Yksi parhaista kasveista, jotka auttavat sinua paino-ongelmissa, on epäilemättä nopal. Sen lisäksi, että se on hyvin runsaasti kuitua, se on vähän kaloreita, mikä tekee siitä täydellisen täydentämisen salaatteihisi ja höyryihin. Jos aiot menettää nämä ylimääräiset kilot ja et tiedä, mitä syödä tavoitteen saavuttamiseksi ilman nälkää, kiinnitä huomiota seuraavaan .com-artikkeliin. Tällöin selitämme, miten laihtua kaktuksella, rikkaalla, ravitsevalla ja täydellisellä ruoalla voit tuoda sen tasapainoiseen ruokavalioon. Kokeile sitä!

Saatat myös olla kiinnostunut: Paras ruoka laihtua Vaiheita: 1

Ennen kuin tiedät, miten kaktus voidaan ottaa ruokavalioon, on tärkeää huomauttaa, että laihtumisen vuoksi sinun pitäisi kuluttaa suoraan hedelmää, joka on saatu meksikolaista alkuperää olevasta kaktuksesta, nimeltään Opuntia . Kehossa on monia ominaisuuksia ja etuja, joita käytetään laajalti terapeuttisissa hoidoissa erinomaisen koostumuksensa ansiosta. Kuitenkin, jos piikikärpäs erottuu suuresta ravinteiden määrästä, sen alhainen kalorien osuus (tuskin sisältää 17 kcal) ja sen lähes nolla rasvapitoisuus. Samoin se on hedelmää, joka sisältää runsaasti mineraaleja, kuten kalsiumia, kaliumia, rautaa ja natriumia.

2

Liukoinen kuitu on yksi kaktuksen tärkeimmistä elementeistä, jotka auttavat sinua laihtumaan. Tämäntyyppinen kuitu on erittäin tehokas ylipainon vähentämisessä ja lihavuuden torjumisessa, koska se auttaa nopeuttamaan suoliston kulkeutumista, mikä estää rasvojen ja sokereiden liiallisen imeytymisen. Sinun pitäisi tietää, että on tieteellisesti todistettu, että nopalia sisältävä kuitu pystyy imemään 30% enemmän rasvaa kuin muut kuidut, mikä ei osoita, että voit kuluttaa niin paljon rasvaa kuin haluat, mutta että tämä hedelmä on tehokkaampi aika laihtua.

3

Kaktus on värikäs hedelmä, joka auttaa sinua täyttämään nopeammin ja välttää liikaa syömistä. Siksi, jos haluat laihtua, on suositeltavaa sisällyttää tämä hedelmä päivittäisiin aterioihisi, joko salaattina, mehuna tai muhennoksina, mutta sen uutetta löytyy myös ravintolisistä ja kapseleista.

4

Yksi parhaista vaihtoehdoista ottaa nopal ja menettää paino on valmistaa mehu tämän herkullisen vihannesten perusteella. Valmistelussa tarvitset: 1 kuorittua kaktusta, 1–3 kappaletta ananasta (makuun), selleri-tikkua, 1 kuppi valkosipulin teetä ja hienonnettua persiljaa. Rikas kaktusmehu on hyvin helppo valmistaa . Sinun tarvitsee vain lisätä kaikki ainekset tehosekoittimeen ja kun kaikki on murskattu, lisää valkosipuliteetä ja, jos haluat, kupin appelsiinimehua, jotta se saa enemmän makua.

5

Anna liuoksen nesteytyksen jälkeen muutaman minuutin ja olet valmis juomaan. Hänen mielestään nopal yhdessä valkosipulin teen kanssa lisää sen laihtumiskykyä, mikä tekee tästä valmisteesta puhdistus-, vitamiini- ja ravitsevaa mehua . Parempaan laihtumiseen on parempi ottaa tämä mehu tyhjään vatsaan.

6

Salaatit, keitot, mehut, haudut ... Pikal on kasvis, jota voidaan käyttää useissa resepteissä. Sinun täytyy olla tietoinen siitä, että sinun täytyy yhdistää tämä vihannes terveelliseen ruokavalioon, tasapainoiseen ja vähäkaloriseen sekä maltillisen liikunnan suorituskykyyn.

Jos et pidä kaktuksen makua tai on vaikea löytää, suosittelemme ostamaan orgaanisia kaktus-palkoja, jotka ovat helpoin ja kätevin tapa hallita painoa ja hyödyntää kaikkia sen ominaisuuksia 100% luonnollisella tavalla.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.