Kuka ei halua olla täydellinen hymy hyvin valkoisilla hampailla? Hampaiden väri voidaan hoitaa huolehtimalla ruokavaliostasi ja menemällä hammaslääkäriisi, jotta suusi puhdistetaan. Mutta jotta ne olisivat kauniita, sinun on estettävä ontelot, ja ontelot ovat hampaiden reikä, koska hapot hyökkäävät hammaskiilteeseen. Hajoaminen ei paranna itsestään, joten tässä artikkelissa kerrotaan, miten estetään onteloita ja siten nauttia täydellinen hymy. Näet kuinka helppoa se on!

Tarvitset:

• Hammasharja.
• Hammastahnaa.
• Hammaslangan.
• Purukumi ilman sokeria

Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka käyttää kookosöljyä kariekselle Seuraavat vaiheet: 1

Sinun täytyy olla erityisen varovainen ruokavalion kanssa, koska suussa olevat bakteerit muuttavat elintarvikkeen joitakin komponentteja sokereiksi ja happoiksi . Ja nämä hyökkäävät hammaskiillettä, joka aiheuttaa hajoamisen, tai mikä on sama reikä hampaan. Tästä syystä sinun täytyy olla kohtuullinen ruokavalio sokeriväriaineisiin.

2

On erittäin tärkeää säilyttää hyvä suuhygienia . Sinun täytyy pestä hampaat perusteellisesti jokaisen aterian jälkeen fluoridihammastahnalla. Ja sinun täytyy hammaslanka poistaa ruoan jäänteet.Jos et voi harjata hampaita jokaisen aterian jälkeen, hyvä ratkaisu on pureskella kumia ilman sokeria. Tällä tavoin voit stimuloida syljen virtausta . Tämä on hyvä, koska sylki neutraloi hapon ja auttaa parantamaan hammaskiillettä.

3

Sinun on vältettävä usein ja / tai päivittäin happamien elintarvikkeiden ja juomien käyttöä. Tällä tarkoitetaan myös hedelmämehujen ja virvoitusjuomien kulutuksen vähentämistä.

4

Tarkista, onko juomassasi fluoria, ja kerro hammaslääkärillesi, jos hampaiden hoidossa on runsaasti fluoria.

5

Kun syöt, pureskele ruokaa hyvin ja vältät ruoan jäämät hampaiden väliin ja ne on helpompi puhdistaa myöhemmin ja näin ollen auttaa estämään hampaiden onteloita .

6

Huolehdi ruokavaliostasi ja syödä kalsiumia ja proteiineja sisältäviä elintarvikkeita, koska nämä ovat välttämättömiä hampaita.

7

Tarkista hammaslääkäri säännöllisesti ja ota lapsi hammaslääkärille 2 ja puolen vuoden kuluttua. Se on sama hammaslääkäri, joka antaa sinulle määräysvalintoja hampaiden mukaan, mutta yleensä niitä käytetään 6 kuukauden välein. Tämä on paras toimenpide onteloiden estämiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Älä käytä väärin syömistä välipaloja tai makeita elintarvikkeita tai virvoitusjuomia tai virvoitusjuomia. On parasta säilyttää tasapainoinen ruokavalio ja syödä vastaavina aikoina.
• Jos jätät halkeaman hampaan ja altistuneeseen hermoon, se voi aiheuttaa infektiota ja hampaiden menetystä.