Valkosipulin hyötyjä paastossa havaittiin muinaisina aikoina, itse asiassa sen käyttö lääkkeenä on päivätty noin vuosi 3000 eKr. Osa muinaisesta Egyptistä, jossa faraot antoivat valkosipulin pyramidinsä työntekijöille, jotta he pysyivät energisina ja terveellisiä.

Myös Rooman valtakunnan hallitsemisessa alueella, joka tunnetaan nyt nimellä Eurooppa, valkosipuli annettiin hyökkäysjoukkoja sen virkistävään ja energiseen toimintaan.

Totuus on, että jos valkosipuli on luonnollinen korjauskeino, jota vanhimmat sivilisaatiot ovat jo käyttäneet, koska se on todella yksi parhaista lääkkeistä, joita meillä on, koska Hippokrates huomautti allopaattisen lääkkeen isänä, että olla ruokaa ja ruokaa lääkkeesi ”, ja tässä tapauksessa olemme ennen todellista terapeuttista ainetta.

Tässä .com-artikkelissa löydämme valkosipulin paastoamisen ja sen ominaisuuksien uskomattomat edut kehomme terveydelle.

Saatat myös olla kiinnostunut: kookosöljyn paastoamisen edut

Valkosipulin koostumus

Kaikki valkosipulin lääkinnälliset ominaisuudet johtuvat sen mielenkiintoisesta ravitsemuskoostumuksesta, jota on tutkittu laajasti, kunnes tiedämme, että tämä terveellinen ruoka sisältää yli 2000 aktiivista komponenttia .

Katsotaanpa, mitä tämä ruoka koostuu:

• Eteeriset öljyt: allyylibisulfidi (60%), allyyli-trisulfidi, allyylitetrasulfidi, allyylipropyylibisulfidi, allyylinyyli- sulfoksidi, divinyylisulfidi ja alkyylipolysulfidit.
• Kverketiini: Se on mielenkiintoinen flavonoidi, jota esiintyy joissakin hedelmissä ja vihanneksissa, joissa on verihiutaleiden vastainen, antiartriittinen, antibakteerinen, vasodilataattori, anti-flunssa, antiherpetic, anti-inflammatoriset, haavaumat, antispasmodiset, hepatoprotektorit, astmaattiset ja diabeteslääkkeet.
• Fruktoosit: Paras esimerkki valkosipulissa olevista fruktooseista on inuliini, eräänlainen kuitu, joka toimii prebioottina, eli ruokinta suolistoflooraan kuuluville bakteereille ja jotka ovat elintärkeitä immuunijärjestelmämme kannalta.
• Vitamiinit: Se on erityisen runsaasti C-vitamiinia ja B6-vitamiinia.
• Mineraalit: Sisältää pääasiassa mangaania, kaliumia, seleeniä, fosforia ja kalsiumia.

Tämä ravitsemuksellinen koostumus on todella monimutkainen, mutta meidän on mainittava ja korostettava valkosipulin kahta komponenttia, jotka toimivat todellisina farmakologisin vaikuttavina ainesosina: allisiinina ja vieressä.

Nämä vaikuttavat aineet antavat valkosipulin ominaisuuksia korkean verenpaineen, kolesterolin, verenkierron parantamiseksi, diureettisen, antiseptisen, anti-inflammatorisen ja antioksidanttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi.

Tärkeä ja käytännöllinen uteliaisuus valkosipulin kahdesta tärkeimmästä lääkekomponentista on, että ne eivät ole luonnollisesti valkosipulissa, vaan ne muodostuvat murskattuina .

Kun raaka valkosipuli murskataan, sen solurakenteet rikkoutuvat ja tämä helpottaa entsymaattisia kemiallisia prosesseja, joihin liittyy tärkeä entsyymi, nimeltään alinasa, joka vapauttaa lopulta allisiinia ja vieressä.

Tästä syystä on tärkeää, ettet syö koko raaka-valkosipulia, mutta murskata se etukäteen ja odota muutama minuutti, jotta entsyymi alinasa ryhtyy toimiin. Myöhemmin voimme syödä sen murskattua ja raakaa tai altistaa sille erittäin lempeän ruoanlaiton, joka ei tuhoa sen vaikuttavia aineita. Seuraavassa .com-artikkelissa selitämme, miten syödä raaka-valkosipulia.

Valkosipulin lääkinnälliset ominaisuudet

Nyt kun tiedämme laajasti, mitä komponentteja tämä ruoka sisältää ja mitkä ovat sen tärkeimmät vaikuttavat aineet, katsotaan tarkemmin, miten terveydellämme on hyötyä:

• Sydänsairauksien ehkäisemiseksi on välttämätöntä, koska se toimii antioksidanttina sydänlihassa ja estää myös veren hyytymistä, mikä auttaa meitä ehkäisemään anginaa tai arterioskleroosia, kuten toinen sydäntänne. Valkosipuli on hyödyllinen huonon kolesterolin tai LDL: n alentamiseksi ja hyvän kolesterolin tai HDL: n lisäämiseksi.
• Valkosipuli ei ainoastaan ​​paranna sepelvaltimotietoa, vaan kaikki verenkiertoon sen fluidisoiva vaikutus, myös diureettinen vaikutus, vähentää verenkierrosta ja auttaa meitä hoitamaan ja estämään nesteen kertymistä tällä kroonisella laskimopuutteella paranemista, ja myös suonikohjujen osalta nämä lievennetään.
• Tämä arvokas ruoka toimii myös voimakkaana organismin epäpuhtautena, koska parantamalla laskimonsisäistä verenkiertoa voidaan parantaa kostutus- ja happipitoisuutta sekä ravinteita soluihin, joten ne pystyvät paremmin eroon niissä kerääntyneistä toksiineista .
• Se lisää immuunijärjestelmän vastetta ja parantaa omien parantavien resurssien käyttöä.
• Valkosipuli on yksi voimakkaimmista luonnollisista antibiooteista, joita meillä on, sen voimakas bakteereja tappava vaikutus (tuhoaa bakteerit) auttaa meitä selviytymään sekä sisäisistä että ulkoisista infektioista. antiviraalista aktiivisuutta.
• Urheilijoille, jotka rakastavat patikointia ja korkeita vuoria, valkosipuli on todellinen liittolainen, koska se mahdollistaa paremman hapettumisen elimistössä ja tekee tästä syystä hengittämisen paremmaksi, kun olemme erittäin korkeita merenpinnan yläpuolella.
• Koska valkosipulipitoisuus on korkea, valkosipuli auttaa meitä torjumaan tehokkaasti hengityselinten, virtsan ja ruoansulatuskanavan infektioprosesseja .
• Sillä on tärkeä verenpainetta aiheuttava vaikutus, joten valkosipulin vieminen makerointiin on erittäin hyödyllistä, kun kärsimme yskää yhdessä hengitysteiden liman kanssa.
• Valkosipulilla on laaja perinteinen käyttö suoliston matoja ja muita parasiitteja varten käytettäväksi lääkkeeksi, ja tästä syystä rypytetään murskattua valkosipulinkynsiä.
• Tällä hetkellä meillä on tieteellisiä tutkimuksia, jotka liittyvät valkosipulin kulutukseen syövän estoon, koska se estää kasvainsolujen lisääntymisen sen tärkeiden komponenttien ansiosta. Sen kulutus liittyy virtsarakon, rintojen, suun, ruokatorven, mahalaukun, keuhkojen, paksusuolen ja eturauhasen syöpään.
• Tutustu seuraavassa artikkelissa, miten valkosipulia voidaan laihtua.

Miten kuluttaa valkosipulia tyhjään vatsaan?

Valkosipulin kuluttaminen tyhjään vatsaan on hyvä mekanismi kehon myrkyttömäksi päivän alussa, paras keino käyttää valkosipulia on ottaa se joka aamu, murskattu ja raaka, mutta on totta, että monet ihmiset eivät siedä sen makua, vieläkin ottaa se raakaksi.

Onneksi meillä on toinen vaihtoehto ja ne ovat ravintolisät, niitä markkinoidaan kuivana valkosipuliuutteena tai ne sisältävät suoraan standardoitua allisiiniuutetta, joten jos päätämme tästä vaihtoehdosta, on tärkeää tehdä se terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa . .

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.