Tärkein elin, joka vastaa kaikenlaisten myrkyllisten aineiden poistamisesta organismistamme, on maksa, peruselin, jota meidän on hoidettava vakavien sairauksien ja sairauksien välttämiseksi. Joskus unohdamme sen, ja huonot tavat voivat aiheuttaa sen toiminnan muuttamisen, ja on tarpeen toteuttaa joitakin toimenpiteitä, jotta se pysyy terveenä. Siksi haluamme paljastaa sinulle luettelon elintarvikkeista, jotka puhdistavat maksan, joka auttaa sinua tässä tehtävässä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Elintarvikkeet hyvää maksaan

Elintarvikkeet maksan puhdistamiseksi: vihannekset

Yksi elintarvikeryhmistä, jotka puhdistavat maksan, joka ei voi unohtaa ruokavaliota, ovat vihannekset, koska on olemassa monia vihanneksia, jotka hyödyttävät tämän sisäelimen puhdistusta. Tällä tavoin suosittelemme käyttämään:

• Artisokat : aktivoi sappien erottelu ja auttaa poistamaan toksiineja
• Porkkanat: sen korkea beetakaroteeni- ja flavonoidipitoisuus tekee siitä suuren maksanpuhdistimen.
• Parsakaali ja kukkakaali: lisäävät maksan luonnollisten entsyymien tuotantoa ja myrkyllisten aineiden karkottamista.
• Punajuuri: puhdista maksa maksan toimintaa stimuloimalla.
• Pinaatti: kuten muutkin vihreät lehtivihannekset puhdistavat maksan.

Voit laajentaa artikkelissamme olevia tietoja, jotka ovat parasta vihanneksia maksan puhdistamiseksi.

Elintarvikkeet maksan puhdistamiseksi: hedelmät

Samoin hedelmät sisällytetään maksan elintarvikkeiden puhdistustuotteisiin, joista sitrushedelmät erottuvat, koska ne toimivat luonnollisina epäpuhtauksina. Hyviä esimerkkejä ovat:

• Omenat : monien etujen joukossa on tärkeää saada lukuisia antioksidantteja ja siten auttaa poistamaan vapaita radikaaleja ja muita toksiineja.
• Sitruuna : se on yksi suurimmista luonnollisista puhdistusaineista, joten se on ihanteellinen maksan puhdistukseen.
• Greippi tai greippi : sen korkea antioksidanttisten karotenoidien ja omenahapon pitoisuus yhdessä naringeniinin kanssa edistävät maksaan kertyvien aineiden poistumista.
• Oranssi : myös nopeuttaa maksan toimintaa ja toimii luonnollisena depuratiivina.

Löydät kaikki nämä hedelmät ja muut hedelmistä tehdyt artikkelit maksan puhdistamiseksi, ja lisäksi suosittelemme, että tutustut tiedot siitä, miten mehut voidaan valmistaa maksan puhdistukseen, josta löydät miten yhdistää erilaisia ​​hyödyllisiä vihanneksia puhdistamaan tämä elin.

Elintarvikkeet maksan puhdistamiseen: infuusiot

On myös monia lääkekasveja, jotka voivat auttaa sinua maksan puhdistamisessa ja kaikenlaisten myrkkyjen poistamisessa. Jos sinulla on jokin sairaus tai sairaus, suosittelemme, että neuvotella lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että infuusiolla, jota aiot ottaa, ei ole vasta-aiheita, jotka saattavat vaikuttaa sinulle.

• Voikukka : sen diureettiset ja depuratiiviset ominaisuudet tekevät siitä ihanteellisen infuusion maksan puhdistamiseksi.
• Milk Thistle : parantamalla ruoansulatusta estää toksiinien kertymisen kehossamme.
• Artisokka : samalla tavoin kuin on suositeltavaa syödä artisokat, voit myös ottaa tämän vihannesten infuusiota.
• Salvia : myös salviapuaine auttaa poistamaan nesteitä ja vähentämään toksiineja.

Laajenna näitä tietoja artikkelimme kautta, mitä infuusiot maksan puhdistamiseksi ovat .

Muita elintarvikkeita maksan puhdistukseen

Maksan puhdistamiseksi sinun täytyy myös juoda runsaasti vettä, jotta kaikki mahdolliset toksiinit poistuvat virtsasta. Lisäksi on olemassa muita hyödyllisiä elintarvikkeita, jotka voivat puhdistaa maksan ja jotka voidaan sisällyttää ruokavalioon, jotta estetään toksiinien säilyminen kehossasi. Jotkut niistä ovat:

• Koko jyvät
• valkosipuli
• Vihreä tee
• Sininen kala
• kurkuma
• Aloe vera

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.