Paksusuolessa sijaitseva kaksoispiste on tärkeä vitamiinien ja nesteiden imeytyminen kuluttamastamme elintarvikkeesta sekä varastoida jätteitä, jotka kehomme myöhemmin poistetaan. Eri olosuhteet, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, vaikuttavat tähän kehon alueeseen, joka aiheuttaa tulehdusta ja epämukavuutta, mikä tekee meistä tuntuu paisuneena ja epämukavalta. Jotta meidän kaksoispiste pysyisi hyvässä kunnossa, on tärkeää maksimoida ruoan ravinteita, joten selitämme, miten paksusuolen myrkyttömyys ja terveys paranevat.
Kaksoispiste on jaettu nousevaan, poikittaiseen ja laskevaan. Nousevan ja poikittaisen paksusuolen alueella vesi ja ravintoaineet imeytyvät ruoasta, kun ne on jo käytetty kokonaisuudessaan, jätteet siirtyvät laskevaan paksusuoleen ja kehon ulosvetämä peräsuolen alue.
Jos emme kuitenkaan syö tasapainoisella ja riittävällä tavalla, paksusuolen alue alkaa kerääntyä rasvoja ja toksiineja, jotka voivat estää ravinteiden asianmukaisen imeytymisen ruoasta.
2Siksi on järkevää puhdistaa paksusuoli määräajoin. Tämä menettely voidaan tehdä:
- Muutokset ruokavaliossa
- Käyttämällä peräruiske, sitä suositellaan vain lopullisena toimenpiteenä tai jos lääkäri on ehdottanut sitä
- Avustettujen menettelytapojen, kuten paksusuolen vesihoidon, ansiosta suositellaan myös lääkärin ennakkolupaa
Tehokas tapa puhdistaa paksusuoli, vähentää rasvan ja toksiinien kertymistä sen sisällä on lisätä kuitujen saantia. Kuitulla on paljon etuja, mikä auttaa parantamaan suoliston kulkeutumista, puhdistaa paksusuolen ja vähentää sokerin ja kolesterolin imeytymistä kehossamme.
Siksi suosittelemme, että ruokavalioon lisätään viljaa, kuten kauraa, vehnää ja kauraa, tai ruskeaa riisiä. Tee se aina kaikkein luonnollisimmissa esityksissä ja lisäämättä liikaa sokeria tai muita keholle haitallisia aineosia.
On myös tärkeää, että kulutat vähintään kolme annosta hedelmiä päivässä, mieluiten kuoren kanssa sen korkean kuitupitoisuuden vuoksi. Parhaat vaihtoehdot (ja kevyimmät) ovat mansikat, vadelmat, kiivi tai mustikat.
Vihannekset, kuten parsakaali, pinaatti ja pihvi ovat runsaasti kuituja, mikä auttaa paksusuolen myrkkyjä tehokkaasti. Kuluta ne mieluiten aliravittuna tehosteidensa parantamiseksi.
Kaikkien näiden ruokavalion muutosten, jotka johtuvat kaksoispisteiden puhdistamisesta, olisi liitettävä riittävään ruokavalioon. Kuitu on jaettu liukoiseksi ja ei liukenevaksi, joten kehomme voi poistaa riittävästi liukenemattoman kuidun, on tärkeää juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä, jolloin neste auttaa vetämään näitä hiukkasia, joita keho ei voi sulattaa. kaksoispiste, puhdistaessasi ajoissa.
Peräruiskeen käyttö on toinen vaihtoehto paksusuolen myrkyttömäksi, mutta sitä ei suositella, koska se voi aiheuttaa ripulia, pahoinvointia, peräsuolen ärsytystä, jos levitettävän veden lämpötila on liian kuuma ja vatsan kouristukset. Peräruiskeen käyttö on suositeltavaa vain, jos lääkäri tai erikoislääkäri on osoittanut sen ja jotta ravinteiden imeytymistä voidaan parantaa paksusuolen puhdistuksen avulla.
Lopuksi erittäin muodikas vaihtoehto myrkkyjä paksusuolen hoitoon on paksusuolen hydroterapia . Se on peräruiske, joka on samanlainen kuin peräruiske, mutta jota sovelletaan ammattimaisesti, enemmän vettä ja erikoistuneita laitteita. Kuten peräruiske, se voi tuottaa erilaisia sekundaarisia oireita, jotka aiheuttavat suurta epämukavuutta potilaalle, se on myös kontraindisoitu potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta, haavainen paksusuolitulehdus, äskettäiset vatsakirurgiat, usein hemorroidit, kasvaimet tai ruoansulatuskanavan sairaudet.
Sitä ei suositella sovellettavaksi ilman etukäteen annettua lääkärin lupaa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti