Kaikkien sellaisten myrkyllisten aineiden, jotka siihen kerääntyvät, vapauttaminen on välttämätöntä, jotta se pysyy täydellisessä terveydentilassa ja varmistaa kaikkien elintärkeiden elinten asianmukainen toiminta. Edistääkseen tätä puhdistus- ja vieroitusprosessia on erittäin tärkeää saada tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio, joka sisältää ne elintarvikkeet, jotka edistävät myrkkyjen karkottamista, lisäksi pysyvät hyvin hydratoituneina ja välttävät istumatonta elämäntapaa. Hyvää ruokaa on lisäksi mahdollista täydentää sitä joidenkin infuusioiden kulutuksen avulla, jotta ne voivat myrkyttää kehon tehokkaammin, koska näin myrkyllisten aineiden eliminointi tapahtuu paljon nopeammin. Kiinnitä huomiota tähän artikkeliin, josta löydät ne kaikki.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten kehon myrkyttömyys ennen ruokavaliota

Miksi on tärkeää poistaa toksiineja?

Ajan myötä ja joidenkin huonojen elämäntapojen, kuten riittämättömän ruokavalion, istumattoman elämäntavan, veden tai stressin puuttumisen vuoksi elin voi lopulta kerääntyä ylimäärin toksiineja, jotka ovat myrkyllisiä aineita, jotka suurina määrinä oletetaan uhka terveydelle. Tämä toksiinien kerääntyminen voi johtaa erilaisiin oireisiin ja tiloihin, mukaan lukien pitkittynyt väsymys, päänsärky, huono ruoansulatus, lihas- tai nivelkipu, painonnousu, nesteen kertyminen.

Kaiken tämän vuoksi ja aina optimaalisen terveydentilan nauttimiseksi on erittäin tärkeää edistää kehon puhdistusprosessia syömällä tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, juomalla runsaasti vettä päivän aikana, harjoittelemalla säännöllisesti, lepäämällä ja nukkumalla. tarpeeksi ja välttää huonoja tapoja, kuten tupakkaa tai alkoholin kulutusta. Kaiken tämän lisäksi voit lisätä joidenkin puhdistus- ja detoksifioivien infuusioiden saannin, joka näytetään seuraavissa riveissä, koska ne ovat hyvä luonnollinen komplementti kehoon kertyneiden toksiinien eliminoimiseksi.

Horsetail-infuusio

Horsetail on yksi diureettisista ja detoksifioivista terapeuttisista kasveista, koska sillä on monia ominaisuuksia, joiden avulla keho voidaan puhdistaa tehokkaasti. Se erottuu suosimalla toksiinien poistumista virtsasta, samalla kun se auttaa poistamaan kerääntyneitä nesteitä ja parantaa ruoansulatusta. Voit juoda kaksi kupillista päivässä tätä infuusiota yksin tai yhdistää sen muiden kasvien kanssa tehostaakseen sen vaikutuksia, kuten lakritsi, minttu, fenkoli ja vihreä anissi.

Vasta-aiheet: raskaana olevat naiset, imettävät naiset, gastririksen sairastavat, haavaumat tai närästys, munuais- tai sydänsairaudet, alhaisen kaliumpitoisuuden omaavat ihmiset, diabeetikot, matalan verenpaineen omaavat ja diureettien tai tulehduskipulääkkeiden saaneet.

Infuusio voikukka

Ponytailin jälkeen toinen diureettisimmista kasveista, jotka löytyvät, on voikukka. Tämä sisältää kaliumsuoloja, jotka suosivat kehoon kertyneen veden poistumista virtsasta, toimivat erinomaisena dekongestanttimaksuna ja parantavat hitaasti suoliston kauttakulkua, mikä on upea luonnollinen korjaustoimi ummetuksen yhteydessä.

Vasta-aiheet: potilaat, joilla on sappirakon kiviä, närästys tai mahahaava, munuaiskivihoito, raskaana olevat tai imettävät naiset, henkilöt, joilla on erityinen lääketieteellinen tai farmakologinen hoito.

Timjami-infuusio

Timjamin infuusio on erityisen hyvä ruoansulatuskanavan suojaamiseksi ja maksan toiminnan parantamiseksi. Se on kasvi, joka parantaa ruoansulatusta ja estää kaasujen muodostumisen ja auttaa maksassa poistamaan elimistöön kertyviä epäpuhtauksia. Sillä on myös erittäin voimakas rentouttava vaikutus, joten se auttaa rentouttamaan kehoa ja helpottaa unen sovittelua.

Vasta-aiheet: potilaat, joilla on gastriitti, haavaumat tai ärtyisä suolisto, ummetus, raskaana olevat tai imettävät naiset ja yliherkkyys.

Persiljan infuusio

Aineosa, joka on yleinen keittiömme kuten persilja, voi olla myös erinomaisen detoksifioivan infuusion tärkein ainesosa . Ja että monet eivät tiedä, on täynnä puhdistusominaisuuksia, jotka auttavat puhdistamaan munuaiset ja poistamaan kaikki myrkylliset aineet, jotka heikentävät munuaisten toimintaa ja kehon yleistä toimintaa. Lisäksi se on täydellinen torjumaan turvotusta ja ärsyttävää nesteen kertymistä.

Tämän infuusion valmistelu on hyvin yksinkertaista, mutta jos haluat tietää, miten se tehdään askel askeleelta, katso artikkeli Miten tehdä persiljaa.

Vasta-aiheet: potilaat, joilla on munuaiskiviä tai munuaisten vajaatoimintaa, raskaana olevat naiset ja potilaat, joilla on gastriitti, pohjukaissuolihaava tai herkkä vatsa.

Vihreä tee

Vihreä tee on tullut yksi suosituimmista detox-infuusioista maailmassa. Sen korkea flavonoidien ja antioksidanttien pitoisuuden ansiosta se stimuloi maksan aktiivisuutta, estää solujen hapettumisen ja torjuu nesteen kertymistä. Sen lisäksi, että se auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta, se on myös erinomainen painonpudotuksen ja rasvan polttamisen edistämiseksi. Seuraavassa artikkelissa näytämme, miten laihduttaa vihreää teetä.

Vasta-aiheet: raskaana olevat tai imettävät naiset, anemiapotilaat, haavaumat, gastriitti, refluksointi, ärtyvän suolen tai Crohnin tauti, sydänsairaudet, ahdistuneisuus, unettomuus tai hermostunut.

Artisokka teetä

Yksi kaikkein kulutetuista vihanneksista, kuten artisokka, on myös erinomainen vaihtoehto tehdä infuusio kehon myrkyttömäksi. Tämä ruoka erottuu diureettisista ominaisuuksistaan, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä ja suojaavat maksan ja parantamaan sen toimintaa. Se suosii myös rasvojen poistamista kehosta, parantaa ruoansulatusta ja alentaa huonoa kolesterolitasoa. Seuraavassa artikkelissa näytämme askel askeleelta miten tehdä artisokka teetä.

Vasta-aiheet: potilaat, joilla on munuaiskiviä, potilaita, joilla on kiviä vesikkeleissä, raskaana olevat naiset tai imetys.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.