Nukkua hyvin, lepo ja hydraatti ovat joitakin avaimia, jotka auttavat sinua saamaan terveellistä, huolellista ja kaunista ihoa. Päivittäinen stressi ja rutiininomaiset rasitukset pahentavat terveyttä ja heikentävät kehoamme, esimerkiksi kasvojen tapauksessa voi aiheuttaa kasvojen elastisuuden häviämisen tai ryppyjen esiintymisen. .Com: ssa haluamme opettaa teitä suorittamaan erilaisia kasvoharjoituksia täydellisen ihon osoittamiseksi, joten selitämme, miten rentoutua kasvojen iholta ja saada se. Harjoittele näitä lihaksikkaita harjoituksia joka päivä ja näytä paljon kauniimmin ilman, että ihoosi tarvitsee käyttää muita aineita.

Saatat myös olla kiinnostunut: Kasvojen naamarit kasvojen iholle Vaiheita: 1

Ihon nesteytys on perusta, jotta se näyttää hyvältä. Tätä varten suosittelemme, että käytät kasvojen kosteuttajia hapettamaan, rentoutumaan ja parantamaan kasvosi tilaa. Jotta lihas rentoutuisi paremmin, suosittelemme, että käytät ylang ylang -öljyä sisältävää kosteusvoidetta. Jos kerma ei ole tämän olennainen, voit lisätä joitakin tippoja itse.

2

Toinen erehtymätön tapa rentouttaa kasvojen ihoa on ottaa kamomilla tai linden infuusiota. Sen antispasmodiset ominaisuudet auttavat rentoutumaan lihaksissasi ja mielessäsi. Se on hyvin yleistä kylpylöissä tai kuumissa kevätiloissa tarjota käyttäjilleen minttu- tai kamomilla teetä jännityksen vähentämiseksi.

3

Kasvohieronta sopii erinomaisesti stressitilanteissa, se auttaa vapauttamaan jännitystä ja myös elvyttämään kasvosi ihoa. Voit tehdä sen joka päivä, koska siihen tarvitaan vain 5–10 minuuttia. Artikkelissamme, miten antaa kasvojen hieronta, selitämme yksityiskohtaisesti, miten se tehdään.

4

Voit aloittaa rentoutumisen syvään henkeä ja yrittää rauhoittua. Seuraavaksi hiero kädet lämmittääksesi ne ja sijoita ne painepisteisiin, kuten silmien ympärille, temppeleihin, otsaan tai nenään. Sinun on siirrettävä kädet ympyröissä näiden alueiden stimuloimiseksi ja lihasäänen ja -värin parantamiseksi samalla kun jännitteet vapautuvat.

5

Näiden harjoitusten ansiosta voit kokea erilaisia ​​ilahduttavia tunteita, jotka johtuvat käsien lämmöstä, pimeydestä sulkemalla silmät ja rauhallisuus. Tämä kasvohieronta stimuloi sekä verenkiertoa että luonnollisen kollageenin tuotantoa. Voit myös hieroa päänahkaa kasvojen jännityksen poistamiseksi.

6

Harjoittelevat tieteet, kuten jooga, auttavat sinua rentouttamaan kasvosi. Tämäntyyppisten harjoitusten avulla opit hallitsemaan tunteita ja pysymään rauhallisina ja rentoina. Sinun pitäisi yrittää rentoutua lihaksia tietoisesti, jotta tulokset ovat tehokkaampia etenkin kasvoissa.

7

Lopuksi suosittelemme kasvojen korjaamista yöllä. Ennen nukkumaan menoa laita laastarit otsaan, silmien ulkopuolelle ja huulien kulmiin. Niiden avulla autat vahvistamaan ja kovettamaan kasvoja.

Muista, että kasvojen ja ihon hoitaminen, jännityksen vapauttaminen ja rento pitäminen auttavat sinua parantamaan ihoa ja viivästyttämään ryppyjen ja vikojen ulkonäköä. Ole varovainen!