Koripallossa on useita tekniikoita, joiden avulla voidaan murtaa merkki ja kokeilla korinheittoa. Klassisen kokoonpanon lisäksi (pallon koristamiseksi) ja kaverit (murskaavat) on pisteitä kauempana. Yksi koripallon eniten käyttämistä resursseista on keskeyttäminen .

Sekoitus tekniikkaa ja fyysistä muotoa ovat avain tässä koripallon näkökulmasta, testi, jota kaikki eivät voi onnistua. On myös tärkeää, että koripallokengät ovat erittäin laadukkaita, jotta voimme edistää liikkeitä ja hyppyjä. Näin voit parantaa ripustuskuvaa .

Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka tehdä kolminkertainen koripallossa

Oikea tekniikka

Koripalloilija tietää oikean muistitekniikan. Käsivarsi ja yhdeksänkymmentä astetta, mutta monille näyttää siltä, ​​että aina pelin dynamiikka pakottaa toteuttamaan pisteitä, jotka he ovat syntiä epätäydellisinä. Sitten sinun on parannettava ensin psykologisesta näkökulmasta, ennen kuin asetat itsesi oikeaan asentoon.

Varren kulma

Aseta käsivarsi yhdeksänkymmenen asteen kulmaan, ilman ajattelua ja muutamassa sekunnissa (mitä sinun täytyy pystyä merkitsemään ilman merkintää sinulle) on käytännön asia eikä sillä ole mitään muuta kuin toistoa. Niiden sisällyttäminen tavallisiin harjoituksiin takaa, että soitat moitteettomalla tekniikalla.

Hyppää

Hyppy on keskeinen keskeyttämiskuvan parantamiseksi. On tärkeää, että pelaaja hyppää oikeaan aikaan saadakseen sen vauhdin antamaan pallolle energian, joka tarvitaan heittämään se koriin. Kuten kulmassa, ei ole tarpeen ajatella, että sinun täytyy hypätä, vaan yksinkertaisesti tehdä se oikeaan aikaan.

Jatkuva käytäntö

Ampumaharjoittelu auttaa täydentämään hyppäämistä, vaikka on myös välttämätöntä, että hyppyrutiinit kuuluvat tämän urheilun koulutukseen. Sinun täytyy harjoitella saada korkeutta mutta pysäyttämättä harjoituksia myös pitkittäisessä mielessä, koska ne vahvistavat muita jalkojen lihaksen alueita. Sinun täytyy yrittää maksimoida valtaasi kokonaisuutena.

Arm lihakset

Käsivarren lihaksia on kehitettävä, koska vatsan tavoin se on se, joka työnnetään heittämiseen. Ripustuksen helpottamiseksi kannattaa voittaa hieman muotoa näillä kahdella alueella. Näiden kahden alueen lihasryhmien sävyttäminen ja työskentely saavat meidät hyötymään ketteryydestä ja ketteryydestä. Kaksi ominaisuutta, jotka varmasti edistävät keskeytyksen laukausta, paranivat huomattavasti.