Mustelmia tai mustelmia esiintyy yleensä silloin, kun raskaan iskun jälkeen sairastuneen alueen verisuonet hajoavat ja synnyttävät sen tyypillisen tumman, enimmäkseen violetin värin, joka näkyy ihossamme. Vaikka he ovat hyvin yhteydessä kaatumisiin ja kuoppiin, monilla ihmisillä voi olla taipumus mustelmia ilman ilmeistä syytä. Näissä tapauksissa on suositeltavaa olla tarkkaavainen joihinkin näkökohtiin, jotta vältetään niiden läsnäolo. .Com: ssä selitämme, miten estetään mustelmia .

Saatat myös olla kiinnostunut: Etusivu korjaustoimenpiteitä mustelmien hoitoon Vaiheet, jotka seuraavat: 1

Kun ikäistämme, ja koska ihomme on ohuempi ja heikompi, olemme alttiimpia mustelmille . Kuitenkin ne, joilla on verenkiertohäiriöitä, ovat myös niitä, jotka kärsivät eniten mustelmista missä tahansa yksinkertaisessa aivohalvauksessa tai jopa ilman näkyvää syytä. Näissä tapauksissa on tärkeää toteuttaa joitakin toimenpiteitä, jotka voivat estää niiden ulkonäön.

2

Aluksi on suositeltavaa suorittaa fyysistä toimintaa verenkierron parantamiseksi, mikä vähentää mahdollisia mustelmia ennen iskun alkamista, yleisen terveyden edistämisen lisäksi.

3

K-vitamiinin saannin lisääntyminen, joka edistää veren hyytymistä, on myös erinomainen vaihtoehto estää mustelmia ja parantaa ihon ulkonäköä. Vihreät lehtivihannekset ovat yleensä runsaasti tätä ravintoainetta, joten on suositeltavaa lisätä ruokavalioon ruokia, kuten parsakaalia, pinaattia, pihvejä tai soijaa.

4

Bioflavonoidit, eräänlainen antioksidantti, joka tunnetaan nimellä P-vitamiini, vaikuttavat suotuisasti verenkiertoon, kollageenin tuotantoon ja C-vitamiinin imeytymiseen, joten usein nauttiminen auttaa estämään mustelmia tehokkaasti. Tämä ravintoaine löytyy elintarvikkeista, kuten sitrushedelmistä, paprikoista, papuista tai viinirypäleistä.

5

Voit myös valita lääkkeen täydennyksen, joka parantaa verenkiertoa ja estää siten mustelmia. Apteekissa on useita vaihtoehtoja, joita voit ostaa, kysy apteekista, mikä sopii parhaiten tarpeisiisi.

6

Huomioi, että jos esiintyisit usein mustelmia ja et tiedä niiden alkuperää, on välttämätöntä, että käyt lääkäriltäsi tarkistusta varten. Tällaiset oireet voivat johtaa sellaisiin tiloihin kuin matalat verihiutaleet, tärkeät ravitsemukselliset puutteet ja muut tärkeät ongelmat.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.