Hammashoito on näkökohta, jolla on merkittävä vaikutus yleiseen hyvinvointiimme. Ja vaikka jotkut saattavat uskoa, että se on vain esteettinen ongelma, terveiden hampaiden saaminen ja terve suu tuovat terveydelle monia etuja. Mutta tiedätkö, miten hoitaa hampaasi ? Jos luulet, että harjaus on ainoa toimenpide, jonka avulla voit ottaa huomioon hampaiden säilyttämisen terveyteen, selitä kaikki näkökohdat, joita sinun pitäisi harkita hammashygieniassa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hoitaa ikeniä Seuraavat vaiheet: 1

Koska he olivat vähän, he opettivat meille, että harjaus on paras tapa hoitaa hampaitamme. Varmasti hampaiden harjaus on välttämätöntä, jotta ne pysyvät terveenä ja välttää hampaiden tai onteloiden muodostumista.

Sinun pitäisi harjata hampaat jokaisen aterian jälkeen, yrittäessään olla odottamatta pitkään aterian viimeistelyn ja niiden puhdistamisen välillä. Näin vältät pahanhajuista hengitystä aiheuttavien bakteerien muodostumista. Lisäksi estät, että jotkut elintarvikkeet, kuten kahvi tai tee, voivat tahrata hampaita.

2

Mutta hampaiden hoitaminen ei ole pelkästään niiden harjaaminen. Hammaslankaan käyttö on olennainen, koska usein pienet annokset ruoasta jäävät hampaidemme väliin, mikä lisää taipumusta kärsiä hampaiden hajoamisesta. Mikäli pahempaa, hammasharja ei aina pysty tehokkaasti puhdistamaan hampaidemme tai ikenien välissä, vaan vain hammaslanka voi toimia. Sen käyttö vähentää myös huonon hengityksen mahdollisuutta parantamalla hammashygieniaa.

3

On tärkeää tietää, miten valita, millaisia ​​tuotteita käytämme hoitamaan hampaita. Tällä hetkellä markkinoilla on monenlaisia ​​hammastahnoja ja suun huuhteluita, mutta fluoridilla rikastetut hampaat ovat parasta hoitaa hampaita, sillä tämä mineraali estää tehokkaasti onteloiden muodostumisen suojelemalla hampaita.

4

Syömisen ja juoman vaikutukset vaikuttavat hampaisiin. Viini, varsinkin punaviini, juomat, kuten kahvi, tee, virvoitusjuomat, elintarvikkeet, joissa on väriaineita ja tupakkaa värjäytymällä asteittain, tekevät niistä keltaisen ajan. On tärkeää, että kun käytät tämäntyyppistä ruokaa, harjaat hampaat heti, mikä vähentää mahdollisuuksia, että niiden ainesosat vaikuttavat hammaskiilteeseen .

5

Huolehdi ruokavaliosta ja kuluttaa runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotka vitamiinien ja ravinteidensa ansiosta auttavat pitämään hampaat terveenä. Älä käytä makeisia, leivonnaisia ​​ja sokeria, ja jos muistat harjata hampaasi heti, koska sokeri on yksi tärkeimmistä syistä hampaiden hajoamiseen.

6

Jos haluat hoitaa hampaasi, älä altista niitä tarpeettomille loukkaantumisille. Vaikka hampaitamme ovat kovia, ne voidaan myös rikkoutua tai loukkaantua, varsinkin jos käytämme niitä avata esineitä tai purra äärimmäisen kovia asioita (johdot, pähkinäkuoret jne.)

7

Vaikka kaikki nämä ohjeet olisivatkin olemassa, on olemassa keskeinen näkökohta hoitaa hampaita, joita et voi koskaan jättää huomiotta: käy hammaslääkäriin säännöllisesti. Vähintään kerran vuodessa meidän pitäisi saada syvä ja ammattimainen puhdistus, joka poistaa kerääntyneen ja harjaamalla tai hammaslangasta puuttuvan plakin.

On myös tärkeää tarkistaa, ettei kariesta, ientulehdusta ja muita suun kautta tapahtuvia vaurioita voi esiintyä.

Näiden vihjeiden jälkeen hoidat hampaasi näyttämällä kauniita ja terveitä hymyjä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.