Olet varmasti kuullut vihreästä kahvista, niistä kahvipapuista, jotka eivät ole käyneet läpi paahtoprosessin, ja tämän ansiosta pidä kaikki niiden ominaisuudet ja vaikuttavat aineet ehjinä. Tämä tuote on tullut hyvin käytetty lisäpaino laihduttaa ja vähentää toimenpiteitä, mutta sen uskomattomat antioksidanttiominaisuudet on myös korostettu. Huolimatta siitä, että se on erittäin suosittu, on syytä harkita, onko se joissakin tapauksissa lannistunut sen vaikutuksiin terveyteen lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Siksi suosittelemme, että jatkat tämän artikkelin lukemista ja tutustu vihreän kahvin vasta-aiheisiin ja sivuvaikutuksiin. Lisäksi näytämme sinulle muutamia vinkkejä, joilla voit ottaa sen oikein.

Saatat myös olla kiinnostunut: Kontraindikaatiot ja guaranan sivuvaikutukset

Vihreän kahvin ominaisuudet

Vihreä kahvi on noussut yhdeksi hetkeksi tuotteista, joiden paino vähenee nopeammin ja poistetaan kertynyt rasva. Itse asiassa se on tullut niin suosittu tämän edun ansiosta, ja se on merkittävä sen laihtumisominaisuuksille, joiden joukossa havaitaan, että sillä on tyydyttävä vaikutus sen klorogeenihappopitoisuuden vuoksi, se toimii tyhjennys- ja depuratiivisena, mikä auttaa poistamaan selluliitti ja välttää nesteiden säilyminen, ja joka onnistuu muuttamaan rasvaa energiaksi. Seuraavassa artikkelissa esitellään yksityiskohtaisesti, miten laihduttaa vihreää kahvia.

Sen hyödyt eivät kuitenkaan vähene vain painonpudotukseen, vaan myös hyvään kehon terveyteen. Sen antioksidanttiominaisuudet ovat erittäin arvostettuja, mikä mahdollistaa vapaiden radikaalien vaikutuksen neutraloinnin ja solujen hapettumisen estämisen sekä energialähteen ja verensokeritason säätämisen. Tämä viimeinen hyöty on johtanut joihinkin tutkimuksiin sen varmistamiseksi, että vihreää kahvia suositellaan tyypin 2 diabetesta sairastaville potilaille.

Vihreän kahvin vasta-aiheet

Vaikka se on luonnontuote, vihreä kahvi ei ole vapautettu joistakin vasta-aiheista ja haittavaikutuksista, joten ennen sen käytön aloittamista on suositeltavaa tietää, missä tapauksissa sen saanti on lannistunut ja mitä vaikutuksia se voi olla terveyteen ottamalla se väärin tai liikaa. On myös tärkeää, että jos sinulla on epäilyksiä, ota ensin yhteyttä lääkäriisi tai ravitsemusterapeuttiin, sillä asiantuntijat voivat vahvistaa, onko tämän elintarvikkeen kulutus sinulle turvallista.

Seuraavaksi me yksityiskohtaisesti selvitämme, mitkä ovat vihreän kahvin vasta-aiheet ja joita ihmiset eivät saisi ottaa ensin puhumatta lääkärilleen:

• Diabetesta sairastavat potilaat: vaikka on osoitettu, että tyypin 2 diabetesta sairastaville on hyödyllistä säätää glukoosipitoisuutta, on hyvä ottaa huomioon, että jos he käyttävät lääkitystä tai insuliinia, vihreä kahvi voi parantaa näiden vaikutukset kehoon ja verensokerin liiallinen väheneminen. Tästä syystä on suositeltavaa kuulla lääkärin kanssa etukäteen ja saada glykemia aina hyvin hallittavaksi.
• Kofeiinia sisältävän vihreän kahvin kulutus ei ole suositeltavaa niille, jotka kärsivät takykardiasta, sydämentykytyksestä tai sydäntä sairastavasta sairaudesta, koska se on tuote, joka voi johtaa sykkeen kasvuun.
• Samoin, koska se on kofeiinipitoisuus, se ei myöskään ole suositeltavaa niille, jotka ovat hermostuneita, kärsivät ahdistuneisuus- tai psykiatrisista häiriöistä.
• Vaikka vihreän kahvin todellisia vaikutuksia raskauden aikana ei ole osoitettu, ei ole suositeltavaa kuluttaa sitä raskauden kuukausina tai imetyksen aikana, koska sen sisältämä kofeiini voi muuttaa vauvaa.
• Koska se voi pahentaa tai ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoa, se on lannistunut niille, jotka kärsivät gastroduodenalisista haavaista tai gastriitista.
• Se on myös kontraindisoitu potilaille, joilla on munuaissairaus, koska se lisää munuaisten tekemää työtä.

Samoin kaikkien ihmisten, jotka kärsivät jonkinlaisen kroonisen taudin tai ovat erityisen sairaanhoidossa, on ensin kuultava lääkärinsä, jos vihreä kahvi on hyödyllinen heille.

Vihreän kahvin sivuvaikutukset

On osoitettu, että ihmisillä, jotka ottavat oikean annoksen vihreää kahvia, ei ole ollut vakavia haittavaikutuksia. Tästä huolimatta, kuten edellä mainittiin, vihreä kahvi sisältää kofeiinia, ja jos sitä kulutetaan suurina määrinä, se voi aiheuttaa sellaisia ​​oireita kuin hermostuneisuus, irrationaalisuus, unettomuus ja sydämen sydämentykytys sekä närästys, gastroesofageaalinen refluksointi ja alhainen verensokeritaso tunne heikkoutta ja väsymystä.

Toisaalta, allergikoille, joilla on diagnosoitu tai tunnettu kahvi, tulisi myös välttää niiden kulutus.

Vihreän kahvin juominen ja jokin mainituista sivuvaikutuksista on välttämätöntä lopettaa käyttö välittömästi ja käydä lääkärissä mahdollisimman pian.

Vihreän kahvin juominen

Jos olet varma, että vihreällä kahvilla ei ole haitallisia vaikutuksia terveyteen ja päätät aloittaa sen, on tärkeää, että tiedät myös, miten voit kuluttaa sitä ja mitkä ovat asianmukaiset annokset kussakin tapauksessa.

Tämä tuote löytyy luonnontuotteiden myyntiin erikoistuneista kasviperäisistä tai myymälöistä ja on saatavana kahdessa muodossa. Ensimmäinen niistä on kapseleita, joista on suositeltavaa kuluttaa noin 2 tablettia päivässä noin 30 minuuttia ennen lounasta, kun otetaan yksi aamulla ja toinen iltapäivällä, ottaen huomioon, että niitä ei ole suositeltavaa ottaa yöllä. Toinen käytettävissä oleva muoto on vihreän kahvin nestemäinen uute, tässä tapauksessa ei ole suositeltavaa ottaa 20 ml: n annos kahdesti, kerran aamulla ja kerran ennen illallista.

Jos haluat laajentaa näitä tietoja, pyydämme teitä lukemaan artikkelimme, kuinka juoda vihreää kahvia.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.