Papaya on hedelmä, jolla on monia etuja kauneudelle, mutta myös terveydelle. Ehkä yksi vähiten tunnetuista on kaikki ruoansulatusjärjestelmään liittyvät. Suuren kuitupitoisuuden vuoksi se on poikkeuksellinen ruoka suoliston kauttakulun säätämiseksi ja ummetuksen torjumiseksi.

Nämä ovat etuja, joita saadaan säännöllisesti kulutettaessa ja joita voidaan tehostaa, kun täydellinen evakuointi on tarpeen. Näissä tapauksissa on tarpeen ottaa tämä trooppinen hedelmä tietyllä tavalla. Miten se niellään? Me annamme sinulle avaimet, kuinka puhdistaa paksusuolen papaija .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten puhdistaa paksusuolen kanssa chia - erittäin tehokas

Puhdista kaksoispiste papaijan avulla

Yksi parhaista tavoista puhdistaa paksusuolen papaija on kuluttaa sitä yksin. Ja juuri tämä hedelmä itsessään on monia ominaisuuksia, niin että suolisto on puhdas sen suuresta kuidun määrästä ja myrkytystehosta. Itse asiassa tällä alalla tiedetään olevan luonnollinen laksatiivinen. On kuitenkin mahdollista kuluttaa sitä eri tavoin:

• Yksi heistä ottaa papaija mehua, jonka on oltava luonnollinen. Eli sinun täytyy ottaa kypsät papaijat ja nesteyttää ne kotona. Älä käytä ostamaasi mehua tai smoothia, koska lisäät aina jonkinlaista säilöntäainetta tai lisäainetta, joka vähentää sen tehokkuutta.
• Toinen tapa puhdistaa paksusuolen papaija on syödä sitä luonnollisesti . Voit valmistaa sen pieniksi määriksi ja syödä sitä luonnollisesti ilman mitään lisäystä. Tämä edellyttää, että se on oikeassa kypsymispisteessä niin, että se maistuu hyvältä.

Joka tapauksessa, jotta kaksoispiste puhdistus on todella tehokas, päivä juo nesteytetty tai viipaloitu papaija sinun ei pitäisi syödä mitään muuta. Toisin sanoen, on kätevää viettää koko päivän syöminen tämä hedelmä ja jopa joskus saattaa olla tarpeen seurata tätä ruokintamallia 48 tunnin ajan.

Tänä aikana on erittäin tärkeää ylläpitää kosteutta, joten on suositeltavaa ottaa kaksi litraa vettä. Tällä nestemäärällä on kaksinkertainen toiminto: toisaalta se hydratoi ja toisaalta auttaa myös puhdistuksessa.

Joka tapauksessa, on olemassa asiantuntijoita, jotka myös suosittelevat muita tapoja ottaa papaija, jatkaen luonnollista pohjaansa. Yksi niistä on esimerkiksi lisäämällä hieman sitruunamehua tai nesteytettyä, koska se on hyödyllistä myös suolistolle. Toinen vaihtoehto on sekoittaa papaija hieman ylimääräisen neitsytoliiviöljyn kanssa, jossa on terveitä rasvoja, jotka ovat välttämättömiä suoliston oikean toiminnan kannalta.

Smoothie, joka puhdistaa paksusuolen papaija ja kaura

Toinen tapa ottaa papaija puhdistamaan kaksoispiste on tehdä se maidonkakkuista tai täydellisemmistä smoothieista. Yksi tunnetuimmista ehdotuksista on kauralla valmistettu papaijamaito, jälkimmäinen tuote, jolla on myös tärkeitä ominaisuuksia ruoansulatuskanavassa, koska se auttaa vähentämään turvotusta ja parantamaan suoliston kulkeutumista.

Tämän ravistelun valmistelu on erittäin helppoa. Tarvitsemme vain papaija ja kaurapuuroa. Sekoitetaan nesteytetty papaija ja hiutaleet ja sitten hionta, ravistelu olisi valmis, mikä on vähän tiheä.

Joka tapauksessa on olemassa muitakin tapoja tehdä tämä ravistelu, vaikka muiden elintarvikkeiden lisääminen voi menettää tehokkuutensa, ja hyvien tulosten saaminen vie enemmän aikaa tämän ruokavalion jälkeen.

Yksi näistä ainesosista on kaneli, joka lisätään suoraan papaijan ja kaurapuuron seokseen. Tällöin vaikutus ei vähene yhtä paljon, koska kaneli on myös hyödyllinen tähän ongelmaan. Kun lisäät sen, mitä todella saat, on parempi maku.

Muissa resepteissä manteli maito sisältyy ainesosana niin, että ravistelu on nestemäisempää ja sillä on parempi maku. Täällä depuratiivinen voima ja kaksoispisteen puhdistus olisi köyhdyttävämpiä, sillä ne ovat välttämättömiä, jotta tämä ruokavalio olisi enemmän päiviä, kunnes saadaan täydellinen evakuointi.

Papaija smoothie kefirillä puhdistaa kaksoispiste

Puhdista kaksoispiste papaijan kanssa toinen hyvä vaihtoehto on valmistaa papaijan ravistelu kefirilla, koska se on probioottinen maito. Toisin sanoen se on valmistettu hiivoista ja bakteereista, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatuselimistölle ja suolistolle.

Muutaman ruokalusikallisen kefirin sekoitus papaija smoothie olisi enemmän kuin tarpeeksi tämän ravistelun valmistamiseksi. Itse asiassa se olisi tehokkain yhdistelmä kaksoispisteen puhdistamiseen . Jos maku ei pidä siitä, voit lisätä hieman hunajaa sen makeuttamiseksi.

Kaikki nämä vaihtoehdot, joita kerrotaan siitä, miten kaksoispistettä puhdistetaan papaiin kanssa, ovat tehokkaita ja aluksi ne eivät aiheuta terveysongelmia. Jos ummetuksen ongelmat jatkuvat tai paksusuolen puhdistus on tehtävä usein, on aina suositeltavaa kuulla lääkärin kanssa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.