Polven polven tulehdus on melko yleinen vamma, joka aiheutuu patellin jänteen tulehduksesta, joka on yksi sääriluu patellan kanssa. Tämä tulehdus voi johtua ylikuormituksesta, äkillisestä suunnanmuutoksesta tai muusta poikkeavasta toiminnasta polvessa.

Niistä ihmisistä, jotka todennäköisesti kärsivät tästä vahinkosta, ovat vanhukset, vähemmän joustavat henkilöt tai urheilijat, jotka asettavat liian paljon kuormitusta tähän jänteeseen hyppyjen ja vaikutusten takia.

Tämä vaurio saa eri nimiä riippuen kärsineestä alueesta ja siitä, miten vahinko on aiheutunut, se voidaan myös kutsua hyppyn polveksi, patellin tendiniitiksi tai hanhen jalkojen jännetulehdukseksi. Riippumatta tapauksestamme seuraavassa artikkelissa selitämme, mitkä ovat polven jännetulehduksen oireet, sekä niiden syyt ja muut korjaustoimenpiteet sairauden parantamiseksi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten käsitellä polven patella kulumista

Mikä on polven jännetulehdus?

Polven tendiniitti on patella-jänteen tulehdus. Tämä jänne on välttämätön osa anatomiamme, koska se on vastuussa polven laajentumisesta ja taipumisesta, ja lisäksi polvipäätä yhdistetään alareunan alueeseen sääriluun kautta. Kun tämä jänne tulehtuu, se tuottaa joukon oireita, joita seuraamme seuraavaksi, mutta pohjimmiltaan se estää polven oikean liikkeen, joka aiheuttaa kipua ennen luonnollisia toimintoja.

On tärkeää tietää, että ei ole olemassa yhtä tyyppistä jännetulehdusta, mutta riippuen jänteiden osallistumisesta voimme puhua yhdestä tai toisesta tyypistä. Tässä selitämme erilaisia ​​polven jännetulehduksia:

• Patellin jännetulehdus : tämä on yleisin vahinkotyyppi. Se tunnetaan myös hyppääjän polvilla. Kuten nimestä voi päätellä, se vaikuttaa polven ja patellan liittymiseen, ja se aiheutuu tämän kudoksen ylikuormituksesta.
• Quadriceps Tendonitis : Tunnetaan myös nimellä quadriceps jänne, tällä kertaa vaikuttaa jänne on se, joka liittyy polven kanssa quadriceps. Tämä vahinko on hyvin yleinen urheilijoiden, erityisesti urheilun tai muiden urheilulajien, jotka pysähtyvät, käynnistyvät ja hyppäävät, keskuudessa.
• Goosefoot tendinitis : tämäntyyppinen jännetulehdus, jonka lääketieteellinen nimi on iliotibiaalinen bändin oireyhtymä, on vamma, johon liittyy kolmen alueen jänteitä. Tämä vahinko johtuu yliherkkyydestä, joka aiheuttaa jänteen tulehdusta ja aiheuttaa oireita, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin patellin jännetulehdus.

On melko yleistä, että iliotibiaalisen bändin oireyhtymä sekoittuu patellaariseen jännetulehdukseen, joten on tärkeää tehdä oikea diagnoosi, jotta voisimme antaa asianmukaisen hoidon vamman ja epämukavuuden lopettamiseksi.

Polven jännetulehduksen syyt

Polven jännetulehduksella voi olla monia laukaisimia, ja selitämme sen yleisimmät syyt :

• Eräiden urheilutapojen, erityisesti niiden, jotka vaativat taivutusta, hyppäämistä ja polvivaikutuksia, harjoittaminen on yksi tärkeimmistä syistä polven jännetulehdukseen, erityisesti eliitin urheilijoiden keskuudessa, jotka lisäävät lihasten huippuunsa.
• Kuolemien tai puhallusten aiheuttama trauma polviin.
• Jotkut sairaudet, jotka ilmenevät yhteisen tulehduksen kautta, voivat edistää jännetulehduksen alkamista. Yksi yleisimmistä on nivelreuma.
• Ikääntyminen on keskeinen tekijä niveltulehduksen alkuvaiheessa, ikääntyneet henkilöt kärsivät pääasiassa tästä vahingosta.

Oireita polven jännetulehduksessa

Vamman vakavuudesta riippuen jännetulehduksen oireet ovat yksi tai toinen. Riippuen jänteen osallistumisesta ne ilmenevät myös kerran tai toisella; kävely, harjoituksen aikana tai vain levossa. Tässä selitetään, mitkä ovat polven jännetulehduksen tärkeimmät oireet, joten voit selvittää, onko tämä vamma syynä kipuunne:

• Jäykkä polvi, varsinkin kun hyppää, kallistuu, polvistuu tai kiipeät portaita.
• Vääntyvä kipu
• Kipu nelikulmioissa.
• Heikkouden tunne tai että menetät voimaa.
• Herkkyys koko jänteessä, erityisesti liitoksen lähellä.
• Kipu yöllä
• Kipu kiristyy aktiivisemmin.
• Vaivojen jälkeen kipu on voimakkaampi.

Muita harvinaisempia oireita, jotka viittaavat suurempaan vakavuuteen, ovat:

• Sinun on vaikea pitää tasapainoa.
• Polven alempi osa paisuu ja lämpötila kohoaa.
• Et voi kyykistyä.
• Jos sopimus nelikulmioihin seisoo, polvisi sattuu.
• Kipu yksinkertaisella kävelyllä.
• Kipu, kun heräät
• Selkäkipu
• Kipu polven takana

Korjaustoimenpiteet polven jännetulehdukselle

Tendiniitin hoidot ovat moninkertaisia ​​ja vaihtelevat fysioterapian harjoituksista leikkaukseen. Jokainen tapaus on ainutlaatuinen ja riippuen vamman vakavuudesta henkilön elämäntapa ja fyysinen kunto valitsevat yhden tai toisen vaihtoehdon. Tässä selitämme polven tendiniitin korjaustoimenpiteitä ja hoitoja sen vakavuudesta riippuen:

Lievä jännetulehdus

Lievää jännetulehdusta koskevat tapaukset yleensä paranevat ja elpyvät lepotilassa. Seuraava hoito voi sisältää:

• Loput polvi.
• Tulehduskipulääkkeiden kulutus. Tässä artikkelissa löydät parhaat luonnolliset tulehduskipulääkkeet.
• Ice- sovellus 3 kertaa päivässä.
• Harjoitukset jännetulehdukseksi : fysioterapia lihasten vahvistamiseksi, kyykky, kun se ei vahingoita ja venyttää.

Kohtalainen jännetulehdus

Kun oireet ovat hieman voimakkaampia, voi olla tarpeen kiinnittää huomiota. Riippuen siitä, mitkä tapaukset voit valita polvipehmusteet tai -liikkeet, jotka rajoittavat nivelliikettä liiallisen jännityksen välttämiseksi. Jos kipu on liiallinen, voit myös valita steroidi-injektion .

Vaikea tendiniitti

Vakavimmissa tapauksissa ne, jotka eivät paranna minkään muun hoidon yhteydessä, saattaa olla tarpeen käydä läpi leikkaussalissa korjaamaan vaikutuskohtainen jänne. Kun toimenpide on ohi, sinun pitäisi levätä muutaman viikon ajan ja rajoittaa nivelliikettä mahdollisimman paljon ja suorittaa fysioterapiaharjoituksia polven luonnollisen liikkeen palauttamiseksi. Palautuminen normaaliin on etenevä etenkin urheilijoiden osalta, koska huono elpyminen johtaa vahingon uusiutumiseen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.