Tunnetko jäykkyyttä ja kipua kaulassa? Tällainen epämukavuus ja epämukavuus ovat paljon yleisempiä kuin nuoret ja vanhat voivat kärsiä tästä ongelmasta ja syyt voivat olla monia. On normaalia, että jos se tapahtuu meille, me huolehdimme ja etsimme vastauksia ja ratkaisuja, koska jos sinulla ei ole tarpeeksi huomiota epämukavuuteen, jos et kiinnitä tarpeeksi huomiota sen hoitamiseen ajoissa ja hyvin, se voi helposti tulla kärsimättömäksi kivuksi, aiheuttaa huimausta ja poistaa käytöstä päivittäin

Jos olet koskaan tuntenut nämä epämukavuudet, olet saattanut kysyä itseltäsi: " Miksi kaulani sattuu? " Tästä syystä haluamme auttaa sinua tuntemaan niskakipujen mahdolliset syyt ja suosittelen, että noudatat lääkärisi neuvoja kunkin hoidon tyypin osalta.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi selkäni sattuu

Ongelmia kohdunkaulassa

Yksi tärkeimmistä syistä kaulassa on niskaongelmia eli poikkeamia selkärangan tässä osassa. Kaulan poikkeamat voivat olla syntymästä tai ajan myötä. Jos olemme jo syntyneet kohdunkaulan pyöriessä tai eri asemassa normaaliin, on todennäköistä, että olemme tottuneet epämukavuuteen ja kipuun, mutta on hyvin helppoa, että tämän alueen lihakset ovat ylikuormitettuja ja ajoittain tuntuu enemmän painetta ja epämukavuutta.

Jos tämä ongelma on hankittu ajan myötä, se on tapahtunut kohdunkaulan korjaamiseksi, koska huonon asennon ja jännityksen perusteella tässä sarakkeen alueella olemme siirtäneet näiden nikamien luonnollisen asennon. . Luonnollisella tavalla kohdunkaulan kaarevuus on vähäinen, ja kun niitä korjataan, tapahtuu, että voimme pakottaa ne, kunnes ne asetetaan suoraan. Näin ollen nämä ovat pakottavia syitä tuntea kipua kaulassa.

Lisäksi kohdunkaulan supistuminen on hyvin yleistä, koska tämän alueen lihakset on erittäin helppo kiristää ja hyvin harvat ihmiset viettävät muutaman minuutin päivässä venyttääkseen ja rentoutumaan. On hyvin yleistä tuntea kipua pään takaosassa ja vain kallon pohjalla, jossa kohdunkaulat alkavat, koska se on kohta, jossa lihaksen supistukset tehdään yleensä helposti. Lihaksen supistuminen tässä kehon osassa ei ole pelkästään pään pohjalla, vaan se voi myös aiheuttaa kipua vasemman puolen ja oikealla puolella, varsinkin kun trapezius on ylikuormitettu.

Näissä tapauksissa on parasta käydä lääkärillä ja fysioterapeutilla, ja lisäksi on tapana tehdä kaulan venytys, jotta nämä ongelmat eivät toistuisi tai pahenisi.

Lihaskanta

Jos harjoitamme urheilua tai harjoitamme säännöllistä liikuntaa, on todennäköistä, että jos koemme kaulan takana olevaa kipua, se johtuu lihasvauriosta, joka johtuu siitä, että ei ole suoritettu asianmukaisia ​​venymiä. Näissä tapauksissa vamma on yleensä lihaskipu, joka voi olla hyvin tuskallista ja vaatii lääkärin hoitoa ja lepoa .

Kaulan lihasjännitys voi kuitenkin tapahtua enemmän syistä, kuten toistuvista liikkeistä tai huonosta eleestä, joka on osoittautunut liian äkilliseksi. Siksi, jos jokin harjoitus tuntuu voimakkaalta epämukavalta tai jos tuskallinen tunne ilmestyy yhtäkkiä, saatat epäillä kaulan lihaksia, jotka yhdistävät pään hartioihin, lohkareeseen, lapaluihin ja kohdunkaulaan., joten voit tuntea epämukavuutta myös näillä muilla alueilla.

Kipu kaulassa huonojen asentojen takia

Aivan kuten toistuvat liikkeet voivat aiheuttaa lihasten ongelmia, huonot asennot ovat yksi tärkeimmistä kaulakivun syistä . Nouseminen tuolista, sohvalla tai sängyssä, jossa on epämukavuutta pään ja kaulan takana ja takana, on hyvin usein.

Yksi niistä tilanteista, joissa meillä on yleensä huono asento, on aika nukkua, ja tämä ongelma ilmenee varsinkin silloin, kun käytämme riittämätöntä tyynyä tai patjaa, joka on liian kova tai pehmeä. On parasta tarkistaa, että sekä patja että tyyny ovat meille parhaita ja tarkistaa tavan, jolla me yleensä nukkumme, ja sijoita enemmän tyynyn alle tyynyjä tai jalkojen välissä, jos haluat parantaa asennon ja välttää epämukavuutta.

Myös liian monta tuntia päivässä istuminen pöydän ääressä tietokoneen tai kirjojen kanssa saa meidät pakottamaan kehon useita osia liian pitkään. Kulma, jolla pidämme pään, korkeuden, johon laitamme kirjan tai tietokoneen näytön, ovat avaintekijöitä tuskan välttämiseksi tässä kaulan osassa. Siksi, jos ne ovat hyvin pakotettuja kulmat, ne ylikuormittavat tämän alueen lihakset ja päättyvät niskakipuun.

Sama tapahtuu, kun puhumme puhelimessa pitkään, sen sijaan, että muuttaisimme jokaista aikaa, joten emme kuljeta liikaa, pidämme puhelinta yleensä samassa korvassa ja pakotamme sen kaulan puolen paljon. Joten, jos tunnet kipua kaulassa vasemmalla puolella ja olet puhunut puhelimessa pitkään, muista olla tietoinen ja vaihda puhelin muutaman minuutin välein oikealla puolella ja niin edelleen.

Hermoston ja kaulan kipu stressistä

Kaulan ja kaulan kipu, jolla on paljon stressiä, on hyvin yleistä, koska näissä tapauksissa voimme jännittää tämän kehon alueen lihaksia tuskin ymmärtämättä sitä hyvin voimakkaasti ja pitkään. Tuloksena on hyvin voimakas kontraktio tai jopa, jos tämä tapahtuu meille hyvin usein tai jatkuvasti, lihaskuidun rikkoutuminen voi johtua jännityksestä. Sekä kontraktuuri että kuitujen rikkoutuminen voivat olla hyvin tuskallisia ja jopa aiheuttaa suuren jäykkyyden kaulassa .

Tässä tapauksessa on myös hyvin yleistä havaita niskakipua ja huimausta, koska lihasten supistumisen ja jatkuvan jännityksen takia veren virtaus päähän on helppo laskea ja näin ollen heikkous, hetkellisen näön menetys ja huimaus. ja on jopa yleistä menettää tasapaino ja heikko.

Tässä toisessa artikkelissa selitämme, kuinka rentoutua kohdunkaulassa.

lihaskouristus

Jos tunnet niskan jäykkyyttä ja et voi kääntää päätäsi toiselle puolelle tai kummallekin puolelle ja tuntuu paljon kipua tai jopa päänne on jäänyt kallistumaan, koska et voi venyttää lihaksia enää, on todennäköistä, että sinulla on torticollis-ongelma . Tämä ongelma ilmenee, kun lihaksen supistuksia esiintyy liian kauan, eli ne ovat pitkittyneitä supistuksia. Nämä supistukset ovat tahattomia ja hyvin merkittyjä, ja ne esiintyvät yleensä sternocleidomastoidissa (kaulan sivu- ja etuosassa), skaleenilihaksissa (kaulan sivuilla) ja lapaluun kulmakivissä (kaulan takaosassa).

Torticolliksen lievittämiseksi on tarpeen kuulla lääkäriä, joka varmasti suosittelee useita toimenpiteitä, kuten lepoa, pienen kylmän, määrättyjen lääkkeiden, kauluksen ja erikoistuneen fysioterapeutin ohjaamien kaulusten käyttöä.

aivokalvontulehdus

Toinen terveysongelma, joka voi aiheuttaa paljon kipua kaulassa, on aivokalvontulehdus, joka on aivojen ja selkäytimen viiva kalvo. Normaalisti tämä terveysongelma ilmenee yleensä viruksen sairauden vuoksi, vaikka se voi tapahtua myös muiden hyvin erilaisten tekijöiden vuoksi. Tällöin on tavallista tuntua päänsärkyä ja kaulaa selässä, kohdunkaulan linjan jälkeen. Lisäksi erittäin voimakas epämukavuus ja jäykkä niska ovat yleisiä pahoinvointia, oksentelua, kuumetta, vilunväristyksiä ja valoherkkyyttä. On tärkeää, että ennen kuin jokin näistä oireista menee lääkärille tai hätätilanteeseen mahdollisimman pian, koska riippuen siitä, mikä on aivokalvontulehduksen syy, se voi olla hyvin vakava.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.