Oletko koskaan tuntenut hyvin ärsyttävää kipua ranteessa? Ellei se ole seurausta iskuista, yksi yleisimmistä syistä näiden epämukavuuden esiintymiseen on se, mitä kutsutaan " avoimeksi ranteeksi " tai lääketieteellisesti nimellä " ranteeseen ". Henkilö ymmärtää, että hän kärsii tästä tilasta, koska yhtäkkiä hän tuntee epämukavuutta alueella ja jos hän puristaa sormillaan, hän tuntee helpotuksen tunteen, joten uskomme, että ranne on avannut. Me havaitsemme sen yleensä silloin, kun meidän on tehtävä liikettä tämän kehon osan kanssa esimerkiksi kääntämällä ohjauspyörää ajon, kirjoittamisen, puhdistuksen ja niin edelleen. Tässä artikkelissa aiomme selvittää, miten tiedät, onko sinulla avoin ranne, joka osoittaa tämän tilan yleisimmät merkit sekä yleisimmät syyt ja erilaiset hoidot, jotka auttavat vähentämään kipua.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten käsitellä ranteen nyrjähdystä Seuraavat vaiheet: 1

On hyvin yleistä, että ranteessa on avoin ranne tai pikemminkin ruuhka . Itse asiassa on tavallista, että ihmiset, jotka käyttävät käsiään, suorittavat ammatillisen työnsä: kirjailijat, konekirjoittajat, rakennusalan työntekijät, maalarit ja niin edelleen.

Tämä ehto tapahtuu, koska ranteessa olevat nivelsiteet ovat liian venytettyjä, jopa repimässä. Nivelsiteet ovat kuituja, jotka tarjoavat vakautta kaikille nivelille, joita meillä on kehossa, ja sen perusfunktio on, että kaikki kehomme rakenteet ovat yhtenäisiä.

2

Jos haluat tietää, onko nukke auki, ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on tarkastella oireita, joita koemme, koska tunnemme epämukavuudesta riippuen voimme todeta, että kärsimme juuri tällä alalla.

Ensimmäinen asia, joka tuntuu, jos sinulla on ranne auki, on outo kivun tunne alueella. Se ei ole liian voimakas tai paikallinen kipu, vaan pikemminkin ärsyttävyys, että kaikki kehon osa, joka riippuu tekemästään eleestä, pahenee tai rauhoittuu.

3

Voit myös kertoa, onko ranne auki, koska se antaa sinulle tunteen, että raajo ei ole niin vakaa kuin yleensä tunnet. Toisin sanoen, tunnet sen paljon heikommaksi, ikään kuin se voisi rikkoutua tai purkaa äkillisesti tekemäsi liikkeen. Tämä tunne tulee juuri siitä, että nivelsite on käynyt läpi, mikä on yhteys luun kanssa, joten on tavallista, että tämä osa kehoa on kevyempi ja epävakaampi .

4

Toinen avoin ranne-oire on se, että sinusta tuntuu, että olet menettänyt voimaa raajassa. Tämä tapahtuu useista syistä: ensin ranne sattuu meihin ja emme halua pahentaa epämukavuutta, jota tunnemme käytettäessä niitä; Toiseksi, tunne, että meillä on alueella vähemmän vakautta, olemme taipuvaisia ​​olemaan varovaisia ​​eikä pakottamaan sitä. Kaiken kaikkiaan, kun käytät raajoja tarkemmin, lihakset käyttävät vähemmän voimaa, ja ne voivat vähitellen heikentyä ja heikentyä.

5

Mutta miksi nukke auki? Sprains tässä kehon osassa esiintyy repeämästä tai venytyksistä, jotka ylittävät nivelsiteet, ja tämä voi tapahtua useiden tekijöiden, kuten alla lueteltujen tekijöiden avulla:

• Huonon eleen tekeminen kädellesi tai kädellesi
• Kun olet pudonnut ja tukenut vapaaehtoisesti kädet lattialle
• Harjoittele urheilua, kuten koripalloa, hanbdallia, tennistä jne.
• Otettu isku ranteen alueelle

6

Nyt voit tietää, onko ranne auki, koska jos olet elänyt joitakin aikaisempia kokemuksia, on todennäköistä, että raajanne on kärsinyt repeämästä. Jos näin on, sinun pitäisi kohdella itseäsi mahdollisimman pian rauhoittamaan kipua ja palata takaisin alueen täyteen liikkuvuuteen.

Jotta voisimme käsitellä tätä ehtoa, ensimmäinen asia on, että levität jäätä välittömästi, jotta voisit hyödyntää sen tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja ehkäistä kipua voimakkaammaksi ja voimakkaammaksi. On myös erittäin suositeltavaa, että kiinnität alueen, jotta vältytte lisää epämukavuudesta tai että näytät violetilta.

Tässä artikkelissa kerrotaan yksityiskohtaisesti, miten ranteeseen kohdistuvaa rasitusta hoidetaan, jotta tiedät, miten edetä.

7

Lämmön käyttö ja hieronnan suorittaminen on myös hyvä taktiikka kivun vähentämiseksi ja ranne-alueen rentouttamiseksi. Lämpö onnistuu rauhoittamaan epämukavuutta sen rauhoittavan vaikutuksen ansiosta, joten se on ihanteellinen tässä tapauksessa. Suosittelemme, että kostutat kangasta kuumalla vedellä ja levitetään alueelle viisi minuuttia; Voit myös käyttää lämmityslevyä päivän aikana, jotta kipu katoaa.

Joka tapauksessa, jos huomaat, että kipu ei hajoa ja saat enemmän epämukavuutta, parasta mitä voit tehdä, on mennä lääkärin puoleen tutkiakseen ja immobilisoidakseen aluetta, ja saatat olla suositeltavaa ottaa suun kautta tulehduskipulääkkeet parantamaan raajojasi .

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.