.Com: stä olemme puhuneet teille siitä, miten kurkumaa käytetään keittiössä, mauste, johon emme ole vielä tottuneet, mutta joka tapahtuu hitaasti keittiössämme. Kurkuma on aasialaista ja intialaista alkuperää oleva kasvi, vaikka sitä on tällä hetkellä kasvanut monissa osissa maailmaa lämpimällä ja kostealla ilmastolla. Kurkuma on käytetty sekä ruoanlaitossa että ruoan mausteina. Sen lisäksi, että se antaa aromaattisen kosketuksen ruokaan ja ehkä jopa jotain eksoottista, sillä on myös monia terveyshyötyjä. Koska haluamme selittää, mitkä ovat kurkumuksen edut niin, että näin päätät kokeilla ruokia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Kurkuma-lääkkeiden ominaisuudet - tutustu niihin

Kurkuma-aineen hyödyt jokapäiväisessä elämässä

• Kurkuma käytetään parantamaan ruoansulatusta ja auttaa myös vähentämään kaasua ja vähentämään vatsan turvotusta.
• Se on diabeetikoille hyvä liittolainen, koska se auttaa vähentämään verensokeria .
• Se voi myös olla köyhtynyt, joten sitä voidaan käyttää keuhkoissa ja keuhkojen lievittämisessä ja keuhkoputkien liman poistamisessa.
• Kurkuma on myös hyödyllinen, jos sitä käytetään paikallisesti ja se voi hoitaa ihosairauksia, kuten psoriaasia .
• Antiseptisillä ominaisuuksilla on myös edullista käsitellä leikkauksia, haavoja ja näppylöitä.
• Sen kulutus lisää myös sappivirtaa ja auttaa hajottamaan aterian rasvan, koska sitä voidaan käyttää täydennyksenä ruokavalioissa ja hyödyttää maksaa.

Lääkkeen ominaisuudet

Kurkuma ei ole vain ruoanlaitto ruoanlaittoon, vaan sillä on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Muinaisista ajoista lähtien sitä on käytetty lievittämään epämukavuutta erityisesti ruoansulatuskanavassa. Se tunnetaan myös haavojen ja palovammojen antiseptisenä aineena.

Tutkijat ovat löytäneet kurkuma-nimisen yhdisteen, joka on eniten vastuussa terveyteen liittyvistä eduista. Tällä yhdisteellä on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

curcumin

Kurkumiini tekee kurkusta antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja kurkumiini on suosittu niillä, jotka kärsivät nivelkipuista tai kärsivät niveltulehduksesta. Urheilijoille se on myös suositeltavaa, koska se auttaa pitämään nivelet hyvässä kunnossa ja estämään niiden tulehtumisen.

Sillä on myös muita erittäin tärkeitä ominaisuuksia, kuten anti-karsinogeeniset . Myös kurkumiini auttaa myös aivotoimintoja suojaamalla neuroneja. Se tuo toivoa Alzheimerin taudin ehkäisemiseksi.

Toinen etu on se, että sillä on antikoagulanttiominaisuuksia, joilla on kyky auttaa laimentamaan verta verenkierron seinämien hapettumisella. Siksi se on hyödyllinen myös ihmisille, joilla on korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, jotka suojaavat sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.

Käyttämällä kurkuma sen etuja

Jos haluat käyttää kurkumaa ravintolisänä, suosittelen sinua käymään lääkärisi puoleen, jotta voit opastaa sinua annostelussa. Herbalistissa voit saada 400 mg: n annoksen kaksi tai kolme kertaa päivässä aterioiden yhteydessä. Jos lisäravinne on 1000 mg kurkuma-uutetta, se otettaisiin vain kerran päivässä.

Jos olet raskaana, imetät tai otat lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi, jos haluat käyttää kurkuma täydennyksenä, koska se voi olla vuorovaikutuksessa.

Jos sinulla on munuaisongelmia tai sappikanavan tukkeutumista, sinun ei pitäisi ottaa kurkumaa, koska se voi hidastaa veren hyytymistä, mutta älä unohda tulla lääkärin puoleen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.