Kurkussa ovat risat, jotka auttavat käsittelemään ulkoisia aineita ja suojaamaan immuunijärjestelmämme. Yksi yleisimmistä tartunnoista, joita kärsimme kurkussa, on nielujen tulehdus : tonsilliitti tai yleisemmin tunnettu " mandeleina ". Se on sairaus, jonka aiheuttaa streptokokki, joka aiheuttaa kuumetta ja vakavia kurkkukipuja. Se ei ole yksinomaan lapsille, vaikkakin se esiintyy useammin, koska se liittyy suoraan ruokaan, käsihygieniaan tai lämpötilan muutoksiin. Tässä artikkelissa annamme sinulle vinkkejä kehon vahvistamiseen ja anginaa välttämään .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat tonsilliitin oireet?

Hyvä ravitsemus

Ensinnäkin on hyvä ottaa hyvä ruokavalio. Immuunijärjestelmämme vahvistuu vitamiinien, erityisesti C- ja D-ryhmien, saannin ansiosta. Siksi päivän tärkeimmän aterian, aamiaisen, on otettava C-vitamiinia sisältävä injektio, jossa on hyvä luonnollinen appelsiinimehu. Lisäksi on suositeltavaa kuluttaa viljaa tai leipää ja maitoa nauttimaan tärkeimmistä ravintoaineista alkuvuodesta. Ruokailuun ja illallisiin syödä erilaisia ​​ja terveellisiä: vihanneksia, kalaa, vihanneksia, hedelmiä, lihaa jne. Ottaen huomioon, että D-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet ovat munia, sieniä, tonnikalaa tai sardiinia. On myös erittäin tärkeää juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä.

Voit aina viettää ajoissa vitamiinikompleksia. Varsinkin kun huomaat, että olet väsynyt, saattaa johtua alhaisesta immuunijärjestelmästä ja olet alttiimpia angina.

hygienia

Hygienian puute käsissä on toinen tekijä, joka tekee meistä alttiimpia kärsimään anginasta . Sekä aikuiset että lapset käyttävät kätensä monenlaisiin toimiin päivän päätteeksi. Otettavat elementit voivat olla tartunnan saaneita viruksia tai bakteereja, jotka hyökkäävät meidän mandeleita ja siten vaikuttavat immuunijärjestelmään. Tämän välttämiseksi on erittäin suositeltavaa pestä kädet saippualla ja kuivata ne hyvin usein.

Ennakoi ajan muutos

Sääolosuhteiden muutokset, varsinkin kun lasku alkaa, lämpötilat vaihtelevat ja aikataulu muuttuu. Immuunijärjestelmämme huomaa sen, ja olemme alttiimpia sairastamaan anginaa . Yritä pitää kurkku nenäliinalla peitettynä niin, että se pysyy lämpimänä ja kuluttaa sukkia tavoitteena pitää jalat hyvin.

Lääketieteellinen hoito

Kun sinulla on anginaa, on välttämätöntä tutustua lääkäriin mahdollisimman pian, koska monissa tapauksissa tämä sairaus liittyy nyrkkiin, infektioihin ja imusolmukkeiden turpoamiseen ja antibioottinen hoito on tarpeen sen parantamiseksi. Saadaksesi lisätietoja hoidosta, suosittelemme, että tutustut artikkeliin Miten hoitaa anginaa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.