Se, että nukkuminen suustasi auki, ei ainoastaan ​​aiheuta epämukavuutta heräämään kuiva suulla, vaan se voi olla seurausta nenäaukkojen, kurkun tai jopa vakavampien hengitysteiden komplikaatioiden ongelmasta. Myös ne, jotka nukkuvat auki heidän suunsa, ovat todennäköisemmin kuorsaamassa . Siksi tarjoamme sinulle vinkkejä siitä, miten lopetat nukkumisen suusi auki.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten nukkua suustasi suljettuna Vaiheet, jotka seuraavat: 1

Yritä nukkua puolellasi tai joka tapauksessa kasvot alaspäin, koska jos nukut selässäsi, avaat suustasi todennäköisemmin.

2

Voit yrittää auttaa nenäsuihkeissa tai muissa tuotteissa ruuhkautuneen nenän lievittämiseksi, koska se voi olla toinen syy nukkua suusi auki. Sinun pitäisi kuitenkin käyttää näitä lääkkeitä varoen ja älä käytä niitä pitkään aikaan, koska ne voivat olla haitallisia tai jopa luoda riippuvuutta.

3

Nenäliuskojen käyttö voi myös olla hyvä ratkaisu tähän ongelmaan. Se on liimanauha, joka on sijoitettu nenän sillan yli avaamaan nenän kanavat, ja siksi se voi vähentää tarvetta hengittää suun kautta nukkuessasi.

4

Jos nämä ratkaisut eivät ole tehokkaita, on parasta mennä lääkärin puoleen etsimään tutkimusta ja tarvittaessa lähettämään meidät allergikoihin tai korvaan, nenään ja kurkkuun. Tällä tavoin määrittelemme ongelman alkuperän ja on helpompi ratkaista ja lopettaa nukkuminen suusi auki.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.