määriksi; Ennen kaikkea elin, joka säilyy eniten, on maksa, joten yksi sen vasta-aiheista liittyy maksan toimintaan .
Joka tapauksessa on huomattava, että A-vitamiinin väärinkäytöstä johtuva myrkyllisyys on hyvin harvinaista, koska tätä varten aikuinen henkilö tulisi käyttää yli kaksikymmentäviisi tuhatta yksikköä päivässä ja yli 6 vuotta. Ihmiset, jotka ovat eniten vaarassa sairastua mihinkään oireisiin, ovat ne, jotka ottavat tietyn lääkityksen tai jotka yleensä syövät maksaöljyjä.
Jotkut A-vitamiinin sivuvaikutuksista aikuisilla ovat seuraavat:
- Hermoston häiriöt
- Huimaus ja / tai oksentelu
- päänsärky
- Tunne uneliaisuudesta
- Näön hämärtyminen
- Ruokahaluttomuus ja laihtuminen
- Osteoporoosin esiintyminen
A-vitamiinin liiallinen kulutus on vasta-aiheista raskaana oleville naisille ja lapsille, erityisesti imettäville. Syynä on se, että vastasyntyneiden tapauksessa tämä ravintoaine voi aiheuttaa kallon pullistumisen kallon paineen vuoksi; mutta se voi myös aiheuttaa oksentelua ja ruokahaluttomuutta. Siksi on suositeltavaa, että imetysaikana olevat naiset valvovat A-vitamiinin saantia.
Kun nainen on raskaana, hänen pitäisi myös olla varovainen, kun he käyttävät näitä elintarvikkeita, koska jos hän ottaa yli kymmenen tuhatta yksikköä päivässä, on olemassa vaara, että sikiö kehittyy ja syntyy epämuodostumia .
Olemme jo huomauttaneet, että monet ihmiset, kun kesä saapuvat, lisäävät beetakaroteenin, A-vitamiinista peräisin olevan ravintoaineen, kulutusta. Tämä tehdään niin, että ihon rusketus muuttuu nopeammin, mutta jos sitä kulutetaan liikaa, saatat nähdä, miten ihosi on liian pigmentoitunut ja ruskeat tai oranssit täplät näkyvät erityisesti alueilla, kuten käsissä tai jaloissa. On myös mahdollista, että muutat sukupuolielinten tavallista sävyä ja että ne näyttävät tummemmilta tai oransseilta. se johtuu beetakaroteenin ylimäärästä.
Näiden aikaisemmin kommentoimien merkkien lisäksi on varmaa, että jos A-vitamiinin saantia ei vähennä, jotkin näistä vaikutuksista voivat tulla kroonisiksi eivätkä pysty poistamaan niitä organismistasi. Siksi heti, kun havaitset yhden niistä, on tärkeää, että tarkastelet ruokailutottumuksiasi ja neuvotella lääkärin kanssa, jotta saat avaimet terveellistä elämää varten. A-vitamiini voi johtaa kroonisiin sairauksiin, kuten seuraaviin:
- Kuoriva ja kuiva iho
- Vastahakoisuus, väsymys ja väsymys
- Hiustenlähtö
- Huono mieliala ja ärtyneisyys
Olemme kuitenkin jo huomauttaneet, että joidenkin näiden oireiden saamiseksi A-vitamiinin kulutuksen on oltava korkea. Oikeassa ja tavallisessa annoksessa tämä ravintoaine on erittäin suotuisa organismin moitteettoman toiminnan kannalta, koska se auttaa meitä saamaan enemmän puolustusta, parantamaan luiden ja hampaiden kasvua, se suosii seksuaalista toimintaa säännöllisempien syklien avulla parempi laatu
Tässä artikkelissa kerrotaan yksityiskohtaisesti, mitkä ovat vitama A.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti