Zumba on eräänlainen kunto, joka syntyi 90-luvun lopulla Kolumbiassa, ja kun se on lyönyt Yhdysvalloissa, se on tullut voimakkaasti espanjalaisiin kuntosaleihin, joissa yhä useammat ihmiset ovat ilmoittautuneet näihin luokkiin. Zumban suuri vetovoima ja sen erottuva merkitys on musiikki, jolla se toimii, sekoitus kaikkein vilkkaimmista latinalaisamerikkalaisista rytmeistä, mikä tekee voimistelusta ludisen ja juhlallisen osan. Comissa selitämme yksityiskohtaisesti, mitä Zumba on .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä zumba laihtua Vaiheita: 1

Sana zumba on peräisin rumbasta, jota käytetään kuvaamaan Kolumbian puolueen maata, josta tämä kuntotapa tulee.

2

Aberto Pérezin, alias "Beto", luoja, joka antoi aerobic-luokkia Cali-kuntosalilla, kun hän unohti jonain päivänä CD-levyt ja laittoi hänet autoonsa, edustavat liikkuvimpia latinalaisia ​​rytmejä : samba, salsa, marenki ...

3

Menestyksen vuoksi hän kehitti tämän uuden muodon kuntoilun nimeltä zumba, joka yhdistää tanssin ja aerobicin fyysisen toiminnan edut. Tämän yhdistelmän ansiosta ihmiset, jotka harjoittavat zumbaa, saavat joustavuutta ja tasapainoa.

4

Zumban korkea ludinen komponentti soveltuu hyvin ihmisille, jotka haluavat laihtua, mutta joilla on vaikeampaa aloittaa liikuntaa.