Ruoka ja terveys liittyvät läheisesti toisiinsa, koska syömämme ravintoaineet pääsevät elinten soluihin, ja niillä on niin paljon energiaa kuin vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat välttämättömiä moitteettoman toiminnan kannalta. Se, että terveellisiä ruokailutottumuksia ja ruokia, jotka antavat meille tarvittavat ravintoaineet, merkitsee sitä, että on vähemmän mahdollisuuksia kärsiä epämukavuudesta ja patologioista kehomme eri alueilla.

Esimerkiksi miesten tapauksessa yksi niistä elimistä, jotka voivat saada suurta hyötyä terveellisten elintarvikkeiden saannista, on eturauhasen. Tämä miehen ruumiinosa tarvitsee tietyntyyppisiä ravintoaineita sekä sen moitteettoman toiminnan että mahdollisten sairauksien ja häiriöiden ehkäisemiseksi vuosien varrella. Kurpitsan siemenet ovat yksi elintarvikkeista, jotka vaikuttavat eniten tähän elimeen. Siksi selitämme, miten kurpitsan siemeniä voidaan käyttää eturauhasen tulehduksen vähentämiseksi, koska se on yksi yleisimmistä ongelmista miehen kehon tässä osassa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vähentää eturauhasen tulehdusta

Eturauhastulehdus tai eturauhasen tulehdus

Prostatiitti tai eturauhasen tulehdus voi olla akuutti, jos se kestää alle 3 kuukautta tai krooninen, jos sen kesto on pidempi. Se johtuu yleensä bakteereista, ja siksi sitä kutsutaan bakteeri-prostatiitiksi. Toisinaan voi ilmetä myös bakteerien aiheuttamaa prostatiittia.

Eturauhasen tulehduksen oireet ovat melko tunnistettavissa:

• Vaikeus virtsaaminen tai dysuria.
• Kivulias virtsaaminen
• Virtsan säilyttäminen.
• Kiireellisyys virtsata.

Myös vähemmän erityisiä oireita esiintyy, kuten kuume, huonovointisuus ja kipu vatsan ja perinealin alueella.

Hyötyjä kurpitsan siemeniä eturauhaselle

Kurpitsan siemenillä on useita terveyshyötyjä. Ne ovat yksi ravitsevimmista siemenistä, koska ne tarjoavat kehollemme välttämättömiä ravintoaineita sen moitteettoman toiminnan kannalta, kuten sinkki, kalium, rauta ja magnesium sekä vitamiinit, kuten A, C ja B3. Lisäksi ne ovat myös runsaasti foolihappoa. Kaikkien näiden komponenttien ansiosta niillä on tiettyjä ominaisuuksia ja ne auttavat torjumaan joitakin sairauksia, kuten osteoporoosia, stressiä ja ahdistusta ja ruoansulatuskanavan sairauksia.

Mutta erityisesti kurpitsansiemenet ovat erittäin hyödyllinen ruoka virtsatiejärjestelmälle yleensä ja etenkin eturauhaselle. Ensinnäkin ne ovat hyödyllisiä estämään munuaiskivien muodostumista. Ne myötävaikuttavat myös sellaisten sairauksien kuten nefriitin tai minkä tahansa tyyppisen tulehduksen hoitoon sen anti-inflammatorisen vaikutuksen ansiosta . Tämä johtuu kurucititiinista, aminohaposta, joka anti-inflammatorisen vaikutuksen ansiosta auttaa eturauhasen ja virtsarakon oikeaa toimintaa vähentämällä tulehdusta.

Eturauhasen suhteen ne ovat erittäin hyödyllisiä eturauhasen hyvänlaatuisen hypertrofian ( eturauhasen tulehdus) ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi, ja myös lievittämään tarvetta mennä virtsata usein ja auttaa poistamaan virtsarakko kunnolla. Lisäksi niiden sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta ne vähentävät mahdollisuuksia kärsiä muutoksista eturauhasessa.

Miten ottaa kurpitsan siemeniä tulehdussairauden hoitoon

On olemassa useita tapoja ottaa kurpitsan siemeniä eturauhasen tulehduksen vähentämiseksi ja sisällyttää ne ruokavalioon usein. Voit syödä raaka kurpitsansiemeniä eturauhastulehduksen hoitoon, mutta toinen yleisimmistä tavoista on ottaa paahdettuja kurpitsansiemeniä, aivan kuten mitä tahansa pähkinää. Ne voidaan paahtaa kotona nopeasti ja helposti:

1. Ota mukaan haluamasi putkien määrä.
2. Laita tl oliiviöljyä tai auringonkukkaa pannulle ja laita se tuleen.
3. Kaada kurpitsan siemenet ja lisää vähän suolaa makuun.
4. Kun he alkavat hypätä, ne voidaan poistaa ja jäähtyä tai syödä tuoreena.
5. Jos haluat, voit paahtaa ne uunissa.
6. Laita teekusikka oliiviöljyä leivinpannuun ja ripottele.
7. Kaada kurpitsansiemeniä ja lisää suolaa makuun.
8. Anna niiden lämmetä noin 15 minuuttia ja poista ne sitten.

Jos et halua tai et pidä vain kurpitsansiemeniä, voit myös sisällyttää ne resepteihisi, joten et huomaa niiden makua, mutta voit hyötyä niiden ominaisuuksista. Helppo tapa on lisätä se makeisiin resepteihisi, kuten kekseihin tai kotitekoisiin muffinsseihin. Jos makean ruoan sijaan haluat sisällyttää sen suolaisiin ruokiin, yritä heittää ne riisin tai pastan päälle tai jopa lihaan mukana olevaan kastikkeeseen (kuten pippuriin). Voit myös lisätä kurpitsansiemeniä aamiaissasi tai välipaloissa, mukaan lukien ne jogurttiin, jossa on hedelmiä ja kaurapuuroa tai mysliä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.