Hieronta on hieronta, joka auttaa poistamaan kontraktioita ja työskentelemään kehomme syvimmistä suunnitelmista eli työskentelemään syvimmistä lihaksista. Tämä johtuu siitä , että nipuilla voimme käyttää enemmän painetta kuin kädet samaan aikaan, kun saavutamme syvemmät alueet. Nyrkkejä käytetään hierontaa varten, ei hieronnassa, jonka tarkoituksena on rentoutua potilaalla. Pidä käsittelyssä tämä artikkeli ja huomaa, miten tehdä nyrkkeilyhieronta .

Tarvitset:

• Kerma tai voide
• Venettä tai sänkyä.
• Pyyhkeet.

Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka tehdä selkähieronta Vaiheita: 1

Sinun ei tarvitse koskaan aloittaa hierontaa suoraan nyrkkeillä, koska se on potilaalle hieman aggressiivinen tekniikka. Sen lisäksi, että kehosi ei ole valmis eikä ole saanut tietoja, jotka aiot antaa dekontrointihieronnalle.

2

Ensimmäinen askel on se, että kun potilas makaa kannella tai sängyllä selässä tai ylösalaisin, riippuen alueesta, johon hänen tulisi levittää hierontaa ja ilman vaatteita hoidettavalla alueella. Hierontaa antavan henkilön on voideltava sormenpäillään kerma tai kosteusemulsio, jota hän haluaa käyttää antamaan hierontaa ja sitten hieromaan molempia käsiä lämmittämään niitä.

3

Sitten hänen on asetettava kätensä potilaan ruumiin alueelle, jota hän hoitaa, ja hänen täytyy tehdä jonkin verran kitkaa koko pinnalla. Joka kerta enemmän painetta. Hellävaraisella kitkalla keho valmistetaan ja varoitti, että tätä kehon aluetta hoidetaan seuraavaksi, jonka kanssa iho mobilisoidaan. Sitä vastoin syvemmät kitkat ja pensaikot, jotka saavutetaan lisäämällä painetta, mobilisoivat syvempiä kudoksia.

4

Kun on ollut noin 5 toistoa kitkaa ja neuloja ympäri pinnan, se siirretään käsiteltävän alueen pehmeään vaivaamiseen lihasten valmistamiseksi ja lämmittämiseksi. Seuraavaksi vaivauksen on oltava enemmän painetta, jotta se voi toimia enemmän vyöhykkeellä.

5

Seuraava siirto on tehdä hieronta nyrkkeillä . Tätä varten hieronnan suorittavan henkilön on taivutettava kättään sormilla, eli hänen on suljettava kädet ja nähtävissä olevat esineet ovat nyrkkeitä, joiden kanssa hänen on tehtävä hieronta. suorat kädet ja nyrkkeilyt käsiteltävän rungon alueella niin, että hierovan henkilön neulat ja sormet pysyvät kosketuksissa potilaan ihon kanssa. Liike koostuu nyrkkeilemästä painetta pitkin koko pinnan, joka on käsiteltävä tai hierottava poistettavaksi. Sinun täytyy vaatia nyrkkeilyä niillä alueilla, joilla on enemmän sopimuksia.

6

Hierontaa antavan henkilön on sitten tehtävä jonkin verran pensaita aikaisemmin toimineen kehon alueella, mikä vähentää painetta. Ja siksi menemme syvimpien alueiden työskentelystä potilaan kehon pinnallisimpiin. Tämä lopettaa hieronnan .

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.