Haluatko, että hiukset kasvavat vahvemmiksi ja terveellisemmiksi? Jos olet mies ja haluat käyttää pitkää harjaa tai haluat vain heikentää alopecian ensimmäisiä merkkejä, sinun tulee ottaa huomioon jokapäiväisessä elämässäsi useita tapoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan sen. Vuodesta ruokkimiseen tapaan, jolla harjaat hiuksiasi, on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat kasvuun ja voivat nopeuttaa tai viivästyttää sitä. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka kasvaa miesten hiukset niin, että otatte huomioon kaikki muutokset, joita voit tehdä rutiinissasi ja saada näin runsaasti hiuksia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten kasvaa hiukset fenugreekilla Seuraavat vaiheet: 1

Aloitetaan puhua ravitsemukseen liittyvistä näkökohdista . On jo tiedossa, että "me olemme mitä syömme" ja hiusten terveyden osalta voidaan helposti tarkistaa. Henkilö, joka ylläpitää tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, on vahva ja kiiltävä hiukset, koska hänen ruumiinsa on täynnä ravintoaineita ja vitamiineja, jotka saavuttavat tämän ulkonäön.

Siksi, jotta ihmisen hiukset kasvaisivat, meidän on muutettava joitakin elintarvikkeiden näkökohtia ja lisättävä joidenkin näiden ainesosien kulutusta:

• Pähkinät : ovat runsaasti sinkkiä, B-vitamiinia ja seleeniä, välttämättömiä ravintoaineita hiusten tiheyden lisäämiseksi ja vahvemmiksi.

• Muna : se on biotiinin korkea ainesosa, täydellinen vitamiini, joka auttaa estämään hiustenlähtöä ja pitää sen vahvana ja terveenä.

• Vihreät lehtivihannekset : pinaatti, sveitsiläinen kuori, salaatti jne. Ovat myös täydellisiä elintarvikkeita hiuksille, koska niillä on runsaasti ravinteita, kuten kuitua, magnesiumia tai sinkkiä, jotka ovat ihanteellisia hiusten ravitsemiseksi.

• Sininen kala : se on yksi parasta hiusten ruokaa, koska se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka antavat hiuksille joustavuuden ja lujuuden.

2

Ruoanäkökohtien lisäksi on tärkeää, että harkitset , miten hoidat hiuksiasi . Esimerkiksi pesun aikana on tärkeää, että miehen hiukset kasvavat, noin 5 minuutin päänahan hieronta .

Voit tehdä sen, kun käytät shampoa tai hoitoaineella, pidä mielessä, että hiukset ovat vahvoja ja terveitä, on välttämätöntä, että se on hyvin hydratoitu ja yksi tavallisimmista tavoista saada se käyttämällä viikoittaista hoitoaine, joka korjaa karvatupet. . Sinun pitäisi antaa sen toimia noin 20 tai 30 minuuttia ja echárteloa 1 tai 2 kertaa viikossa.

Vaikka voit myös saada miehen hiukset kasvamaan huuhtelemalla päivittäin kylmällä vedellä, huuhtele shampoo. Tämä temppu on ihanteellinen hiusten kynsinauhojen sulkemiseen ja siten estämään sen putoamista tai heikentymistä.

3

Olemme jo ilmoittaneet, että on erittäin tärkeää pitää hiukset kunnolla hydratoiduina, jotta ne näyttävät vahvalta ja kasvavat nopeammin. Voit valita hoitoaineen, kuten olemme jo sanoneet, tai jos haluat, voit valmistaa omia kosteuttavia hiusten naamioita, jotka on valmistettu luonnollisista tuotteista ja joilla on erittäin myönteisiä vaikutuksia kehollesi. Korostamme seuraavia:

• Applen siiderin etikka : auttaa stimuloimaan hiusten kasvua, joten on suositeltavaa valmistaa huuhtelu tämän aineosan kanssa sekoittamalla 3 osaa etikkaa 1: llä vedellä ja lisäämällä seos pulloon, jossa on sumutetta. Jokaisen pesun jälkeen suihkuta hiukset ja anna sen toimia 5 minuuttia, sitten huuhtele ja huomaat, miten se muuttuu.

• Avokado : on hedelmää, joka sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka sopii erinomaisesti hiusten uudistumiseen ja kasvuun nopeammin. Tässä artikkelissa kerrotaan teille askel askeleelta miten tehdä avokado maski hiukset. Sinun on annettava avokadon ominaisuudet vaikuttaa hiuksiin 30 minuuttia ja toista hoito kahdesti viikossa.

4

On myös tärkeää, että tiedät, että hiukset on harjattava, koska se on hyvä tapa edistää päänahkaa ja levittää hiuksemme luonnollista öljyä. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa, että käytät enemmän kuin 2 kertaa päivässä, koska ylimäärä voi aiheuttaa enemmän hiusten vetämistä ja heikentää. Ei myöskään ole suositeltavaa harjata, kun se on märkä (esimerkiksi suihkussa), koska se on herkempi.

5

Jos huomaat, että kun kaikki nämä vinkit ovat jäljessä, älä vieläkään kasvaa hiuksiasi, hyvä tapa kannustaa heidän kasvuunsa on ottaa markkinoille joitakin lisäravinteita . Suosittelemme, että valitset ne, jotka ovat luonnollisia ja että huomaat, että ne on valmistettu kalanöljystä tai biotiinista, sillä ne stimuloivat kasvua.

6

Jotta hiukset eivät heikkenisi ja putoaisi, sinun on tehtävä muutoksia, jotka tekevät siitä paljon terveemmän ja tiheämmän. Esimerkiksi tupakka on tapa, joka on hyvin haitallinen hiusten terveydelle, koska se ei salli veren liikkumista kunnolla ja siten ravintoaineiden jakautumista oikein. Tupakoinnin lopettaminen tai tupakan käytön vähentäminen on hyvä tapa näyttää paremmalta.

On myös suositeltavaa siirtyä pois stressistä ja valita rennompaa ja rauhallista elämää. Tämän saavuttamiseksi voit sisällyttää tottumuksiinne joitakin harjoituksia, kuten joogaa tai meditaatiota, jotka auttavat sinua muodostamaan yhteyden itseesi.