On olemassa useita kemiallisia elementtejä, jotka ovat välttämättömiä, jotta voisimme pitää meidät terveenä. Näiden joukossa on pii, joka on toinen runsain maa-alue hapen jälkeen. Yleensä ihmiset voivat kuluttaa tunnettua orgaanista piitä, mikä on välttämätöntä, jotta kudoksemme pysyvät lujana ja kestäviä.
Täällä me tuomme sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää sen eduista, miten voit kuluttaa sitä ja mitkä ovat silikonin ominaisuudet terveydelle .
Mikä on orgaaninen pii ja mikä se on?
Kuten aiemmin keskustelimme, pii on yksi maankuoren runsaimmista mineraaleista ja se on silikaattien muodossa, jotka suodatetaan jokien ja järvien läpi. Tämä piin muoto on ainoa elinkelpoinen ihmiskeholle omaksua, ja vaikka monet ihmiset epäilevät sen tehokkuutta, sillä on osoitettu olevan useita etuja ja ominaisuuksia kehon terveydelle .
Tämä elementti löytyy hyvin pienistä mutta välttämättömistä määristä kehossamme, noin 1, 5 grammaa. Ilman piitä, joka auttaa absorboimaan tiettyjä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, fosforia ja jopa D-vitamiinia, syntyy yleinen moni- ja tärkeiden mineraalien puute keholle, mikä laukaisee terveysongelmia ja sairauksia.
Mitkä ovat orgaanisen silikonin ominaisuudet terveydelle
Piitä on tutkittu monta vuotta terapeuttisena vaihtoehtona monille terveysongelmille. Tänään tiedämme läheisen suhteen, jonka tämä mineraali on luiden ylläpitoon ja niiden lujuuteen; samoin tiedetään olevan erinomainen aivojen terveydelle ja kehon verisuonille yleensä.
Yksi niistä alueista, joissa sitä käytetään eniten, on kosmetiikka, sen anti-aging ominaisuuksien ansiosta . Silikonin käytön kannalta on kuitenkin monia muita näkökohtia:
- Vahvistaa hiukset, kynnet ja hampaat
- Se auttaa ylläpitämään nivelten joustavuutta.
- Se pitää ihon vapaina ryppyistä ja ennenaikaisesta hilseydestä, koska se edistää kollageenin ja elastiinin muodostumista.
- Se auttaa säilyttämään kalsiumia, fosforia ja magnesiumia.
- Tärkeää murtuman palautumisen helpottamiseksi.
- Ihanteellinen kolesterolitasojen alentamiseen.
- Estää sydänsairauksien
- Vahvistaa lihaksia ja jänteitä
- Erinomainen paraneminen ja kipulääkkeet.
- Hallitsee verenpainetasoja.
- Vähentää närästyksen aiheuttamia oireita.
Elintarvikkeet, jotka sisältävät orgaanista piitä
Sekä pii- että monien muiden kemiallisten elementtien puute johtuu siitä, että ruokavalio on täynnä sokereita ja jalostettuja tuotteita, mutta ei hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat tämän elimen tärkeimpiä tekijöitä ihmiskeholle.
Vesi ja olut ovat erinomaisia piin lähteitä. On arvioitu, että jokainen 300 ml olutta sisältää 5 mg orgaanista piitä. Sama tapahtuu veden kanssa, kun sitä ei käsitellä, koska se vähentää huomattavasti sen läsnäoloa ja tehokkuutta. Ihannetapauksessa sinun pitäisi sisältää elintarvikkeita, kuten:
- avokado
- sipuli
- Juurikkaat tai juurikkaat
- selleri
- banaani
- riisi
- pinaatti
- mansikka
- persilja
- korianteri
- Pähkinät, kuten maapähkinät ja mantelit
- kurkku
- tomaatti
- mango
- ananas
Silikonipuutos kehossa
Vaikka emme halua, pii alkaa laskea järjestelmässämme, kun saavutamme 40-vuotiaita, joten on niin tärkeää aloittaa tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää monia hedelmiä ja vihanneksia, jotta vältetään kaikki sen vähenemisen aiheuttamat ongelmat. niveltulehdus tai nivelrikko . Pienet piimet voidaan tunnistaa monilla oireilla:
- Kudos- ja heikennetyt luut : kutoo ihoa, hiukset ja kynnet kudoksiksi, tulevat karkeiksi, kuiviksi ja hauraiksi. Se myös saa sinut taipuvaisemmaksi jännetulehdukseen, murtumiin tai nyrjähdyksiin.
- Ihon joustavuuden puute : pii on yksi tärkeimmistä kollageenin tuotannosta, ja sen pitoisuuksien vähentäminen aiheuttaa samanlaisen puutteen ihon joustavuudessa ja terveyydessä, mikä aiheuttaa kutinaa tietyillä kehon alueilla.
- Healing ongelmia : mistä tahansa haavan tai polttaa.
Nyt kun tiedät, mitkä ovat piin ominaisuuksia terveydelle, jos olet huomannut oireita kuten aikaisemmat, on parasta mennä lääkärisi puoleen arvioidaksesi, mitä tapahtuu; että se on puutteellinen pii kehossa, on olemassa useita lisäravinteita, jotka voidaan ottaa nielemään tämän puutteen aikaansaamiseksi. Bambu ja kuuluisa horsetail käytetään palauttamaan tasot ja pitämään ne tasapainossa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
vihjeitä- Ennen kuin otat lisäravinteita, ota yhteyttä lääkäriisi, jotta vältät sivuvaikutukset.
- Kuluttaa vihanneksia, hedelmiä ja vihanneksia raakana; ruoanlaitto vähentää sen ominaisuuksia.
Jätä Kommentti