Viime vuosina soijasta on tullut erittäin suosittu vaihtoehto, ei vain kasvissyöjille, jotka haluavat korvata lihaa syömällä elintarvikkeita, joilla on hyvä proteiiniarvo, vaan myös niille, jotka yrittävät korvata maidon kasviperäisillä juomilla tehokkaasti. muuttamatta lopullista tulosta. Näin soijapavut ovat vähitellen nousseet nousemaan supermarkettien hyllyille usein, mutta voiko kukaan käyttää sitä? .Com: ssa selitämme, mitkä ovat soijan vasta-aiheet ja missä tapauksissa sitä ei suositella.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten keitetään soijapapuja Vaiheita: 1

Vaikka soija on elintarvike, joka on tärkeä sarja etuja, tarjoaa runsaasti proteiineja ja vitamiineja matalien kaloreiden ja vähärasvaisen indeksin osalta, ja siitä tulee usein valinta kasvissyöjille tai laktoosi-intoleranssille. että tämän tuotteen, kuten minkä tahansa muun tuotteen, haittapuoli, varsinkin jos sitä käytetään hyvin usein .

2

Periaatteessa suositellaan kohtuullista soijapapujen ja sen sivutuotteiden nauttimista, kuten tätä ainesosaa tai tofua sisältäviä juomia, koska ruokajuoksu muodostaa ilmavaivoja ja joissakin tapauksissa raskautta ja vatsavaivoja.

Sen toistuva saanti ei ole suositeltavaa ihmisille, jotka kärsivät ärtyneestä suolistosta, hidasta ruoansulatusta tai kaasua.

3

Yksi selkeimmistä soijan vasta-aiheista koskee naisia, joilla on rintasyövän tai endometriumin syöpä, jotka eivät saisi käyttää tätä ruokaa, koska se sisältää runsaasti fytoestrogeenejä, aineita, jotka voivat häiritä tätä tilaa.

Myös isoflavonien pitoisuuden vuoksi soijatuotteet voivat olla vuorovaikutuksessa tämän tyyppisille syöpille annettavan lääkkeen yhdisteiden kanssa, mikä vähentää niiden tehokkuutta. Naiset, jotka ovat kärsineet näistä olosuhteista aiemmin, eivät myöskään saisi käyttää tätä ruokaa tai sen johdannaisia ​​usein.

4

Soijan tai sen johdannaisten erittäin usein tai liiallinen kulutus voi myös vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan, mikä vaikuttaa hypotyreoosista kärsiviin potilaisiin, kuten äskettäiset tutkimukset osoittavat. Siksi on suositeltavaa rajoittaa tämän ruoan saantia niille, joilla on tämä ehto.

5

Toinen soijan vasta-aiheista on jälleen kerran sen korkea kasviöljypitoisuus, joka ylimäärin kulutettaessa voi vaikuttaa testosteronin tasoon miehillä vähentämällä heidän seksuaalista haluaan.

6

Ei ole suositeltavaa ottaa soijalisäaineita, kuten soijalesitiiniä, ennen lääkärin kuulemista . Kohtalainen soija saanti, esimerkiksi kupillinen soijajuomaa päivässä tai tofu-annos viikossa, ei vaikuta terveyteen, mutta sen nauttiminen liiallisesti tai edellä mainituissa tapauksissa voi vaikuttaa hyvinvointiin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.